الأبطال لا يولدون أبطالاً بل تصنعهم ساحات التدريب.
ميسي لم يصبح أعجوبة كرة القدم بالموهبة وحدها، بل بالانضباط، والتكرار، والعمل الشاق الذي لا يراه الجمهور.
العالم يشاهد الأهداف لكنه لا يشاهد آلاف الساعات التي صنعتها.
الموهبة تفتح الباب، أما التدريب فيصنع الأسطورة. ⚽🏆
@akhbarjadidah مبروك للاستاذ/ سامي الرويلي
الترقيه . يستاهل .
جعلها الله عونا له
على أداء المهمه والمسئوليه ،
داعين له بالمراقي العاليه
مابعدها وما تلاها
يا حسرتي على جيل متعلم ومثقّف يترك حليب #الابل ويُقْبل على المشروبات الغازية !! أي انتكاسة هذه !؟
ماذا تعلمون عن فوائد حليب الخلفات ؟
1. غني بالمغذيات يحتوي نصف كوب (120 مل) من حليب الإبل على العناصر الغذائية التالية:
السعرات الحرارية: 50، البروتين: 3 جرام، الدهون 3 جرام، الكربوهيدرات، 5 جرام، الثيامين 29% من القيمة اليومية، الريبوفلافين 8% من القيمة اليومية، الكالسيوم: 16% من القيمة اليومية البوتاسيوم 6% من القيمة اليومية، الفوسفور 6% من القيمة اليومية، فيتامينC 5% من القيمة اليومية.
2. قد يكون الخيار الأفضل للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو حساسية الحليب..
3. قد يخفض سكر الدم والأنسولين..ثبت أن حليب الإبل يخفض نسبة السكر في الدم ويحسن حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 1 والنوع 2 .
4. يحارب الكائنات الحية المسببة للأمراض ويعزز المناعة
5. قد يساعد في حالات الدماغ واضطراب التوحد..
6. سهل الإضافة إلى نظامك الغذائي..
#صباح_الخير