TK

30代に入って身体作り始めました。
筋トレ記録用

[TK @coc_pika]

重さもっと扱えるようになりたい、、おやすみ〜

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背中でした　今日涼しい〜お風呂入りたい

[TK @coc_pika]

胸と腹　ご飯が美味しくて太ってく〜

[TK @coc_pika]

背中でした　時間なかったけど空いてて助かった〜

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胸と三頭やりました。うきわ肉をケバブみたいに削��落としたい。

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肩と足やりました。肩を大きくするには何したらいいんだろ

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背中やりました。サウナいって汗流そ！

[TK @coc_pika]

@yo64683 Tシャツちょっときつそうな感じがかっこいいです！

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朝ジムした！休みだけど仕事します泣

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背中と腕でした。懸垂10回×3セットできるようになりたい

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胸肩でした。休み終わってしまった〜明日からまた仕事頑張���う。

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風呂入ったら痩せる気がするから風呂行く

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@bisyamonten2020 ありがとうございます！お疲れ様です！

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華金は背中でした。お疲れ様です！

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ジムで豪雨避けれたラッキー

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朝トレで胸やりました

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@amaguri05116680 ありがとうございます！トレーニングお疲れ様です🏋️！

[TK @coc_pika]

背中やっ���

[TK @coc_pika]

体を大きくしたい気持ちと、腹回りをどうにかしたい気持ちがせめぎ合っている

[TK @coc_pika]

@traveler_gym 横腹のとこくびれてるのかっこいいです！