colored stone17

[แนทเต้ ♡ @SIQHEART]

งานที่ทำมีผลต่อชีวิตมากกว่าที่คิดนะ ไม่ใช่แค่เรื่องเงิน แต่เพราะเราอยู่กับมันอย่างต่ำก็ 8 ชม./วันละ
สังคม วัฒนธรรมองค์กร หัวหน้า เพื่อนร่วมงาน ค่อย ๆ หล่อหลอมนิสัย การตัดสินใจ และวิธีพูดอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว

ลองสังเกตตัวเองดูว่าเปลี่ยนไปบ้างไหม
จากคนสดใส > มองแง่ลบไปทุกเรื่อง
จากคนมั่นใจ > ไม่กล้าพูด ไม่กล้าคิดต่าง
จากคนใจกว้าง > นึกถึงแต่ตัวเอง
จากคนแต่งตัวเก่ง > กลายเป็นคนปล่อยตัว

ถ้าเริ่มรู้สึกว่า นี่มันไม่ใช่ตัวเราเลยว่ะ เราอยากเป็นคนแบบนี้จริงเหรอวะ อาจเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาเปลี่ยนงานละ
งานใหม่อาจจะหายากในช่วงนี้ แต่การเอาตัวเองกลับมามันยากกว่านั้นอีกนะ

[•🍃meen•🐶 @anothermeen128]

ทฤษฎี
รถไฟกล่าวว่า…

1. ทุกคนมีสถานีของตัวเอง
บางคนขึ้นมาแค่ไม่กี่ป้าย
บางคนนั่งไปด้วยกันนาน
แต่ทุกคนมีจุดที่ต้องลง

2. คนลงไม่ใช่คนผิด
เขาแค่ถึงสถานีของเขาแล้ว
ไม่ใช่เพราะเราไม่ดีแค่ทาง
เราไม่ตรงกันอีกต่อไป

3. อย่ากระโดดลงตามใคร
คนที่ลงไปแล้ว
ไม่ได้แปลว่า
เราต้องลงตามเขา

4. ที่นั่งว่างจะมีคนใหม่
ที่ตรงนั้นอาจ
ว่างอยู่พักหนึ่ง
แต่เดี๋ยวก็มีคน
เดินขึ้นมานั่งแทน

5. บางคนขึ้นมาเพื่อสอน
ไม่ใช่ทุกคนมาเพื่ออยู่
บางคนมาเพื่อให้บทเรียน
แล้วก็ลงไป

6. ขอบคุณคนที่นั่งข้างกัน
ไม่ว่าจะนั่งด้วยกัน
นานแค่ไหนขอบคุณที่เคย
แบ่งทางเดินร่วมกันมา

7. รถไฟไม่วิ่งถอยหลัง
สถานีที่ผ่านไปแล้ว
ไม่มีทางย้อนกลับไป
มองข้างหน้าดีกว่า

8. วิวข้างทางก็สำคัญ
อย่ามัวแต่รอ
ถึงปลายทาง
ระหว่างทาง
มีเรื่องดีให้ดูเยอะ

9. สัมภาระเยอะก็เหนื่อย
แบกอดีตไว้เต็มมือ
การเดินทาง
จะหนักกว่าที่ควร

10. บางช่วงต้องผ่านอุโมงค์
มืดบ้าง ไม่เห็นทางบ้าง
แต่รถไฟไม่หยุด
แสงรออยู่ข้างหน้าเสมอ

11. เรานั่งตู้ไหนก็ได้
เปลี่ยนที่นั่งได้
ถ้าคนข้างๆ
ทำให้เราอึดอัด

12. คนที่อยู่ถึงปลายทางมีไม่มาก
ถ้าเจอใครที่นั่งไปด้วยกันนาน
ดูแลเขาให้ดี
เพราะหาไม่ง่าย

13. อย่ารั้งคนที่จะลง
ถึงป้ายของเขาแล้ว
ปล่อยให้เขาลงไป
ด้วยรอยยิ้ม

14. ไม่มีใครรู้ว่าจะลงเมื่อไร
เราเองก็ไม่รู้ว่าจะได้
อยู่นานแค่ไหน
จงใช้ทุกสถานีให้คุ้ม

15. ตั๋วเป็นของเรา
เส้นทางชีวิตนี้
เราเป็นคนถือตั๋ว
ไม่ใช่ใครคนอื่น

16. เหงาได้บนรถไฟ
บางช่วงอาจนั่งคนเดียว
ไม่เป็นไรการเดินทาง
ก็ยังไปต่อ

17. เป็นเพื่อนร่วมทางที่ดี
ระหว่างที่นั่งข้างใคร
ขอให้เราเป็นคน
ที่เขาจำได้
ด้วยความอบอุ่น

18. ปลายทางคือตัวเรา
คนขึ้นลงได้เสมอ
แต่คนเดียวที่อยู่
ตั้งแต่ต้นจนจบ
คือตัวเราเอง

#ทฤษฎีรถไฟ #การเดินทางของชีวิต #ชีวิต

[บู๋ @dyjmbe]

ได้เป็นผู้หญิงในฝันของใคร ก็ไม่เท่ากับการได้เป็นผู้หญิงในฝันของตัวเอง อย่าใช้ทั้งชีวิตเพื่อพยายามเป็นผู้หญิงที่ใครสักคนจะรัก จนลืมไปว่าเราก็มีความฝัน มีความต้องการ และมีชีวิตเป็นของตัวเอง ไม่ต้องสวยในแบบที่ใครชอบ ไม่ต้องเก่งเพื่อให้ใครยอมรับ และไม่ต้องทำตัวเล็กลงเพื่อให้ใครอยู่กับเรา เพราะต่อให้วันนึงเราได้เป็นผู้หญิงในฝันของใครบางคน แต่ถ้าต้องแลกมาด้วยการสูญเสียตัวเอง สุดท้ายคนที่ต้องอยู่กับความว่างเปล่าก็คือตัวเรา จงเป็นผู้หญิงที่ตัวเองมองแล้วรู้สึกภูมิใจ ต่อให้ไม่มีใครมองเห็นคุณค่าของเรา อย่างน้อยก็ยังมีเราที่มองเห็นคุณค่าของตัวเอง

[KOEN @koendanai_k]

และในวันที่ไม่มีใครสังเกตเห็นชัยชนะเล็กๆ ของเธอ...

เราเป็นกำลังใจให้อยู่นะ
เราภูมิใจในตัวคุณเสมอ : )

[huhú @iiiceeesss]

ในฐานะที่เป็นผู้หญิง คุณควรกลัวตัวเองไม่ประสบความสำเร็จมากกว่า กลัวไม่ได้แต่งงาน

[มังกรน้ำทะเล @Mangkon_namtale]

7 นิสัยเพิ่มประสิทธิชีวิต :

1. Proactive (ต้องเป็นผู้ควบคุม ไม่ใช่เหยื่อ)

• เลิกโทษโชคชะตา สภาพเศรษฐกิจ หรือคนอื่น
• โฟกัสเฉพาะ "สิ่งที่คุณควบคุมได้"
• อย่ารอให้โอกาสวิ่งมาหา หรือนั่งบ่นสิ่งที่แก้ไม่ได้
• ให้ลงมือทำเท่าที่ทำได้ เพื่อเปลี่ยนสถานการณ์ทันที

2. Begin with the End in Mind (ตั้งเป้าที่จุดจบ ก่อนเริ่มก้าวแรก)

• อย่าเดินหน้าแบบไร้ทิศทาง
• เขียน "เป้าหมายสูงสุด" ของชีวิตไว้ให้ชัด
• ทุกการตัดสินใจวันนี้ ต้องตอบโจทย์ว่ามันพาคุณไปสู่เป้าหมายนั้นหรือไม่

3. Put First Things First (ทำเรื่องสำคัญที่สุดก่อน)

• แยกแยะให้ออกระหว่าง "เรื่องด่วน" กับ "เรื่องสำคัญ"
• คนส่วนใหญ่เสียเวลากับเรื่องด่วนแต่ไม่สำคัญ (งานจับจิปาถะ, การตอบแชตทันที)
• ทุ่มเทเวลาให้กับ "เรื่องสำคัญแต่ไม่ด่วน" (การพัฒนาตัวเอง, การวางแผน, สุขภาพ)

4. Think Win-Win (คิดแบบได้ประโยชน์ทั้งสองฝ่าย)

• การทำธุรกิจหรือความสัมพันธ์ไม่ใช่เกมกีฬาที่ต้องมีคนแพ้-คนชนะ
• ถ้าข้อตกลงไหนที่คุณได้ แต่เขาเสีย (Win-Lose) มันจะไม่ยั่งยืน
• หาจุดร่วมที่ทุกฝ่ายเติบโตร่วมกัน ถ้าทำไม่ได้ ให้ถอยออกมาดีกว่าฝืน

5. Seek First to Understand, Then to be Understood (เข้าใจคนอื่นก่อน ให้คนอื่นเข้าใจเรา)

• ฟังเพื่อ "เข้าใจ" ไม่ใช่ฟังเพื่อ "รอเถียง"
• หยุดใช้มุมมองตัวเองไปตัดสินคนอื่นทันที
• เมื่อคุณฟังอย่างลึกซึ้ง คุณจะครองใจคนได้ และจะเจรจาอะไรก็ง่ายขึ้น

6. Synergize (ผนึกกำลัง ผสานจุดแข็ง)

• 1 + 1 ต้องได้มากกว่า 2
• ยอมรับความแตกต่างของคนในทีม เพราะไม่มีใครเก่งไปซะทุกเรื่อง
• ดึงจุดแข็งของแต่ละคนมารวมกัน เพื่อสร้างผลลัพธ์ที่ไม่มีใครทำได้คนเดียว

7. Sharpen the Saw (ลับเลื่อยให้คมอยู่เสมอ)

• โหมงานหนักอย่างเดียวโดยไม่พัก คือเส้นทางสู่ภาวะ Burnout
• ต้องหมั่นพัฒนา 4 ด้านหลัก เสมอ :
ร่างกาย (สุขภาพ)
จิตวิญญาณ (สมาธิ/เป้าหมาย)
สมอง (การเรียนรู้)
และอารมณ์ (ความสัมพันธ์)

[little luna @littleluna04]

“ อย่าใช้ชีวิตเหมือนต้องขออนุญาตคนอื่นตลอดเวลา ” จริงมาก เลิกใช้ชีวิตที่ทุกการตัดสินใจ ทุกความต้องการ หรือทุกการเปลี่ยนแปลง ต้องผ่านการอนุมัติจากคนรอบข้างก่อนเสมอ ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ แฟน เพื่อน หรือแม้แต่เสียงในหัวที่กลัวว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา

[🥂PK @augusttherain]

• อยากได้แฟนหน้าตาดี ➔ ต้องดูแลตัวเองให้ดี
• อยากได้แฟนเก่ง ➔ ต้องพัฒนาตัวเองให้เก่ง
• อยากได้แฟนฐานะดี ➔ ต้องพาตัวเองไปอยู่ในจุดนั้น
• อยากได้แฟนดีๆ ➔ ต้องเริ่มจากการเป็นคนดีให้ได้ก่อน

[ หนังสือที่ไม่มีวางขาย, หน้า 42 ]

[기 @23jpeg]

บุคคลที่อยากให้อายุยืนที่สุดในโลก

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

เทคนิคการ Manifest ข้อนึง

"อย่าแชร์ Vision board ของเราให้ใครดู" หากเรากังวลเรื่องพลังลบ

เพราะการแชร์ Vision board และเป้าหมายของเรา จะเสี่ยงมากๆ ต่อการเจอ evil eye ที่จะทำให้เป้าหมายของเราเสื่อมลง

คนที่ Manifest สำเร็จ มักจะเก็บเป้าหมายของตัวเองเป็นความลับ

[• win 🏳️‍🌈 @i_winnn]

Skills ที่ควรมีในการทำงาน เพื่อเป็นแนวทางให้กับคนที่กำลังเริ่มงาน/หางาน/ทำงานอยู่ปัจจุบัน หลัก ๆ มีดังนี้

1. การสื่อสาร (Communication) — พูดและเขียนให้คนเข้าใจตรงกัน ถามเมื่อไม่เข้าใจ และอัปเดตความคืบหน้า เพราะหลายปัญหาในการทำงานเกิดจากการสื่อสารที่คลาดเคลื่อน

2. การบริหารเวลา (Time Management) — จัดลำดับความสำคัญของงาน รู้ว่าอะไรควรทำก่อน-หลัง ส่งงานตรงเวลา และไม่ปล่อยให้งานสะสม

3. การทำงานร่วมกับผู้อื่น (Collaboration) — รับฟังความคิดเห็น เคารพความแตกต่าง ช่วยเหลือกันเมื่อจำเป็น และเห็นความสำคัญของเป้าหมายของทีม

4. ความละเอียดรอบคอบ (Attention to Detail) — ตรวจงานก่อนส่ง และเช็กข้อมูลสำคัญให้เรียบร้อย เพราะความผิดพลาดเล็ก ๆ อาจส่งผลใหญ่ได้

5. การเขียนอีเมล และแชท — เขียนให้กระชับ ชัดเจน สุภาพ และมีข้อมูลครบถ้วน เพื่อลดความเข้าใจผิด

6. ความเป็นมืออาชีพ (Professionalism) — ตรงต่อเวลา รักษาคำพูด ให้เกียรติผู้อื่น และวางตัวเหมาะสมในทุกสถานการณ์

7. ทักษะด้านภาษา (Language Skills) — ยิ่งสื่อสารได้มากกว่าหนึ่งภาษา ยิ่งเพิ่มโอกาสในการทำงาน และช่วยให้ทำงานร่วมกับลูกค้า หรือเพื่อนร่วมงานจากหลากหลายประเทศได้ง่ายขึ้น

[แบดแด๊ดดี้ @volleyppk]

ฟังสัมภาษณ์คุณ ก้อย อรัชพร แล้วชอบมาก ที่บอกว่า…
เคยป่ะ เวลาเจอเรื่องแย่ๆ จะตั้งคำถามกับตัวเองในบรรดาคนบนโลก “ทำไมต้องเป็นกู…Why me?” ทำไมต้องเป็นเราที่ต้องเจอสิ่งนี้

แล้วก็จะได้คำตอบที่บอกกับตัวเองว่า
“เพราะฉันทำได้ไงล่ะ เขาเลยท้าทายฉัน” ให้มันมี Mindset ที่ไปต่อได้
เพราะถ้าเราต้องถามว่า “ทำไมต้องกู” ไปเรื่อยๆ แบบนี้ มันไม่ช่วยอะไร

มันจริงนะมึง ทุกอย่างมันเริ่มจาความคิดเรา ใครที่กำลังเจอเรื่องแย่ๆก็ลองเอาไปปรับใช้ดูได้นะ

[🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️ @1010b_3151511]

เวลาเครียดเรื่องงานจะบอกกับตัวเองว่า กูมาทำงาน รับเงินเดือนและจบ ใครอยากเก่งปล่อยให้เค้าเก่งไป แค่นี้พอและ เหนื่อย

[SM True @SMTrueThailand]

NCT 127 5TH TOUR 'NEO CITY : BANGKOK - THE REDLINE'

🚩 2026.10.31
🚩 2026.11.01

🏟️ THAMMASAT STADIUM

Coming soon… 🔥🇹🇭💚

#NCT127 @NCTsmtown_127 #THE_REDLINE
#NCT127_5TH_NEOCITY_THE_REDLINE
#NCT127_5TH_NEOCITY_BANGKOK_THE_REDLINE
#THE_REDLINE_BANGKOK
#SMTrue

[Shopee Thailand @ShopeeTH]

น่ารักเท่าโลกมีอยู่จริง #ShopeexTAEYONGWYLDEvent

[NCT @NCTsmtown]

🎂HAPPY BIRTHDAY TO #TAEYONG
WE💚YOU

#HAPPYTAEYONGDAY
#태용 #NCT #NCT127

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

จำไว้ว่า “ผู้หญิงที่มีเสน่ห์ที่สุด คือ ผู้หญิงที่ยืนอยู่ได้ด้วยตัวเอง” เพราะความมั่นคงที่แท้จริงไม่ได้มาจากการมีใครสักคนคอยเติมเต็มชีวิต แต่มาจากการที่เราสามารถเติมเต็มชีวิตตัวเองได้ในทุกวัน เป็นผู้หญิงที่หาเงินด้วยน้ำพักน้ำแรงของตัวเอง เก่งขึ้นจากการเรียนรู้และพัฒนาตัวเองอยู่เสมอ และสวยขึ้นจากการดูแลทั้งร่างกายและหัวใจของตัวเอง เราอาจมีคนรัก มีครอบครัว หรือมีใครบางคนเดินร่วมทางได้ แต่ความสุขของชีวิตไม่ควรฝากไว้กับใครเพียงคนเดียว เพราะวันหนึ่งทุกอย่างอาจเปลี่ยนแปลงได้เสมอ สิ่งที่อยู่กับเราไปตลอดคือความสามารถ คุณค่า และความเข้มแข็งที่เราสร้างขึ้นมาเอง จงเป็นผู้หญิงที่เลือกเส้นทางชีวิตของตัวเองได้ กล้าตัดสินใจด้วยตัวเอง และใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองภูมิใจ เพราะสุดท้ายแล้ว ผู้หญิงที่น่าชื่นชมที่สุด ไม่ใช่คนที่โชคดีมีทุกอย่างพร้อมตั้งแต่เริ่มต้น แต่คือคนที่ค่อย ๆ สร้างทุกอย่างขึ้นมาด้วยสองมือของตัวเอง และเติบโตเป็นความภาคภูมิใจของตัวเองได้ในที่สุด.

[NCT 127 @NCTsmtown_127]

﹏𓇼 시즌아! 내가 맛있는 조개칼국수 해주께에!💚 ﹏☼⋆.˚| 127 VIBE EP.25 ❪갯마을 우리칠❫

https://t.co/HzU9oWPFWp

EVERYTHING, ALL AT ONCE, NEO
https://t.co/tETZ7Dcgo5

#JOHNNY #TAEYONG #HAECHAN
#NCT127 #NCT
#127VIBE #일이칠바이브 #갯벌
#NCT_10TH_ANNIVERSARY

[l★ehaen!e @urfavvleehaenie]

อ้วมชวนฮยองเล่นเกมหรอคะ5555555555555555

🌹 ตอนนี้ได้ยินว่าแฮชานกำลังดูไลฟ์ผ่านบับเบิ้ลอยู่ครับ อ่า แฮชานอา เมื่อวานชวนเล่นเกมด้วยกันแต่ก็ไม่ได้เล่นด้วย ขอโทษนะ แต่นายไม่อ่าน kakao นี่น่า แต่ถ้าวันนี้โอเคก็มาเล่นด้วยกันสักตาไหมล่ะ? เหมือนว่าแฮชานช่วงนี้ไม่มีคนเล่นเกมด้วย เลยคอยตามหาผมอยู่เรื่อยเลย แล้วก็รักมากนะ แล้วก็ส่งมาว่า น่ารักจัง อัลบั้มเต็มชุดแรกน่ารักมาก แฮชานนี่ไว้มาสอนวิธีโปรยเสน่ห์แบบไหลลื่นของนายกับฮยองหน่อยนะ ประทับใจมากเลย แฮชานนี่~

[NCT @NCTsmtown]

TAEYONG 태용 'WYLD' MV

https://t.co/c4BZbJKOXH

EVERYTHING, ALL AT ONCE, NEO
https://t.co/cXqEtSCTSI

#TAEYONG #태용
#WYLD #TAEYONG_WYLD
#NCT #NCT127
#NCT_10TH_ANNIVERSARY