ココミルキー

鬱病から、双極性障害Ⅱ型へ。
毎日生きてるだけで私達、充分エラいと思う。
夢や目標も良いけれど、ただずっと追っているのは
しんどくないですか？！シンプルに生きたいな！
お互いに励ましあえる方と繫がりたいです。

[ココミルキー @cocomilkyhiroko]

@0N6V3YEe5DVon3k @shiawasenabutac 同感です

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@9Z8lquSv8B3FMpN リュックを背負っていますか！？

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@0N6V3YEe5DVon3k わかりすぎます。一時的に意識がなくなることが怖いのかな？って私は感じます。制御不能というか無防備になることが怖い・・・私はね。泥のように眠りたいですね〜

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@T2Rf7 ここあちゃん大好きだよ💕💞❤️

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@inprayer2 @aoisora_zzz ひどいな。辛い人に追い打ちをかけるのは卑怯。

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@T2Rf7 無理はしない、でも諦めない・・・素晴らしいメッセージを頂きました。タイムリーに自分に響きました。私もここあちゃんを見習います😌🥲💕

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@T2Rf7 ビーフがいいんだよう！！（笑）💕🩷🤣😂

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@HossyMentalHack わかりすぎます！😭
鬱の時に出掛けると「皆私のことが嫌い」と感じます。そういうセンサーが過敏になっちゃうんですよね。見え過ぎちゃったり😢😰

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@T2Rf7 最高です！！🤣😂🩷👍💗

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@T2Rf7 ここあちゃん沢山歩けたね！！凄いよ👍🥰💗ここあちゃんのおなら可愛いに決まってる！！💕🩷聞きたくなっちゃう❤️ちなみに私はココが汚くなってきてくちゃい時の匂いも好き💕💗

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朝から素敵なメッセージ頂きました!

[まひろ| Zangyo侍 @mahiro183672]

断言するけどコレで仕事は楽勝です。

・目覚めの5分は白湯タイム
・出勤前は20分のカフェ時間
・お昼は15分、仮眠でチャージ
・会議の間隔は30分以上空ける
・疲れたら5分、コーヒータイム
・17時になったら仕事を切り上げ
・帰りに15分、デジタルデトックス

ホンのちょっとの息抜きで
心が軽くなり効率も上がる。

「アレもやらなきゃ、コレもやらなきゃ」
心がザワつくときほど
余白を大切にする。

自分の時間、自分で回そう。

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@hspworking_mam お気持ちわかりすぎます！
一人時間は何より大事な時間。エネルギーの回復の時間ですよね！

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@T2Rf7 ここあちゃん・・・！！😵😢🙏😖🥺

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@bisukotty55 可愛いお姿💕🩷私も真似して寝ながら「忙しい」ってやりたい😂👍🥰

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@jcsencho ルークちゃん！！可愛い❤美しい💕🩷

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@T2Rf7 ここあちゃんの誇らしげなお顔、最高です！！暑さにも負けず頑張っているここあちゃんとママさんって凄い！！🥲🥰👍私もココを背負ってスクワットしてみました💦5kgの負荷は重かった💦でもココは楽しそうでした😂

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@usamaru_usagii どうもありがとうございます🙂‍↕️🥲
感情を整理してから筋トレしようかな。こういう時のきっかけって本当に有難い。何かご縁を感じます。これからもどうぞよろしくお願いします。

[ココミルキー @cocomilkyhiroko]

@T2Rf7 感動してしまいました😭😇苦難を一つ一つ乗り越えてきたからこそ見たこともない世界がプレゼント🎁されたのですね💕🩷ここあちゃんとママ、パパがずっと元気に過ごせます様に・・・！！💗💞

[ココミルキー @cocomilkyhiroko]

@renrenbichon わ〜！ポンポンが可愛い❤💕😭