Que comer para vivir 100 años

Comer mas sano es comer mas sabroso. El objetivo es vivir 100 años con gran energia y vitalidad. Cambiando nosotros cambiamos el mundo.

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Jengibre: Además de habernos regalado a un personaje entrañable como es el muñeco de jengibre de Shrek. El jengibre es un alimento con muchas virtudes para nuestro cuerpo, para nuestra vida. Es anti infeccioso, digestivo, preventivo de enfermedades e infecciones.

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No vas a encontrar a nadie que hable mal del Té verde. Y si lo encontras es equiparable al ateísmo o el agnosticismos en las religiones.
Pero no importa lo que creas o crean. Lo que importa es la verdad y la ciencia ha concluido en que ayuda a vivir muchos mas años y mejor.

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Me respondió un tweet Lewis Howes. Este día está entre los mas importantes de mi vida.

[Lewis Howes @LewisHowes]

@comervivir100 @drwilliamli Thank you so much for your kind words 🧡

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@LewisHowes @drwilliamli Thank you. I am in Argentina and your work has opened my mind a lot and has helped me find a purpose in my life. Really thank you very much.

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Receton receton choboronbombom: Consulta esta imagen de Instagram de @quecomerparavivir100 https://t.co/YwTLvsioZu

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Hongos: es mucho más lo que se alarma que lo que se habla de los milagros que produce su consumo. Tienen gran cantidad de beneficios asociados frente a enfermedades cardiacas, presión arterial, diabetes y diversas infecciones en páncreas, hígado y otras glándulas endocrinas.

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@DrUmaNaidoo it's really surprising

[Dr. Uma Naidoo @DrUmaNaidoo]

The Surprising Link Between These Foods and Depression, Anxiety and Other Mental Health Issues: https://t.co/PPMAZLu7vO

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Los azucares refinados (blancos o negro) y dulces industriales están arrasando con la salud mundial. Bajemos su consumo al 0%. Y llevemos nuestra salud, energía y vitalidad al 1000%.

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@tatinshka Oh my god

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Gelatina: acusada de ser postre de hospital o comida de enfermería. Es un fácil postre para preparar que tiene pocas calorías y muy versátil. Podemos darle el gusto de cualquier fruta que nosotros queramos. Es amiga de la gente que quiere bajar de peso entre otros beneficios.

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Una vida con propósito es mejor. Mejor dicho, es vida.

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Riquísima receta con Frutilla!!!

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Las frutillas. Cuantas cosas se te vienen a la cabeza con esta imagen? seguramente algún postre, algún momento quizás también muy especial en tu vida, pero seguro que no estas pensando en sus beneficio, en sus nutrientes y en lo bien que le hace a tu salud y energía.