山口 潤

身体感覚はイメージを外へと表現するもの！努力禁止、真面目禁止。一人稽古という独学法をお伝えしています。 稽古予定→ note→

[山口 潤 @cokalab]

【不定期稽古】
9/5(土)　つくば
9/6(日)７(月)　東京（予定）
9/12(土)　大阪ヒーリング
【定期稽古】
7/23(木)　瀬戸ヒーリング
7/25(土)　浜松
7/26(日)　名古屋←会場変更しています。
7/28(火)　豊田中日文化センター
8/7(金)　栄中日文化センター、一宮ヒーリング
8/8(土)　浜松
8/20(木)　瀬戸ヒーリング
8/21(金)　栄中日文化センター、熱田
8/22(土)　浜松
8/23(日)　名古屋←会場変更しています。
8/25(火)　豊田中日文化センター

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[山口 潤 @cokalab]

武道のレベルは上がっている。そして見た目が派手にもなっている。練習するにも受け身が大切。しかし、受け身の練習すら、現代人には一苦労。そして、ましてや、年寄りやけが人、病人では受け身の練習も出来ない。

受け身も出来なきゃ上達しない、成長しないというのは嫌いだ。人間の可能性ってそんな低くない。どんな状況であっても、新しい自分を見つけられるはず。

そのために必要なのは非常識な事。それまで考えもしなかったアプローチ。組織が強くなると、型から出られない。成長のプロセスが強くなる。上手くレールに乗り続けられたらいい、というのは現代社会と同じかも。

観察をすれば小さな変化を楽しめる。ケガをしていようが、病気だろうが、歳をとってしまっても、大丈夫。むしろ、その弱さが、若く強かった時に見れなかった世界を見せてくれる。ひとり稽古の良さはここにもある。

[山口 潤 @cokalab]

1年は365日。毎日10時間なにかに興味を向けたとなると、1年で3650時間。時々言われるのは一万時間の大切さ。壁を越えるのに一万時間が目安、と言われたりする。なかなか膨大な時間だ。

しかし、カラダ大好き！という生き方なら、一万時間は難しくない。あらゆる場面でカラダは土台になり、働いている。意識に上らない部分は無意識に収めてくれて無駄にならない。1日中、24時間、カラダは働く、すごいもの。

ココロとカラダで100％。ココロとカラダの両方を探るぞ、と決めれば倍時間はかかるが、無駄はなくなる。仕事に遊び、大切な事はいくらでもあるが、それらは全て、カラダとココロがあってこそ、と思えばいい。

[山口 潤 @cokalab]

身体の楽しさって今、なかなか得られない。武道なんて、突いたり蹴ったり、痛い思いをしていくなかで発見していくものを喜びに変えている。

今、痛みを喜びに変えられる人は少なくなっている。当然、人を喜ばせたいというのを目的にする人はそこから離れる。

遊園地や映画館ができて、スポーツで楽しみ、コンサートをしてテレビで伝える。スマホになればさらに、世界へと楽しさを伝えられる。注力する場は変わる。

賑やかで気持ちがいいものに喜びを感じるのは簡単。しかし、それでは、痛みと出会った時、応用が難しい。人生から痛みをなくすのは無理な話。観察は痛みと向き合う時にも有効。

頭痛に腰痛、歯痛、酷いニュースで心に生まれる痛みってのは日常生活でよくあるもの。ならば、それを観察して過ごす時間もちょっと作ったら、いつの間にか、痛みを過ごす専門家にもなれるはず。

[山口 潤 @cokalab]

お腹いっぱいという言葉にそれほど個人差は出てこないだろうけど、幸せってなればもう大変。衣食住が揃ってしまった現代では、特にその幸せにはギャップがある。そういう新しい時代なのだ、と認めて、自分なりの精一杯をする。

[山口 潤 @cokalab]

バランスをとるためには脱力が必須だが、その前にもやる事がある。それは無意識の力みに気づく事。力みに気づくためには力を入れてみるといい。まだ入る、まだ力めるとわかるとその分が、抜けられる。力を入れよう。入れてみよう。

[山口 潤 @cokalab]

楽しいかどうかを判断していくために基準がいるのだろう。試験、学力、入学、就職、年収、人脈、色々と基準はある。ただ、大抵の基準は人が作ったもの。ある程度までは楽しめるが、得てしまった後に案外楽しくないぞ！と気づいた人はオリジナルの基準を作らなくては本当の幸せから遠ざかる。自らの基準を作るのも慣れが助けてくれる。ちょっとずつ、好きを試して、好きの感度を上げていくしかない。

[山口 潤 @cokalab]

脇下帯の続報｜山口潤 @cokalab https://t.co/8vJLJl6yX1

暑さをあったかいに変換させてくれるもの、それが脇下帯！その効果、いまだ続いてます！

[甲野善紀 @shouseikan]

昨日は少し間が空いた東金井での国井道之伝剣術稽古会。とにかく、昨日一番身に沁みたのは、ここ何十年も『願立剣術物語』の影響で「カイナ」（つまり上腕）の使い方が大事だと言ってきたが、その肝心な「カイナ」の使い方に関して、いかに無知であったかを、まざまざと実感したこと。

そして、ここを活用するかという事が、いかに重要かをまざまざと気付かされた気がした。何しろ「カイナ」は、よく聞く中間管理職のように、頭からの命令と実際に働いている前腕から先の手指の間にあって、その存在感が薄いからだ。

それにしても、武術を何十年も稽古してきて、まるで初心者同然の自分を見つけた事は情けなくもあったが、不思議な感動もあった。つまり、自分自身の未熟さを実に新鮮な思いで、かつてないほどの実感をもって体験出来たのだから…。

自分の武術として技が、今までのどの時期よりも出来る状態で、他武道や格闘技の人と手を合わせても、今までで一番驚かれるし、今月12日に稽古会に参加されたサッカーの元日本代表の中島翔哉選手も私の動きに驚いたとの事だから、それなりに私の動きの質が変わっていることは確かなのだと思うが、そうした自信や自覚など、まるで関係ないほど昨日、私が感じた自分自身への未熟感は、かつて一度も体験したことがないほどだった。

まあ、それだけに、これからは本当に稽古の在り方を考えていこうと思う。

[山口 潤 @cokalab]

時代は脳、そして思考を任せてしまうAIまでに来ている。それはいい。問題は、胴体、頭をちゃんと、認めていられるか。持っている胴体と頭にちゃんと、感謝が出来ているか。出来ていないなら、一旦脳から離れて、胴体と頭を観察して、スゲー！と経験して、心からの感謝をしなくてはならない。

[山口 潤 @cokalab]

胴体と頭、頭と脳、脳と神さま。陽と陰。役割分担。

[山口 潤 @cokalab]

嫌なものから距離を取るって言葉は簡単だけど難しい。縁切りしてくれるサービスがやまほどあるのはやはり、難しいから。

物理的に距離をとっても、心の距離が捕まったままでは嫌な気持ちは晴れない。

だからこそ、稽古だ。心の距離とは何ぞや。そんな問いを持ち、探る。明日明後日答えは出ない。しかし、これは一生をかけて探ってもいいもの。絶対に損がない感覚。

[山口 潤 @cokalab]

今を生きる。言葉は心癒してくれる。後はそれを身体で確かめるだけ。ちゃんと出来ているかどうかを確かめて、ちょっとの我慢もせずに、微調整。

[山口 潤 @cokalab]

胴体は頑張り屋さん。甘やかすとすぐに頑張る。胴体に仕事を与えないようにするにはとにかく、切り離す。甘やかせてはダメダメだ（笑）。

[山口 潤 @cokalab]

エビデンスは後でいい。世間的に正しいかどうかというよりも、楽しく生きられたらいい。暑い夏が苦しくない！こんな生き方を今世で出来るだなんて、夢のよう！

[山口 潤 @cokalab]

人にバカにされるような術理が山ほどある。今、メモを取っていて不意に思い出したのは、「右下罫線の術理」。これは脇下帯とも関係がありそう。そして、そこからの連想で「右上罫線」を試して観察してみた。これは頭、ハチマキと関係がありそう。無意識を扱うのに「罫線」が役に立つ。

[山口 潤 @cokalab]

脇下の帯は仕組みとして、ハチマキと同じ。なんなら、武道帯とも同じだろう。動きを制限するから、無意識に在る「頼ってしまうもの」から新しいものへと任せられる。

[山口 潤 @cokalab]

９月になりますが、つくば、東京の関東稽古、大阪での稽古があります。東京の稽古は会場が未定ですが、決まりましたら、更新いたします。ご予定頂ければと思います。
https://t.co/iyJcHl0tnL

[相田浩樹 @hiroki00627423]

教えられないと出来ない人は多い。定期試験や受験で学ぶ期間が限られていたせいだろう。先生にやり方を直ぐに教えられてしまう。故に教えられ癖が身に付いているのだ。だが社会に出たなら自ら編み出したい。そもそも教えられないと出来ない様では早晩行き詰る。編み出せたなら生き方の選択肢は広がる。

[山口 潤 @cokalab]

脳は未来を作り、胴体は観念を作る。他者との間に出来る現実は顔が作る、そんなものか。

[山口 潤 @cokalab]

未来を描くのは顔や脳、胴体に未来を任すのは大変。胴体は今を生きるのに、忙しいらしい。