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¡Bienvenidos! Somos una plataforma de información y educación al consumidor que promueve la alimentación saludable.

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#ElDato: Si quieres bajar un poco la fatiga de estas fiestas, te recomendamos sustuir algunos ingredientes en tus comidas, como por ejemplo, el arroz blanco por la quinua #ConsejoSaludable 👉 https://t.co/Q1ae1m99Kk

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Si estás disfrutando del primer feriado largo del 2019, un snack #saludable no pinta mal. Aprende cómo preparar un rápido y delicioso Sandwich de queso y cebolla acaramelada 👉 https://t.co/qYapUer44P

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¡Último día del año! Si estás preparándote para la celebración de la noche, deslumbra a todos preparando un exquisito #PiscoSour para brindar. Mira aquí la #receta 👉 https://t.co/ARLChG7Yb0 ¡#FelizAñoNuevo!

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#AlmuerzoLigero: Si te estás cuidando para la celebración de #AñoNuevo, esta #receta de Chaufa de Quinua es una súper opción para el almuerzo 👉 https://t.co/8eSij10FD0

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Los arándanos contienen diversas vitaminas y antioxidantes que los convierten en los mejores aliados para nuestro organismo. Mira esta #receta de Salsa de Arándanos con Anís ¡Infaltable si estás planeando una cena de #AñoNuevo! 👇 https://t.co/8fnU5JnMR6

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#OjoAlDato: El #ayuno es una práctica que debe hacerse de manera responsable, de lo contrario, podría traer consecuencias negativas para nuestro organismo. Mira en esta nota los Mitos y Verdades sobre el ayuno 👇 https://t.co/d1Zsju44Nq #ComeBien #AlimentaciónSaludable

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Un trozo de panetón por la mañana nos puede dar energía para tener días productivos previos al fin de año. Sin embargo, si lo consumimos por la noche, puede tener un efecto adverso. En esta nota, más consejos para disfrutar sin culpas del #panetón 👉 https://t.co/WeklcP2phw

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#SabíasQue las ensaladas son hidratantes y te pueden ayudar a combatir el calor esta temporada de verano ☀ Esta #receta de Ensalada Veraniega es una súper opción para refrescarte 👉 https://t.co/4nMqqyC3ku #ComeBien

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#SabíasQue los arándanos nos proporcionan energía, por lo que es recomendable consumirlos en el desayuno o entre comidas. Aprende más sobre los arándanos en esta nota de #ComeBien 👉 https://t.co/hKnyLgm5Y7

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Si eres de los que no la pasa bien en época veraniega ☀, en esta nota de #ComeBien, te decimos la mejor manera de combatir el calor ¡Comiendo! 👉 https://t.co/IrOq9gp1Tr

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Si eres de las personas que no puede dejar de comer #postres luego de las comidas, esta #receta de Mazamorra de Kiwicha y Plátano es una opción ideal para ti ¡Deliciosa y #saludable! 👉 https://t.co/jxU0XTWegQ

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#OjoAlDato: Hay ciertos alimentos que sirven como antidepresivos naturales gracias a que son ricos en triptófano, lo que ayuda a que la serotonina aumente. Lee más información en esta nota 👇 https://t.co/IBIcPvwMWQ

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Si eres de los que aprovechan hasta lo último de la cena navideña pero lo quieres hacer de manera #saludable, este Pan libre de #gluten, bajo en carbohidratos y sin #azúcar; resulta una buena opción para preparar un #sandwich de pavo como entremés 👉 https://t.co/0AUWPXAJ9A

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¿#SabíasQue es #falso que recalentar la comida puede causar enfermedades? Así que hoy, puedes recalentar lo que sobró de tu cena Navideña sin preocupaciones. Mira aquí más mitos y verdades sobre la comida recalentada 👇 https://t.co/VHfnw9tlIl

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¿Preparando la cena navideña? 👀 Si deseas darle el toque #saludable, mira esta #receta de Salsa de Arándanos con Anís para darle ese toque de perfección a tu mesa esta #NocheBuena 👉🏻 https://t.co/8fnU5J6bZy ¡#FelizNavidad! 🎄

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Nunca es mala idea tener una cena romántica en el calor del hogar. Intenta sorprender a tu pareja con esta #receta de Carne de Res con Aderezo de Tomates y Ensalada 😍 #ElDato: ¡Acompaña la cena con un buen vino! ⬇ https://t.co/oimDYpekyz

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¡Un chocolate para el buen humor! El chocolate tiene altos contenidos de fenitilamina y anandamina, conocidos como los químicos del amor y la felicidad 💓⬇ https://t.co/ENNa9mjQIp

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#OjoAlDato: Si tienes problemas para incluir verduras en la lonchera de tus hijos, mira estas alternativas para camuflar 👀 este grupo de alimento imprescindible para la nutrición de niños y adultos ⬇ https://t.co/Sq7Br3Am4y

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#VeranoFrutero: ¡Aprovecha los beneficios que nos brinda la naturaleza! El mango, por ejemplo, aporta Vitamina A y B, fortaleciendo el sistema inmunológico y ayudando al metabolismo del cuerpo. Entérate de más en esta nota 👀⬇ https://t.co/Qb9meizAUT

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#AComerPescado: Mira esta deliciosa #receta de Bonito con sabores de Lomo Saltado ¡No te querrás levantar de la mesa sin repetir! 🐟⬇ https://t.co/4zR2JY3twy