紙楽きらり【B型事業所カムラック愛知】

名古屋市中区B型事業所のカムラック愛知です。PC作業をしています。 動画編集やSNS運用やAIやインフルエンサーになりたい人など。 メンバーさんはそれぞれの目標を持ち頑張っています！ PCは一人一台使用出来ます。見学や体験は随時受付中。お気軽にご連絡くださいね！

[紙楽きらり【B型事業所カムラック愛知】 @comeluckn]

📢【利用者さん募集中！】📢
カムラック愛知は B型就労支援事業所 です💼✨
「自分のペースで働きたい」「スキルを身につけたい」そんな方をサポートします💪😊
🔹 作業内容：動画編集、デザイン、ブログ作成、リスト作成etc…
🔹 見学・体験OK！ まずはお気軽にお問い合わせください📩
#B型事業所

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「続かない＝自分がダメ」と思いがちだけど、
多くの場合はやり方の問題。
最初から完璧を目指したり、
ハードルを高く設定しすぎると、
続ける前にしんどくなって終わる。

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「ちょっとだけ」のつもりで開いたスマホが、
気づけば何十分も経っていることは珍しくない。
これは意志が弱いからじゃなく、
長く使わせるように設計されているから。

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全員に好かれようとすると、
無意識に自分を抑えたり、合わせすぎたりしてしまう。
その結果、気づかないうちにストレスが溜まり、
「いい人」でいることがしんどくなる。

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本当に時間がない人もいるけど、
多くの場合は“優先順位の問題”だったりする。
スマホを見る時間、なんとなく過ごす時間、
気づけば細かい時間は意外とある。

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「���る気が出たらやろう」と思っている限り、
ずっと始められないまま時間だけが過ぎていく。
実際は、やる気があるから動くんじゃなくて、
動いたからやる気がついてくる。

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きらりです✨
カムラック愛知、今後は土曜日もopenします〜!!
(一部月除く)
ぜひ皆さん見学に遊びにきてみて下さいね！

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何かを覚えるとき、ただ繰り返し見るだけよりも、
一度思い出そうとするほうが記憶に残りやすいと言われている。
これは「想起練習」と呼ばれるもので���
脳が情報を引き出そうとする過程で記憶が強化される。

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ゆっくりとした深い呼吸は、自律神経のバランスを整え、
リラックス状態をつくる「副交感神経」を優位にする働きがある。
ストレスを感じているときは呼吸が浅くなりがちで、
それがさらに緊張を強める悪循環を生むこともある。

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通知が来ていなくても、スマホが視界にあるだけで
脳の一部は「いつでも反応できる状態」を保とうとする。
これにより、意識していなくても集中力が分散され、
作業効率が落ちてしまうことがある。

集中したいときは、少し距離を置くだけでも効果がある。

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会話の満足度は、どれだけ話したかよりも
「どれだ���理解してもらえたか」に大きく左右される。
人は自分の話を否定せずに聞いてもらえたり、
共感してもらえたと感じると安心感を得やすい。

会話はキャッチボールというより、
“受け止め方”のほうが印象に残ることが多い。

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人の集中力には「ウルトラディアンリズム」と呼ばれる周期があり、
約90分ごとに集中と疲労の波が繰り返されていると言われている。
そのため、長時間ダラダラ続けるよりも、
「90分集中→少し休む」というリズムのほうが効率よく作業できる。

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4月24日は「日本ダービー記念日」🏇

1932年、日本で初めてのダービーが開催された日。
今日は少しだけ、
自分の“走っている道”を振り返ってみるのもいいかも。

#今日は何の日 #日本ダービー記念日 #挑戦 #努力 #一歩ずつ #日々の積み重ね

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4月24日は「日本ダービー記念日」🏇

1932年、日本で初めてのダービーが開催された日。

人生もきっと同じで、
結果だけじゃなく、
そこまでの過程に意味があるのかもしれない。
今日は少しだけ、
自分の“走っている道”を振り返ってみるのもいいかも。

#今日は何の日 #日本ダービー記念日 #挑戦 #努力

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4月23日は「子ども読書の日」📚
子どもたちが本に親しみ、
読書の楽しさを知るきっかけとして生まれた記念日。
物語の中では、
どこへでも行けるし、
どんな自分にもなれる。
ページをめくるたびに、
知らなかった世界が少��ずつ広がっていく。
大人になった今でも、
その感覚ってきっと変わらない。

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4月23日は「子ども読書の日」📚

子どもたちが本に親しみ、
読書の楽しさを知るきっかけとして生まれた記念日。
物語の中では、
どこへでも行けるし、
どんな自分にもなれる。
今日は一冊、手に取ってみませんか？📖
#今日���何の日 #子ども読書の日日 #読書 #本のある暮らし #知る楽しさ #ゆったり時間

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4月22日は「よい夫婦の日」💐

「よ（4）い夫婦（22）」の語呂合わせから生まれた記念日。

完璧じゃなくていいし、
いつも仲良しじゃなくてもいい。
それでも一緒にいることを選んでる、
その関係がもう素敵。
今日は少しだけ、
大切な人との時間を見つめてみませんか？✨

#今日は何の日

[紙楽きらり【B型事業所カムラック愛知】 @comeluckn]

4月22日は「よい夫婦の日」💐

「よ（4）い夫婦（22）」の語呂合わせから生まれた記念日。

“いい夫婦”って、きっと特別なことじゃなくて
日々の小さな積み重ね。
大切な人との時間を見つめてみませんか？✨

#今日は何の日 #よい夫婦の日 #大切な人 #日常の幸せ #関係性 #思いやり

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4月21日は「民放の日」📺

1951年、日本で初めて民間放送に
ラジオの予備免許が与えられたことが始まり。
ニュースも、ドラマも、バラエティも。
私たちの“日常の一部”として当たり前にあるもの。

今は配信やSNSもあるけど、
ふと流れてくる番組に救われる瞬間もあるよね。

[紙楽きらり【B型事業所カムラック愛知】 @comeluckn]

4月21日は「民放の日」📺

1951年、日本で初めて民間放送に
ラジオの予備免許が与えられたことが始まり。
ニュースも、ドラマも、バラエティも。
私たちの“日常の一部”として当たり前にあるもの。
今日はちょっとだけ、
いつもより意識して“流れてくる声”に耳を傾けてみるのもいいかも📡