coco@ダイエット垢

双極性障害(たぶんⅡ型) 159cm Start 60kg 35% ウエスト76cm → Min 50.4kg 69 cm Goal: 50kg →リバウンド中で57㌔台

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

水泳🏊‍♀️でついた上腕二頭筋💪❤️‍🔥

まだショボくて写真映えしないから動画🎥で。

[月城ルナ @TsukishiroLuna]

私が通ってたスイミングスクールのコーチは「溺れてる人を見ても絶対に飛び込むな。死に物狂いでしがみつかれて一緒に溺れる。まず助けを呼べ」と教えてくれたけど、そのコーチがダム湖で溺れた子どもを助けようとして亡くなった。子どもは自力で岸にたどり着いていた。夏になるたびに思い出す。

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

57.3 kg

へそ周り75cm

[スコッチ@鬱・双極克服 @UTU_KOKUFUKU_CH]

精神疾患で、最も辛いのは「脳機能低下」かもしれない。

多くの人は、精神疾患の苦しさを「気分が落ち込むこと」や「やる気が出ないこと」だと思っている。確かにそれもあるし、私もツラかった。しかし実際には、それ以上に深刻で、そして理解されにくい苦しさが「当たり前にできていたことが、できなくなる」という現実。

集中力が続かない。
注意力が散漫になる。
思考がまとまらない。

その結果、

本を読もうとしても、内容が頭に入らない。
マンガやアニメですら、途中で理解が途切れる。
ドラマを見ても、ストーリーが追えない。

娯楽ですら「楽しめない」のではなく、そもそも「処理できない」。これは単なる気分の問題ではなく、明らかに“機能”の問題。さらに厄介なのが、記憶にも影響が出る。

新しいことが覚えられない。
さっき考えていたことすら抜け落ちる。
人の名前や予定を思い出せない。

その状態は、時に認知症と似たような症状として現れる。

しかし年齢は若い。
外見も変わらない。

だからこそ、周囲には理解されない……
仕事をしていると、この問題は顕著になる。

書類が読めない。
文章の意味がつながらない。
会議の内容が頭に入らない。
打ち合わせの要点が整理できない。

つまり、「やる気がない」のではなく、「処理能力そのものが落ちている」。それでも周囲からはこう見える。

「ちゃんとやっていない人」
「集中していない人」
「能力が低い人」

見た目は変わらない。
普通に会話もできる。
笑うこともできる。

しかし中身は、“できないことだらけ”になっている。このギャップこそが、精神疾患の見えにくさであり、そして本人が自分を追い詰める要因ともなる。

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

めっちゃ💩出たから測り直してみたら、へそ周り 73cm❣️朝から-2cm😆✌️✨

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

58.1 kg

へそ周り 75cm

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

昨日は人生初ボルダリングやったよ〜✌️😆

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

58.5 kg

へそ周り77cm

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

58.5 kg

生理後にしては耐えてる…

[ぱるたそ @goqd0rm]

自己愛が強い人に苦しめられた人が一番きついの、相手がワガママなだけじゃなくて「他人にも別の意思がある」という前提が抜けてるところなんよな。

普通の人間関係は、頼む、断られる、すり合わせる、諦める、で成り立つ。でも自己愛が強い人は、相手が自分の期待通りに動くことを最初から前提にしている。だから断られると「拒絶された」、意見されると「攻撃された」、距離を置かれると「裏切られた」に変換する。相手の事情じゃなく、自分の思い通りにならなかった事実だけを見て被害者になる。

これが怖いのは、本人の中では本気で筋が通っていること。だから話し合いにならない。こちらは境界線を引いているだけなのに、相手の世界では「自分を傷つけた悪者」にされる。自己愛のしんどさって、幼い全能感を大人の言葉と立場で振り回してくるところなんよ。

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

600m泳いだ〜

[ぱるたそ @goqd0rm]

死にかけた経験がある人の色気って、「死ぬ覚悟がある」みたいな雑な話じゃなくて、生きる上で何を怖がるべきかの順番が変わっていることなんよな。

人はだいたい、嫌われる、恥をかく、損をする、見下される、失敗する、みたいな小さい死にずっと脅されてる。でも本当に身体や人生が終わりかけた人は、そこを一回くぐっている。だから他人の評価や場の空気に合わせる動きが少し減る。媚びない。焦らない。取り繕わない。無理に好かれようとしない。あの落ち着きが、外から見ると色気になる。

覇気も同じで、声が大きいとか前に出るとかじゃない。「いつか終わる」を頭じゃなく身体で知っている人は、選ぶ時の重さが違う。どうでもいい人間関係に長く付き合わない。嘘の安心にしがみつかない。優しさも怒りも、どこか本気になる。死に近づいた人の魅力って、暗さじゃなくて、余計なものが落ちた後に残る生々しさなんだと思う。

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

生理になるとメンタルマイナスになって、食事に気をつかうことができなくなる…。

今回の生理で筋肉は減り、脂肪が増えて、ブヨブヨになった気がする…。

まあ、また元気になったら立て直すか…

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

58.1 kg

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

@hanasan2154 ぅうおおおおおおお！！！！！！！！！おめでとう🎉🎉🎊💚💛💖😻

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

58.6 kg

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

58.4 kg

🌙前だけど耐えてる

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

58.1 kg

🌙前で眠過ぎるし、お腹空くし、浮腫む。。

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

58.6 kg

なぜ〜 😇 昨日少しバックランジやったから？？？

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

57.4 kg

[coco@ダイエット垢 @cococara194]

57.1 kg

失恋で食べれてないから、食べ物の分が減っただけです。