azucena zapata

[azucena zapata @cocozv29]

@jorgepenafielc Tú no deberías hablar de nadie doble moral, por lo menos él es responsable de sus actos, por gente como tú engañador y falso todos los gobernantes dan asco más tu

[Martín Dandach @MartinDandach]

“Todos en la vida nos hemos sentido solos alguna vez. Y en los momentos de soledad vienen las propuestas mas descabelladas para salir de ahí, pero la soledad es como un invierno, un tiempo nublado que pasa. Nunca hay que cambiar de rumbo por eso, solo hay que transitarla. Para eso sirve mucho el diálogo y nuestros amigos o familiares. Pero de los momentos feos siempre se saca algo bueno. Las tormentas al final se terminan”.

El Papa Francisco en una de las mejores explicaciones sobre la soledad. Cuanta falta le hace su voz hoy al mundo.

[azucena zapata @cocozv29]

@esparza007 Ya te di una solución jajajaja

[Angie Lopez @Sangeles85]

Me encantó de principio a fin

[Bécquer 🇪🇸✒🔡 @GustavoAdolf_]

"Si visitas la casa de alguien y esa persona te abre la puerta, y una de las primeras cosas que notas es el polvo en su lámpara, el polvo en su televisor, el polvo en su mesa...no vuelvas nunca más a esa casa. No porque su casa no esté limpia, sino porque tu corazón no está limpio. Porque alguien te abrió la puerta de su casa, de su hogar, de su espacio...Podría cocinar para ti, darte de comer, refugio, risas, cualquier cosa, y tu estás ahí, fijándote en la mesa sucia, o en el plato sin lavar.
Eso es juicio. No mereces un amigo así.
Así que si eres una persona que juzga, mejor quédate en tu casa, porque la verdadera amistad no trata de juzgar, trata de que dos corazones conecten y estén el uno para el otro."

Helena Ellis 🇦🇺

[vicmies (Victoria) @vicmies1]

PRECIOSO Y EMOTIVO VÍDEO DE musicalia23

No podemos parar el tiempo, hay que vivirlo para crear recuerdos.

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[Esteban Ortiz @EstebanOrtizMD]

Crecimos viéndolos correr sin descanso.
Uno persiguiendo, el otro escapando.

Hoy los vemos caminar lento, con bastón, y entendemos algo distinto:
la vida no era la carrera… era el tiempo compartido.

Uno va creciendo, y con ello envejece también el mundo en el que creció.
Los personajes, los sueños, las batallas, incluso las rivalidades, cambian de forma.

Al final, quizá no se trataba de alcanzar a nadie,
sino de recorrer el mismo camino

[Science girl @sciencegirl]

The greatest race

[hippocarlos @hippocarlos]

Lo sabías ???

[Bécquer 🇪🇸✒🔡 @GustavoAdolf_]

"La casa de los padres.
Es la única casa a la que puedes ir decenas de veces sin invitación.
La única casa donde puedes poner la llave en la puerta y entrar directamente.
La casa que tiene ojos amorosos que miran fijamente la puerta hasta que te ven.
La casa que te recuerda tus días sin preocupaciones, la estabilidad y tu felicidad durante tu infancia.
La casa en la que tu presencia y la mirada en los rostros de tu madre y tu padre es para ti una bendición y tu conversación con ellos es una recompensa.
La casa que si no vas, el corazón de sus dueños se encogerá.
La casa en la que se encendieron dos velas para iluminar el mundo y llenar tu vida de felicidad y alegría.
La casa donde la mesa del comedor es pura para ti y no tiene hipocresía.
La casa que si llega la hora de la comida y no comes, el corazón de sus dueños se romperá y enfadará.
La casa que te ofrece todas las risas y felicidad.
¡Oh niños!, averigüen el valor de estas casas antes de que sea demasiado tarde.
Afortunados son aquellos que tienen la casa de sus padres para ir."

Khalil Gibran🇱🇧

Ana Millán🇪🇸

[azucena zapata @cocozv29]

@visionariasec @jorgepenafielc Miserable vive con 300 dólares, y sin regresar a ver a tu sangre 🩸MISERABLE y en la comisión de la niñez estabas que vergüenza 😳 de política

[azucena zapata @cocozv29]

@visionariasec @jorgepenafielc Vergüenza de invitar a este sinvergüenza les debería dar, cuando aprenda a no tener miedo de reconocer a sus hijos y pagar sus pensiones tal vez podría considerarse alguien mientras tanto que vaya a buscar responsabilidades

[Sébastien Mélières @SbastienMlires1]

🇪🇨 Los Frailes, ubicada en el Parque Nacional Machalilla, en Manabí, ha sido nombrada la mejor playa del Pacífico en 2025, según el Ranking de las Mejores Playas elaborado por el Centro Internacional de Formación para la Gestión y Certificación de Playas (CIF Playas).

[LaHistoria @lahistoriaec]

Mis lágrimas son de miedo, pero también de impotencia. El presentador de Televisión Manabita, Daniel Palma, no pudo evitar quebrarse por la crisis extrema de violencia que soporta Manta: “Que alguien haga algo. Paren la
mano. ¿Qué esperamos, que nos maten a todos?”.

[Esteban Ortiz @EstebanOrtizMD]

Hubiésemos llegado a ese nivel con base de manta ? Lo dudo

[Sébastien Mélières @SbastienMlires1]

🇪🇨 Neisi Dajomes se encuentra en un tratamiento médico para quedar embarazada y eso contribuyó a un positivo en una prueba antidopaje.

Ha sido suspendida por la Agencia Internacional de Control Antidopaje.

Este tratamiento no tiene nada que ver con doping. ¡Ánimo Neisi!

[azucena zapata @cocozv29]

@Vice_Ec @mjpintoec @Juan_SanchezMSP Ayuda a las enfermedades alimenticias en niños adolescentes y jóvenes nadie mira ese problema auxilio por favor 🙏🏻

[azucena zapata @cocozv29]

@Salud_Ec @Vice_Ec @mjpintoec @Juan_SanchezMSP Quien se hace cargo de los desórdenes alimenticios de los niños y adolescentes, alguien que me escuche por favor Sra Vicepresidenta !!!

[DrDavidCabrera @DrDavidCabrera]

¿Cuáles son los mejores suplementos para ganar músculo? 💪

Esta revisión de la literatura recientemente publicada examinó qué suplementos ayudan a optimizar las respuestas de crecimiento muscular al entrenamiento de resistencia...

Suplementos de nivel Elite 🏅

• Proteínas (suero, soja, guisantes)

Suplementos de primer nivel 🥇

• Carbohidratos
• Omega 3
• Creatina
• Vitamina D

Suplementos potencialmente útiles 🥈

• Vitaminas antioxidantes C y E
• Magnesio
• Zinc

Se requiere más investigación 🥉

• Cromo
• Quercetina
• curcumina
• Prebióticos y probióticos

Ganar músculo no se trata sólo de proteínas, se trata de saber cuáles y cómo hacerlo 🚀