CoCoCa（ここか）生きづらさ改善支援

生きづらさを抱えた方の支援「CoCoCa（ここか）」です🍀機能不全家族で育った方やAC（アダルトチルドレン）、ADHD、ASD、HSP、精神障害の方など、脳科学に基づいた生き辛さ改善方法をご紹介します☘️

[CoCoCa（ここか）生きづらさ改善支援 @cococaorg]

CoCoCaではLINEオプチャグループで生きづらさ抱えた方の支援を行っています

脳科学に基づく原因と改善方法を動画でわかりやすくご説明しています🍀

現在400人以上の方がご参加頂き一緒に日々改善に励んでいます

無料かつ匿名でご利用頂けますのでお気軽にご参加ください☘️
https://t.co/IYHu8ZJDUf

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以下ポストがバズり安易に「薬をやめればいい、変えればいい」言ってる方がいます

その判断は担当医がするもので無責任な発言はやめましょう

鬱病など精神病で太った方は治療、回復を優先しつつ、適切な食事や栄養素や運動でダイエットしていきましょう

まずは毎朝20分のウォーキングがオススメです

[ゆり @yuri_diet_suru]

鬱の薬って、1年でこれがこうなるから怖いよね

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@shikosokyuusai @livedoornews AIで急遽作ったのでおかしい箇所ありますね
失礼しました

以下修正版です

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阿部前監督の件で娘さんや児相や警察など批判してる方々がいますが暴行が一番の問題です

近年酷い虐待事件などがあり法改正が行われています

子供達は脳にも悪影響がありますので、躊躇なく相談や通報しましょう

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@randall14930261 @Sankei_news 仰る通りで厳罰化だけでは虐待は減りません

一つの根本原因に認知の歪みなどの生きづらさが関係しています

私たちのグループではそういった生きづらさ改善の支援を行なっています

[CoCoCa（ここか）生きづらさ改善支援 @cococaorg]

阿部前監督の件で娘さんや児相や警察など批判してる方々がいますが暴行が一番の問題です

近年酷い虐待事件などがあり法改正が行われています

子供達は脳にも悪影響がありますので、躊躇なく相談や通報しましょう

[共同通信公式 @kyodo_official]

「ちゅうちょせず児相に相談を」 － 連絡で中傷受け、こども担当相
https://t.co/dewTX8hOAa

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人気YouTuberゼパさんが急逝いたしました
ご冥福をお祈りします

「僕は死にたいんですよ」
アルコール依存性や友人の死、親族の事でゼパちゃんは悩んでいたようです

アルコールは希死（自殺）念慮を何倍も悪化させ、依存性の高い危険薬物です

依存性は「生き辛さ」など根本問題の改善も必要です

[ゼパ @zepa_Alc9]

突然の報告で失礼いたします。
ゼパが急逝いたしました。
急な訃報となってしまったことを本人に変わりお詫び申し上げます。
葬儀におきましては親族のみで執り行いました。
故人が生前受け賜りましたご厚誼に深く御礼申し上げます。

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皆さん本日もおつかれさまでした🍀

寝る前に今日あった良い事、幸せな事、感謝した事を3つ書き出してみましょう
自己肯定感を上げるにも効果的です☘️

寝る2時間前からは記憶が残りやすいゴールデンタイムです
ポジティブな記憶で一日を締めくくりましょう✨

[CoCoCa（ここか）生きづらさ改善支援 @cococaorg]

おはようございます☀️

セロトニン活性化のため、午前中に日光を浴びながら15分〜30分ウォーキングしましょう🍀

頭の中で1.2.1.2と軽快に早歩きするとより効果的です！ ※通勤通学中、曇や雨でも効果あり

今日が皆さんにとって素敵な日でありますように✨

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皆さん本日もおつかれさまでした🍀

寝る前に今日あった良い事、幸せな事、感謝した事を3つ書き出してみましょう
自己肯定感を上げるにも効果的です☘️

寝る2時間前からは記憶が残りやすいゴールデンタイムです
ポジティブな記憶で一日を締めくくりましょう✨

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おはようございます☀️

セロトニン活性化のため、午前中に日光を浴びながら15分〜30分ウォーキングしましょう🍀

頭の中で1.2.1.2と軽快に早歩きするとより効果的です！ ※通勤通学中、曇や雨でも効果あり

今日が皆さんにとって素敵な日でありますように✨

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皆さん本日もおつかれさまでした🍀

寝る前に今日あった良い事、幸せな事、感謝した事を3つ書き出してみましょう
自己肯定感を上げるにも効果的です☘️

寝る2時間前からは記憶が残りやすいゴールデンタイムです
ポジティブな記憶で一日を締めくくりましょう✨

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おはようございます☀️

セロトニン活性化のため、午前中に日光を浴びながら15分〜30分ウォーキングしましょう🍀

頭の中で1.2.1.2と軽快に早歩きするとより効果的です！ ※通勤通学中、曇や雨でも効果あり

今日が皆さんにとって素敵な日でありますように✨

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皆さん本日もおつかれさまでした🍀

寝る前に今日あった良い事、幸せな事、感謝した事を3つ書き出してみましょう
自己肯定感を上げるにも効果的です☘️

寝る2時間前からは記憶が残りやすいゴールデンタイムです
ポジティブな記憶で一日を締めくくりましょう✨

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皆さん本日もおつかれさまでした🍀

寝る前に今日あった良い事、幸せな事、感謝した事を3つ書き出してみましょう
自己肯定感を上げるにも効果的です☘️

寝る2時間前からは記憶が残りやすいゴールデンタイムです
ポジティブな記憶で一日を締めくくりましょう✨

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おはようございます☀️

セロトニン活性化のため、午前中に日光を浴びながら15分〜30分ウォーキングしましょう🍀

頭の中で1.2.1.2と軽快に早歩きするとより効果的です！ ※通勤通学中、曇や雨でも効果あり

今日が皆さんにとって素敵な日でありますように✨

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皆さん本日もおつかれさまでした🍀

寝る前に今日あった良い事、幸せな事、感謝した事を3つ書き出してみましょう
自己肯定感を上げるにも効果的です☘️

寝る2時間前からは記憶が残りやすいゴールデンタイムです
ポジティブな記憶で一日を締めくくりましょう✨

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皆さん本日もおつかれさまでした🍀

寝る前に今日あった良い事、幸せな事、感謝した事を3つ書き出してみましょう
自己肯定感を上げるにも効果的です☘️

寝る2時間前からは記憶が残りやすいゴールデンタイムです
ポジティブな記憶で一日を締めくくりましょう✨

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おはようございます☀️

セロトニン活性化のため、午前中に日光を浴びながら15分〜30分ウォーキングしましょう🍀

頭の中で1.2.1.2と軽快に早歩きするとより効果的です！ ※通勤通学中、曇や雨でも効果あり

今日が皆さんにとって素敵な日でありますように✨

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皆さん本日もおつかれさまでした🍀

寝る前に今日あった良い事、幸せな事、感謝した事を3つ書き出してみましょう
自己肯定感を上げるにも効果的です☘️

寝る2時間前からは記憶が残りやすいゴールデンタイムです
ポジティブな記憶で一日を締めくくりましょう✨