Я: все, я в рекавери, приняла свое тело и люблю себя, только здоровое плав��ое похудение
Также я: бисакофуро, не больше 800 кал в день, многоооо спорта
Это пиздец.
Я на улице сожрала булку (тупая жируха)
Пришла домой
Ванная занята. Блевать не могу. Уже прошло дохуя времени. Тянуть нельзя!!! Пустите поблевать🙏🙏
Знаете, что я заметила? Когда я блюю мой кот летит к двери туалета и начинает орать пока я не выйду, когда я все-таки выползаю, он залазит ко мне на руки и отказывается уходить. Любоффь. Мой ангелочек.
Рпп первый год
Я: нужно пойти бегать, чтоб�� сжечь калории!
Рпп второй год
Я: зачем сжигать калории, если можно голодать
Рпп третий год
Я: так, сегодня голод, 2 тренировки и 2 пробежки, плюс с друзьями погуляю, добью калории.
1.Поссориться с родителями из-за того что не пошла бегать из-за дождя, который шёл целый день.
2.Сорваться из-за этого с голода на яблоко.
3. Сожрать половину холодильника
4. Поблевать перед сном
Нормальный человек: ой, чет я переел, но ничего страшного, просто нужно кушать немного меньше.
Я: блять, я сожрала яблоко, теперь свинья ��ирная, все, пойду бегать 8386км, и сажусь на неделю голода.
Я чувствую себя отвратительно после каждого, съеденного мной, кусочка еды.
Я ненавижу себя, если я перебираю на пару десятков калорий.
Я рыдаю из-за того, что мой ИМТ нормальный, а не меньше нормы.
Но я отрицаю, что у меня рпп и думаю, что все под контролем.
Это нормально, что я боюсь потерять рпп? Боюсь, что если уйду в ремиссию, то останусь/стану жирной коровой. Каждый раз, когда я посещала психологов или смотрела видео о том, как справиться с рпп, я делала это через страх, что мое рпп меня оставит, и я не смогу похудеть.
РПП это:
• не верить когда тебе говорят, что ты худая, потому что боишься, что тебя просто утешают
• чувство дискомфорта, когда ешь при ком-то
• сравнивать себя с худыми девушками
• бояться, что тебя осудят за внешность, хотя нет объективных причин