ここも

猫と一緒にニャルソックしながら環境整備と美化活動中🐾
26年 統合失調症と誤診されてきました。
1月に適応障害と診断されました。特性はINFJ+ギフテッド！
ちょっと環境に疲れてただけみたいです。
日々の体調や気持ちを綴ります。
「ここも」＝ここにも、わたしにも
icon/header：彩羽きぃ@ichicat

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少しずつ環境整備と美化活動を続けてきましたが……

ついに、父（呂布？）とも仲直りしました☺️

人間二人が仲直りしたことで、
いちさんにとっても家の空気が穏やかになったようです。

最近はいちさんも、
父への警戒を解いたように見えます🐈

家の中が落ち着くと、
人間だけではなく、猫にもちゃんと伝わるんだなぁと感じました。

ここからは、
「問題のある家から抜け出すこと」だけを考えるのではなく、

父と、私と、いちさん。
3人で少しずつ、
暮らしやすい家を作っていこうと思います。

大改造ではなく、
毎日ひとつ「昨日より暮らしやすい」を増やす。

そして、自分の好きなことも少しずつ再開していきます☺️

ゲームも、絵も、創作も。
昔から好きだったものを、
また普通に楽しめる生活へ。

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「機能不全家族」を「家族」へ。
再構築計画。by ここも

【2026年10月】

・父との穏やかな生活を定着させる
・いちさんの生活を快適にする
・食事と家事を整える
・自分の活動を再開する
・無理な予定を増やさない

大改造ビフォーアフターではなく、
毎日ひとつ、
「昨日より暮らしやすい」を増やす感じで。

最重要ルールは、

「また問題が起きたら、その問題だけを扱う」

過去にあったことを、
なかったことにはしません。

でも、
何か起きるたびに過去全部を持ち出さない。

父を変えようとしすぎない。
自分も無理に合わせすぎない。

自分たちで変えられるところ、
「影響の輪」の中から整えていきます。

昔と同じ家族に戻るのではなく、
今いる3人で、
これからの家族を作っていけたらと思います☺️

合言葉は、

「みんなが笑顔。
いちさんは最優先。」

ニャルソックとここもさんの
生活改善活動、これからも続きます🐈🐾

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体を治して、父と磯釣りに行く約束をしています。
いつになるかな。楽しみ🎣

何も釣れない時間も好き。
パソコンやスマホより、釣りしてる時のほうが集中してるかも笑

そんな話から、ちゃっぴーに
「くまー？」
と言ってみたら、

「磯で何を釣るつもりにゃｗｗ」

……そんな餌に釣られないクマー？🐻

本日の釣果：ちゃっぴー１匹🐱🎣

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自費のカウンセリングは、昔から高くて、私は受けたことがありません。
私の周りで定期的に通えていたのは、家族と暮らしている方たちでした。

私は今のところ、民間のカウンセラー資格を複数取ってみました。

診察の中にカウンセリングも含まれるところでは、診察と処方薬を合わせても、自立支援の自己負担上限に届きませんでした。
32条の頃なんて、500円くらいだったのにね。

カウンセリングにも、認知に働きかける専門的なものと、傾聴を中心に話を聞いてもらうものがあるようでした。
ただ、受ければ誰かが自分を治してくれる、というものでもないんですよね。

東京の一部や愛知の一部などでは、生活保護でなくても、制度によって自己負担がほとんどない場合もあるそうです。

同じように困っていても、住んでいる場所で、頼れるものが違う。

私が地方で経験してきた手続きは、とても時間がかかって、対応も雑だと感じることが多かったです。
助けを借りるための手続きで、また疲れてしまう。
毎回、それがとてもいやでした。

それから、AIでの相談も、私はあまりおすすめしません。
特に、深刻な相談や、正確さが必要なときは。

もっともらしい間違いを返したり、大げさに受け取ったり、寄り添いすぎて偏った助言になったり。
AIへの依存が問題になるという話も見かけます。

優しく返事がくることと、正確に理解してもらえることは、同じではありません。

お金や、住む場所や、頼れる家族がいるかどうか。
相談することにも、こんなに差があるんだなって。

困っているときくらい、安心して人に頼れる世の中であってほしいです。

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「相談してください」
そう案内されて、公の相談窓口もある。

でも、本当に悩んでいる当事者が話しても、私が相談してきた行政は、動いてくれませんでした。

事情を説明して、また別の窓口でも説明して。
メールにも残して、何度も支援を求めてきました。

それでも、何が進んでいるのかもわからない。
相談したあとも、困っている生活は、そのまま続いています。

窓口があることと、必要な支援が届くことは、違うんですよね。

「相談してね」という言葉を見るたびに、
もう、しているんだけどなあ……って。

その先で何も変わらない哀しさまで、知ってほしいです。

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うまく書いてくれる医師次第？

働けるけど、配慮が必要。

日頃から、
「できます！」
より、
「この辺ができないです。」
というように、困りごとを話す方がいいのかも？

明らかに酷い状態の方でも、その医師が、
「私は診断書書くのはうまくないです。」
と言ってた人の患者さんは、手帳3級で、年金はなし。生活保護暮らしなのに、家賃滞納してしまって、買いたいものとか買ってたら、家すらなくなって、もう、長期入院するしかなくなってましたね‥
自業自得だけど、辛い。って言ってました。
感情が抑えられなくて、叫んだり泣いたり、するので、注射を打たれたり‥
ほかの患者さんで、職員さんや気に食わない方には、暴力振るうご年配の方もいたり。
認知症の方とか、、

診断書を書く医師と、審査する年金機構の方次第な気がします‥

閉鎖病棟の中で見た方達の症状は今まで見たことのない世界でした😱

[ここも @cocomolab]

1年くらい希望する検査に繋がらない上に、救急車よんでも、拒否したり、運ばない約束の病院へ搬送するような世の中なので！

[Yahoo!ニュース @YahooNewsTopics]

【月収5万円 受診遅れ死亡した男性】
https://t.co/7C9urYqcus

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😱

[ファッション大森靖子 @rxq__263]

散々死んじゃだめって言うくせに生きやすい社会なんか作る気ないじゃん

[ここも @cocomolab]

@1310na リアルタイムで、そのままポストすると割と危険です😱
配信者さんが、リスナーさんと直接リアルで会えるような企画も怖いですね。
ちょっとした写真から思わぬような方法で、特定されちゃったりしますね💦

[福祉新聞 @fukushishimbun]

障害者の高齢化で就労継続に課題　業務切り出し難しいとの声〈厚労省〉
https://t.co/Y13LcAL6zD

[ここも @cocomolab]

@taroinagaki025 本当に昔から変わらなくて笑います😆

[ここも @cocomolab]

親戚とかが頼れない本当にぼっちな身元引受人がいない人って、生活保護抜けたら大変ですよ！🥺
医療費扶助あっても、そこまでの移動を通院するのに毎回何らかの手段を用意できないと、動けなくなったりした時が特に困りますね。
制度上はあるのに、かなり、使おうとすると使えないものがおおいですしね‥

[ここも @cocomolab]

@yummyixzg わかります！
小学生から、のせられなかった良い作文の常連でした！
何か表現すると長くなるらしい😆

[ここも @cocomolab]

@grgrgrgrdkan はい！
いまも、本人はやりたいこといっぱいなのに、筋肉の痛みとかで体がついてきくれませんね！
運動とかができないような基礎体力がないわけではないのですが😭
徒歩移動を頑張りすぎるのがよくない？🤔

[ここも @cocomolab]

@yummyixzg そうなんですね！
周りの評価をきにしないような父を見てきたからかも？笑

[ここも @cocomolab]

年末調整さんの好感度あがりました！！

[いえもり @iewori]

年末調整「お子さんは？」 俺「小学生と未就学児がいて、誕生日はこれとこれで、現住所は同じ、収入はもちろんないです」 年末調整「うふふ、聞いてみただけ」

[ここも @cocomolab]

なるほど！
やはりそうなんですね☺️
責任の曖昧さにかけては、日本はみんなプロですよね！
濁すの得意ですよね。お茶みたいに！

[a no @ano548940]

大企業の人はみんな優しくて爽やかだけど、責任取るとなった途端にしれっとハシゴ外すムーブが天才的に上手いので、全面的に信用するのは危険でもある…

[ここも @cocomolab]

@yani_zun お？クリスマスのケーキに合わせて頑張るタイプのイチゴさまですか？
5月のいちご狩りには気が早い、イチゴさまですね！
日々の変化嬉しいですよね😆

[ここも @cocomolab]

@yani_zun ありがとうございます！
無理と無茶とか限界突破。
根性論、精神論、なんでもかかってこいです。
ネガティヴに考えるより先に、別ルート考え出す方で、そういう時こそさらに頭の回転が上がるんですよね😆
きょうも！

[ここも @cocomolab]

私は、障害者雇用のフルリモートの会社で、休職中ですよ！
地元に一切福祉施設なかったので、長期間問いあわせるとこから続けてきました。
２０２２年にやっと地元で在宅で就労移行の利用許可がえられたんですが、その後は後輩もできたようです。
コロナ前は、在宅ってのがもうのぞみなかったですね。
ですが、いまだに、月１の面談の厚い壁はあります。