灯香ゆかり| 心に寄り添うアロマ学び中(旧名:ココママちゃん)

グリーフケアとアロマを融合させたオリジナルメソッドを目指して準備中の「灯香ゆかり」です。言葉にならない深い悲しみをアロマの香りで包み込み、温もりへと変えていく。そんな独自のセッション、ワークショップを確立するため、現在勉強中。開催までのリアルな学びのプロセスや、心に寄り添う香りの知識をシェアしていきます。

[灯香ゆかり| 心に寄り添うアロマ学び中(旧名:ココママちゃん) @cocomama2008]

頑張り屋さんほど、

・頼るのが苦手
・休むのが苦手
・人に迷惑をかけるのが苦手

でも、私たちの体の中には、24時間365日働いてくれている常在菌たちがいるそうです。

一人で生きているようで、一人じゃない。

だから今日くらい、自分一人で全部抱え込まなくても大丈夫！

#頑張りすぎる人の休憩室
#40代女性
#50代女性

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是非聴いてください

[弓丸キー子（旧:キー子商店)【天秤座⚖️の占い師】 @ki_ko_yumimaru]

今、スタエフで
『夏至について』お話してます✨
サッカー観ながらお耳をお貸しください🥹

https://t.co/eHQyesEB3z

[しん・あぎと @yama1974to]

昨日は桃子先生のnoteセミナーでした。

発信軸や自己開示について考え、自分はまだ「誰に向けて書くのか」を深く考えられていなかったことにも気づきました。

また、noteの構造やマガジン機能の活用法にも驚き、「なんとなく使う」のと「意図して使う」のでは全然違うのだと実感。
↓

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※意識學とは庄司誉幸さんが創設したプログラムの学びです。

最近、意識學で「事実と解釈は違う」という学びをしています。

これ、めちゃくちゃ日常に溢れてるんですよね。

例えば恋愛では、

LINEの返信が来ない（事実）

↓

嫌われたかも😭（解釈）

職場では、

上司から「ちょっといい？」と言われる（事実）

↓

怒られるかも😨（解釈）

家庭では、

夫が黙っている（事実）

↓

機嫌が悪い、私何かしたかな😅（解釈）

人間関係では、

挨拶の声が小さかった（事実）

↓

避けられてるかも🥲（解釈）

でも実際は…

仕事に集中していただけかもしれない。

考え事をしていただけかもしれない。

眠かっただけかもしれない。

急いでいただけかもしれない。

私たちって、起きた出来事そのものよりも、自分が作ったストーリーに反応していることが多いんですよね。

しかも、そのストーリーって、だいたいネガティブ😅

最近は、

「これは事実？」

「これは私の解釈？」

って、一度立ち止まるようにしています😊

すると、勝手に一人劇場を開催する回数が少し減ってきました😂

人生って、出来事を変えるよりも、解釈を整える方が近道なのかもしれません。

もし今、何かモヤモヤしたり、
フガフガしていることがあれば、
一度、事実と解釈に分けてみてください。

案外、自分で自分を苦しめていたことに気づくかもしれません。

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@kanzakimomoko ありがとうございます😊
まさか読んで頂けるなんて思ってなかったですが、嬉しいです😊

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【今日の桃子塾の学び】

すごい人になる必要はない。

人は、完璧な人に惹かれるのではなく、
自分と同じように悩み、迷い、立ち止まったことのある人に安心する。

そして、
「優しい人です」
「真面目です」　
ではなく、何をしてきた人なのかを言葉にすることの大切さも学んだ。

人は肩書きではなく、エピソードを記憶する生き物。

遠回りしたこと、失敗したこと、うまくいかなかったことも、誰かにとっては安心材料になる。

だからこれからは、自分をよく見せるための発信ではなく、自分が歩いてきた人生そのものを言葉にしていきたい。

誰かの「私だけじゃなかったんだ」に変わるように。

※桃子塾とは、神崎桃子先生 @kanzakimomoko が隔週水曜日に開催されているオンラインサロンです。

「発信しているけど、なんだか言葉が届かない…」

そんな方は、一度ワンデー参加で雰囲気を体験してみるのもおすすめです☺️

次回は7月1日開催です🍑

#桃子塾

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朝、スマホを見る前に、
自分に聞いてみる。

「今日はどんな気持ち？」

すると、
焦ってる。
少し疲れてる。
意外と穏やかかも。

いろんな答えが返ってきます。

最近の学びで一番大きかったのは、自分を動かすことより、自分を置いていかないこと。

今日も誰かになるためではなく、自分に戻る一日を。

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えみさ　@emiverse33 さん、よろしくお願いします。

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おはようございます。

人は「正しい言葉」に救われるのではなく、「分かってもらえた」と感じた時にホッとするのかもしれません。

だから最近は、自分自身にも同じように接する練習をしています。

頑張れ。ではなく、どうしたの？
今日はどんな気持ち？

そんな問いかけから始まる朝も悪くない

今日もあなたのペースで。

#頑張りすぎる人の休憩室

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おはようございます。

昨日学んだ菌の世界には、優劣がありませんでした。

それぞれに役割があり、多様性があるから成り立っている。

人間もきっと同じ。
頑張る人。
支える人。
見守る人。

無理に誰かにならなくていい。

今日は「自分らしくいられる場所」を大切に🌿

#頑張りすぎる人の休憩室

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@yo_uranai @kanzakimomoko いつでも大丈夫だよ。
リアルセミナーだけ参加するだけでも充分学びはあるしね。
大人の遠足でも桃子先生から学ぶべきものはあると思う。

桃子先生ーー。大人の遠足を関西でも実施してください。(切実な願い🙇)

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おはようございます。

今日の自分への質問。

「今の私は何を求めている？」

頑張ること？
休むこと？
誰かと話すこと？

答えが出なくても大丈夫。

自分に問いかける朝も悪くないよ。

#頑張りすぎる人の休憩室

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旧名、ココママちゃんです。　
お気軽にゆかりんと呼んでください😊

わたしは最近とある学びでメンタル面めちゃくちゃ落ち着いた感じがします。
結局は自分の意識の問題なんだなーと感じました。
４月から学び始めて、まだ２ヶ月。
こんなに意識が変わるのも日々トレーニングしてるおかげなのかもしれないですね。

10月、福岡には行きたいなー。行けるかなー？分からないけどイベント楽しみにしてます。

元気そうなコニーさんのお声を久々に聞いて安心しました。

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@kanzakimomoko @yo_uranai わたしだけじゃなくて、東京のリアルセミナーや大人の修学旅行であった方々もいると思うよ😊
明後日は難しいと思うので、７月からどう？😁

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@kanzakimomoko @yo_uranai 本当にありがとうございます。

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神崎桃子先生＠kanzakimomoko のnoteセミナーに参加。

「私のことかもしれない」
そう思ってもらえる言葉を書きたい。

フォロワー数よりも、
誰か一人の心に届くこと。

何を書くかより、誰に届けたいか。

改めて発信の原点を考える時間になりました。

今日からマガジンも整理しながら、一つひとつ育てていこうと思います。

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substuckに記事投稿してます。↓↓

https://t.co/InIBmhULal

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数秘を学んでいても、アロマを学んでいても、結局たどり着くのは同じところ。

「自分を知ること」なのかもしれません。

もっと頑張るためではなく、
もっと自分に優しくなるために。

今夜はそんなことを書きました。

「頑張りすぎるあなたへ。数字と香りからの手紙」
リプ欄からURL0をタップして読んでみてください。

#頑張りすぎる人の休憩室
#数秘術
#アロマのある暮らし

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頑張り屋さんほど、「まだ大丈夫」
が口ぐせだったりします。

でも本当は、疲れていることにも気づかないくらい頑張っていることがある。

今日は土曜日。
少しだけ自分に聞いてみませんか？

「私は今、本当は何を求めているんだろう？」

答えはすぐに出なくても大丈夫。

今夜もあなたのペースで。

#頑張りすぎる人の休憩室