もて／今ここマスター

「人・お金・結果・出来事・自分の感情」に振りまわされる人生を終わらせる人｜考えすぎ・気にしすぎで消耗→静かな脳と身体感覚で人生再起動｜その流れを「最強しあわせ脳メソッド」として体系化｜相談実績87人｜ビビり日本代表｜フォローで才能が開花します

▼ 振りまわされ人生終了につながる無料動画

[もて／今ここマスター @cococchism]

おはようございます😊
本格的にダイエットを始めて1週間。
もっとやりたくなったので最長で8月31日までXを休みます。

ここまでして痩せなかったら、と思うと怖くて決断できなかったのですが、怖いからこそやってみます。

9月にまた会いましょう✨

[もて／今ここマスター @cococchism]

@dextablog 2028年末デスネ！
それまでに行く未来を創造します😊

[もて／今ここマスター @cococchism]

@yococoroom1 どんどん自分の本音で選択していくうちに、自分にとっての心地よい瞬間が増えていくような気がしますね

[もて／今ここマスター @cococchism]

@mikorino 人生の醍醐味ですね。それを見つけて越えていくこと🎉

[もて／今ここマスター @cococchism]

@nancho_inafon 人間関係の中って、いろんなことを気にしますね。人がどう取るか、人が何を考えてるか、どう思ったか、どう思われるか、だからやめよ、だからもういいか、一つ一つそれでオッケーじゃんって思えるようになると責めることを減っていきますね

[もて／今ここマスター @cococchism]

@sakae_ek_528 いつもより元気ないと思って聞いたら、昨夜後輩が亡くなったと。ほんとにいつ終わるかわからないなと再確認です🫀

[もて／今ここマスター @cococchism]

@55_hatchan カツ丼2杯食べました、苦しい、重い。でも今のうち✨でもたま～にでいいです😆

[もて／今ここマスター @cococchism]

@nancho_inafon 僕はすごく自責が強かったんで、、それがなくなってわかったのは、自分へのジャッジをやめて自己観察をすることが大切だなということでした😊

[もて／今ここマスター @cococchism]

@Kohei127_ 6班のもてです
原発もそうだけど、水って本当に大切ですね。地球の恩恵を受けてるなぁ、人間の身体も水ですもんね

[もて／今ここマスター @cococchism]

@sakae_ek_528 6班のもてです
頼るって大切ですもんね、僕も妻を頼る、頼られるを大切にして家庭を大切に回していきたいです✨

[もて／今ここマスター @cococchism]

@55_hatchan あと十年後で58！
自分の本音をどんどん精査していくことが楽しいデスネ😆
今ダイエットしていて思うのは、体力もだけど、神経状態を最高にしておくことが活力に繋がるように感じてます

[はっちゃん @55_hatchan]

58歳。カラダが180度変わって泣く。
「贅肉の8割は腰回り」「お尻のカタチは四角形」「いろんな毛穴から白髪」「何をしても夜は100％浮腫む」「重力で顔の面積が3割広くなる」フツウに考えても、ただの「老化」。だけど、50代になってわかった意外なことは↓

[もて／今ここマスター @cococchism]

@55_hatchan 体の変化を、さらに変化させるための今を過ごしています。
軽やかに動ける時の心地良さがたまらないです、なんか吹っ飛びますね🎉

[もて／今ここマスター @cococchism]

@Nikora66666 ニコラさん
ありがとうございます😊
自分であることはすごく嬉しい！そう思って生きる毎日が幸せですよね

[もて／今ここマスター @cococchism]

『自分を生きる』ってどう思う？

同僚たちに聞いた時の反応が、

「かっこいいけど、私には無理そう」
「子育て、介護、仕事…自分どころじゃない」
「それって“わがまま”にならない？」
「自由に生きたいけど、生活が…」
「やりたいことがないとできないでしょ？」
「意味わからん」

でもね、

[もて／今ここマスター @cococchism]

@nancho_inafon はじめまして
嫌われないようには、心より脳の働きが多いんじゃないかなってかんじますよね、だから自覚できてない人も多い。自覚できてることが素晴らしいなって感じます。僕もなんで。神経を育てることで好かれてる嫌われてる、そことは関係ない世界で生きられるようになるなって最近感じます

[もて／今ここマスター @cococchism]

@mikorino @NobutoYamakawa 横から失礼します
脳って鉄壁のディフェンスを築こうとしますよね。それを突破していくのが、人生の醍醐味なのかもしれないですね

だから、脳がもたらす自分の中に湧く恐れを超えることが、自分を本音を本当の気持ちを生きることなんだなって最近強く感じます。

[もて／今ここマスター @cococchism]

@creation_21 ありがとうございます
③週間で3キロ、あと③ヶ月でどこまでいけるかチャレンジです😆

[もて／今ここマスター @cococchism]

おはようございます😊
本格的にダイエットを始めて1週間。
もっとやりたくなったので最長で8月31日までXを休みます。

ここまでして痩せなかったら、と思うと怖くて決断できなかったのですが、怖いからこそやってみます。

9月にまた会いましょう✨

[もて／今ここマスター @cococchism]

舌が固まってるということにどれだけ気づけてるんだろうって思うほど、意識していなかったです。

自分の身体への細やかな意識が
身体の中の一つ一つの場所へ
神経を通してくれる

身体の緊張を一つ一つ緩めていきたい

[まあ｜呼吸と脊髄のヨガ習慣 @ma_minimum]

意外かもしれませんが、

舌
喉
目

ここは
神経の状態が現れる場所です。

舌が固い。
喉がつまる。
目が休まらない。

この3つが重なるとき、
身体は守りの姿勢に入っています。

がんばり続けてきた人ほど、
口の奥が緊張しています。

言葉を飲み込み、
考え続け、
踏ん張ってきた身体の記憶。↓

[もて／今ここマスター @cococchism]

@Leeya_bloom 自分の内側を感じながら体を感じながら、味はご飯は本当に美味しいですからね、最高の調味料は空腹😍