ぱんだ🐼こころsofa

札幌市北区で、認知行動療法を専門にしたカウンセリングルームをやってます。公認心理師・臨床心理士／サウナ･スパ健康士。休養士2級。YouTube「心理カウンセラーぱんだ先生のこころメンテ」。サウナー！ジムで筋肉育成はじめました💪2024.4～

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

報道を通じて、動悸がする、動揺する、眠れない、物音など刺激に敏感になる、情緒不安定になるという「心理的危機」陥っている方へ

報道を見て動揺してしまう。こころがざわつく時の対処法【心理的危機に陥った際のこころのメンテナンス】
https://t.co/LtnAdl3QfK

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

あざましたー

おいしいコーヒーとパン
お店での集い
素敵な時間、空間でした〜🐼

https://t.co/LZvixQ3LCO

[エミハム/書籍エミハムきまぐれキッチン @chiiki_nursing]

皆様、ご来店ありがとうございました！
パンダ先生、北海道からありがとうございました(^^)
@cocoro_sofa

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

@amipan0003 @ceUMLfh21VkkItI オリジナルのやつも食べて欲しい！
あと、マヨネーズはぶりぶりかけて

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

@amipan0003 やき弁うんまいよぉ👍

[臨床心理士 中島 美鈴 @rin_rinnak]

型・回避型・安定型のキャラクターが登場する、あらいぴろよさんのマンガとともに、恋愛、夫婦、友人、職場など、あらゆる人間関係に役立つ具体策を紹介しました。
不器用で人間関係に生きづらさを感じている方へ。 Amazonで予約受付中です！
https://t.co/yggVBJgiWR
#愛着スタイル #恋愛 #人間関係

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

@kazu_mean いい！笹色＆ゆるりら～

[T.Iiduka Welfare @ti_Welfare]

7月8日(水)19時より、北海道医療大学札幌サテライトキャンパス(アスティ45・16階)にて、岩野卓先生(@BcBxSRItx3zQIAM)、太田滋春先生(@cocoro_sofa)による無料公開講座が実施されます。参加希望の方は、下記までにお願い致します。
職場環境で悩んでいる方、改善のヒントが見つかるかもしれません。

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

@ti_Welfare @BcBxSRItx3zQIAM 拡散協力ありがとうございます🐼

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

@Anne_Prism 自分のために作りなはれ🐼
ふぁいとー🫶

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

@ishihalu1486 はよ寝たので、満点です！

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

ゆるぷか休養最強コンボ

小樽サウナarch → ラマイ → はよ寝る(予定)

[岩野卓（公認心理師/ばっちこい心理学/認知行動コンサルティングオフィス） @BcBxSRItx3zQIAM]

本日、LIVE配信にお邪魔します～！
こころのKinjoさん、YouTube開始１周年おめでとうございます～🌟
https://t.co/DZT5jI2n7K
#こころのKinjo　#1周年　#公認心理師

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

来週、札幌にて開催。
5月4日に引き続き今年２回目の市民公開講座です。

[ばっちこい心理学 @bacchikoipsy]

【無料公開講座｜7/8（水）札幌開催】
なぜ仕事は減らないのでしょうか？
✔️ 業務改善しているのに忙しい
✔️ 頼まれると断れない
✔️ 気づくと仕事が増えている
✔️ 支援や相談対応に追われている
そんな状態には、業務量だけではなく「心理学的な理由」があります。
今回は、
■ 太田滋春先生　@cocoro_sofa
「しんどい時の負担の減らし方！キーワードは“引き算”！」
■ 岩野卓
「仕事が減らずに増える理由を心理学的に解説」
をテーマにお話しします。
認知行動療法と行動科学の視点から、明日から実践できるヒントをお届けします。
📅 7/8（水）19:30〜
📍 北海道医療大学サテライトキャンパス（札幌駅徒歩5分）
💰 参加無料
少人数開催のため、質問もしやすい会です。
お近くの方はぜひご参加ください。
#心理学 #札幌

https://t.co/1nAPHFINWD

[ばっちこい心理学 @bacchikoipsy]

【無料公開講座｜7/8（水）札幌開催】
なぜ仕事は減らないのでしょうか？
✔️ 業務改善しているのに忙しい
✔️ 頼まれると断れない
✔️ 気づくと仕事が増えている
✔️ 支援や相談対応に追われている
そんな状態には、業務量だけではなく「心理学的な理由」があります。
今回は、
■ 太田滋春先生　@cocoro_sofa
「しんどい時の負担の減らし方！キーワードは“引き算”！」
■ 岩野卓
「仕事が減らずに増える理由を心理学的に解説」
をテーマにお話しします。
認知行動療法と行動科学の視点から、明日から実践できるヒントをお届けします。
📅 7/8（水）19:30〜
📍 北海道医療大学サテライトキャンパス（札幌駅徒歩5分）
💰 参加無料
少人数開催のため、質問もしやすい会です。
お近くの方はぜひご参加ください。
#心理学 #札幌

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[臨床心理士 中島 美鈴 @rin_rinnak]

昨日は紀伊國屋書店サンフランシスコ店においでくださりありがとうございました。
ADHDの困りごとは国境を越えて共感し合えるものだとわかりました。
KABAG for ADHDは驚きをもって迎入れてもらえました。耳を傾けてくださり、手にとってくださり、ありがとうございます。

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

@ChibiHam3 無事に行ってカレー2回食べました🍛🍛

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

インデアンカレー うんまっ

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

教育現場のためのメンタルヘルス実践研修

回復できるこころの育て方
こころの授業
について、担当します🐼

[わこね（和-conne）｜心理相談＆メンタルヘルス研修 @waconne_support]

学校の先生方に向けた

「教育現場のためのメンタルヘルス実践研修」を、

PR TIMESで公開しました。

子どもの心の不調、学校内外の連携、自殺予防、カスハラ対応など、現場で判断に迷いやすい6つのテーマを扱います。

なぜこの研修を企画したのか。
全6講座で何をお伝えするのか。
記事の中で詳しくご紹介しています。
https://t.co/E5g1Y47YD8

[わこね（和-conne）｜心理相談＆メンタルヘルス研修 @waconne_support]

学校の先生方に向けた

「教育現場のためのメンタルヘルス実践研修」を、

PR TIMESで公開しました。

子どもの心の不調、学校内外の連携、自殺予防、カスハラ対応など、現場で判断に迷いやすい6つのテーマを扱います。

なぜこの研修を企画したのか。
全6講座で何をお伝えするのか。
記事の中で詳しくご紹介しています。
https://t.co/E5g1Y47YD8

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

強迫症への新しいアプローチ 言語的価値低減法 明日開催です。

オンラインの方も含めて50名以上の方から申し込み頂いております。

見逃し配信期間も7月一杯設けておりますので、ご関心ある方は是非

[ぱんだ🐼こころsofa @cocoro_sofa]

【強迫症への新しいアプローチ 言語的価値低減法】
6月28日（日）に岡嶋先生を講師にお招きして、当事者の方、ご家族の方向けのワークショップを開催いたします。オンライン視聴及び見逃し配信（7月末まで）ございます。遠方の方もよろしかったらご参加くださいませ。
https://t.co/Akf4NJfEZM

[☆←ヒトデ@ブロガー @hitodeblog]

【クラファンSUCCESS！！】

生配信にて、ペットロス本クラファン達成しました！！

達成どころか滅茶苦茶オーバーして貰いました！！　

本当にありがとうございますーーー！！
嬉しすぎ！

必ず良い本にして届けます！！