Maradona opinando del Mundial 2026 en 2018.
Canadá que esquíen, EEUU quiere 4 tiempos de 25 minutos, y sale ganando México que gana 2 partidos y juega contra Alemania o Brasil y fuera.
Hace 10 años Karl Matt Button se hernió un disco en la espalda.
- Dolor
- Ciática
- Incapacidad para entrenar
Ahora levanta peso muerto de más de 220 kg.
Aquí están los 4 ejercicios simples que usó para fortalecer su espalda y eliminar el dolor:
= Hilo =
El dolor lumbar no es por debilidad, es por sobrecarga. Si tus caderas se bloquean, tu espalda baja paga el pato.
¿Sabías que el 80% de este dolor viene de la falta de movilidad torácica?
Abre el hilo para ver la solución exacta 👇
• Escorpión dinámico: Rotación prona lenta para activar tu sistema nervioso.
• Rotación 90/90: Devuelve el giro real a tu pelvis.
• Cachorro elevado: Libera tu espalda alta y quita carga lumbar.
Menos estirar a lo loco y más control. ¿Cuál es tu postura clave al entrenar?
Sigo sin entender, cómo tan poca gente usa herramientas de IA.
La mayoría solo conoce ChatGPT y Claude❌
Aquí tienes 11 JOYAS OCULTAS que necesitas conocer AHORA.
Guárdalo ahora o te arrepentirás👇
“Zuckerberg”
Porque Mark Zuckerberg acaba de describir la muerte de la conexión humana en Internet y nadie se inmutó.
Una sola frase. Quince años de erosión en doce palabras.
Mark Zuckerberg: “Las redes sociales comenzaron siendo principalmente una forma de interacción entre amigos. Y ahora… al menos la mitad del contenido consiste básicamente en la interacción entre creadores y usuarios”.
Solías abrir el teléfono para ver qué estaban haciendo tus amigos.
Ahora la abres para observar a extraños.
Tú no elegiste esto. El algoritmo lo eligió por ti.
Puso a prueba a tus amigos contra desconocidos optimizados.
Tus amigos perdieron. Siempre.
Un desconocido con mejor iluminación, mejor sincronización y un gancho más efectivo captó tu atención tres segundos más que alguien que te ama.
Así que el algoritmo enterró las fotos de la boda de tu mejor amigo/a bajo un vídeo de cocina de alguien de Dubái a quien nunca has conocido.
Y viste el vídeo de cocina.
Ese fue el primer reemplazo. Amigos por extraños. Apenas te diste cuenta.
La segunda ya está en marcha.
Si el algoritmo ya ha demostrado que los desconocidos superan a tus relaciones reales, y la IA ahora puede crear un desconocido más interesante que cualquier ser humano vivo, la ecuación se completa sola.
La IA no tiene una mala semana. No publica nada imprudente y pierde el favor del algoritmo. No se agota.
Cada palabra está cuidadosamente elegida.
Cada cuadro ajustado.
Cada pausa se realiza en el intervalo exacto que impide que el pulgar se mueva.
Un creador humano que compite contra eso está tallando tablillas de piedra en un mundo que acaba de construir la imprenta.
La economía ni siquiera se acerca.
Una persona necesita pagar el alquiler, dormir y tener motivación.
La máquina necesita electricidad.
Cuando el coste de generar contenido perfecto llega a cero, el feed se llena de rostros que no existen.
Voces que resultan familiares.
Opiniones que reflejan las tuyas lo suficiente como para generar confianza.
Personalidades creadas desde cero para que parezca que conoces a alguien desde hace años.
No sabrás cuándo se produce el cambio.
Ese es el punto.
A la plataforma no le importa si aquello que capta tu atención tiene pulso. Lo que le importa es que te quedes.
Y una máquina que conoce tus patrones mejor que tú mismo siempre te retendrá durante más tiempo que cualquier persona.
Esto no es una advertencia. La mitad ya sucedió.
Perdiste a tus amigos a manos de desconocidos y ni siquiera te diste cuenta.
Perderás a los desconocidos a manos de las máquinas y los llamarás amigos.
En algún lugar, en otra aplicación, en otra pestaña, en la misma habitación en la que te encuentras ahora mismo, alguien que te conoce de verdad está viviendo un momento que tú jamás verás.
No porque hayan dejado de compartirlo.
Porque dejaste de estar donde estaba.
...Es como la oscuridad y el frío: una palabra inventada por el hombre para describir la ausencia de Dios. Dios no creó el mal. El mal no es la Fe ni el amor, que existen como luz y calor. El mal es el resultado de la ausencia del amor divino en el corazón humano...
"¿Por qué creó Dios el mal?"
[Esta es probablemente la mejor respuesta que he escuchado a la pregunta.]
Un Profesor Universitario preguntó a sus alumnos:
"¿Todo lo que existe fue creado por Dios?"
Un estudiante respondió con valentía:
... Crueldad, numerosos crímenes y violencia en todo el mundo. Estos ejemplos no son más que una manifestación del mal”.
A esto, el estudiante respondió:
“El mal no existe, señor, o al menos no existe por sí mismo. El mal es simplemente la ausencia de Dios...
Una pareja casada siempre dormía con su gato. A veces, el marido se despertaba en mitad de la noche diciendo: «¡Siento como si alguien me hubiera pegado!», pero no había nadie alrededor. Finalmente, instalaron una cámara en el dormitorio y descubrieron la verdad: ¡a su gato le molestaban sus ronquidos y trataba de despertarlo a su manera 😂❤️
En el día Mundial Del Síndrome de Down, Tiago Nunes, DT de Liga De Quito, apareció en rueda de prensa con su hijo, que tiene esa condición.
Escuchen sus palabras . Hermoso🤍