Paullo

Personal Trainer

[Paullo @coachpaullo]

Que tal aquecer o corpo e de bônus queimar umas calorias? Partiu uma corridinha bem de leve... #10Km.
▶️ Procure sempre orientação com um profissional de educação física.
▶️ Consultoria Online: informações via Direct ou WhatsApp na Bio.
👊 #coachpaullo #treinoemfoco #musculação

[Paullo @coachpaullo]

▶️ CORE e a sua importância.
▶️ Responsável pela geração de força, manutenção do equilíbrio, estabilidade e
melhora da coordenação durante o movimento (HANDZEL, 2003).
👊 #coachpaullo #treinoemfoco #musculação #dieta #mundofitness #qualidadedevida #vidasaudavel #equilibrio

[Paullo @coachpaullo]

➡️🍑Pensando em ter um corpo acoplado no glúteo ? Que tal começar agachar ? Estudos tem comprovado a eficiência do agachamento para o desenvolvimento do glúteo. E claro, não vão esquecer do alongamento, ele é essencial para mobilidade articular e amplitude de movimento...
🏋️👊

[Paullo @coachpaullo]

Pelas trilhas desse mundão!!☀️🙏
#trilheirosdobrasil #lavrasnovas