오이

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[오이 @confieyes]

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[Deep Psychology @DeepPsycho_HQ]

When someone says something that makes you realize you need to cut them off from your life.

[UZİ @gazatr]

Böylesi daha gerçekçi oldu

[Jangkku(김장꾸) @jangkku920]

발이 너무 아파서 재활센터 갔다가
재활 선생님이 알려준 스트레칭인데 진짜 대박임

처음엔 봉 위에 올라가서 지압하는 게
‘이게 뭐라고 효과가 있겠어?’ 싶었거든?

근데 딱 3일 했나?
발 디딜 때마다 찌릿하던 게 싹 사라짐

오래서서 일하시는 분들 이거 꼭 해보세요

효과없으면 내가 직접가서 해드림.

[Dr.タカ｜40代からの予防医学 @drtaka7]

この「床ランニング」は、整形外科医の視点でもおすすめです。

ポイントは、股関節を大きく動かし続けること。

股関節まわりには、大殿筋や大腿四頭筋、ハムストリングスなど、身体の中でも大きな筋肉があります。

これらをリズムよく繰り返し動かすことで、下半身と体幹を効率よく使える運動です。

ただし、勢いだけで動くと腰が反りやすいので注意。

お腹を軽く締め、股関節から脚を動かす意識で行うと、腰への負担を抑えやすくなります。

基礎代謝を上げることに加えて、運動を続けられる身体をつくることが、長期的な体重管理につながります🦅

[たくマッスル @tachu_muscle]

8月は酷暑確定で外に出るの危険だから、この「床ランニング」涼しい室内でやってみ。とにかく体脂肪が燃えて、「太もも」引き締まる上に、基礎代謝がアップするから、一生太らないカラダが手に入るよ。

[Aeri @irubynii]

Quando você percebe que contou algo íntimo pra pessoa errada

[Massimo @Rainmaker1973]

When this kid tried interviewing celebs on the red carpet, and nobody took him seriously except Sandra Bullock.

[캣츠파파 @ceolmh3]

솔직히 보라카이, 세부 안가도 됨

우리나라에는 고성 화진포 해수욕장이 있자나

[The Secret @thesecret]

Remember you are free. And you always will be.

[すみれ @_Blue_moon_81]

心の欠け方が似ているひとに出会うと、切なさと愛おしさが同時に押し寄せてくる

[오이 @confieyes]

오이데 오이데~ 맛떼루용

[샌드백토끼 @bberry0486]

언니랑 같은학교 다녔는데 백인남자애가 심한 인종차별해서 개싸움. 걔가 내 상의에 침뱉으니까 언니가 의자던짐... 그리고 올라타서 책가방으로 존나 팸
조사 끝에 남자애가 정학먹고 언니는 무슨 강의듣고 교내봉사만 함. 가족끼리 이 이야기 나올때마다 한국이었으면 언니가 정학먹었을 거라고 함.

[샌드백토끼 @bberry0486]

남자애도 사실대로 말하고 부모도 우리애가 잘못했다며 사과하고 정학 받아들임. 학교에서도 남자놈이 한짓 듣고 딱잘라 정학내림. 걔 이마 찢어지고 목이랑 턱 다 긁혔는데 치료비 그런것도 안받음.
근데 그 남자애 2년 뒤에 언니한테 고백하고 지금도 친구임ㅅㅂ 언니 스토리에 어제도 댓글 닮ㅅㅂ

[c @confeitof]

自己愛者が、外面では｢誠実ですごく良い人｣を全力で演じてるけど、
本性を出せる相手には正反対。
モラハラも嘘も騙しもズルもやり放題。
やましさを塗りつぶして絶対に他人にはバレないように、自分を良く見せるための外向けの演出。

[오이 @confieyes]

다이어트 관리 파트너 구합니다

만남은 얘기 나누며 결정해봐요!

체벌표 가능! 오컨 스팽 좋아해요✨️

#부산 #스팽 #구인 #체벌

[Mini @mini_wbtn]

김익한 교수님이 책에서 '향유하는 일상은 이타성의 최고 경지'라고 했음. 자기 자신의 하루를 아껴주는 사람일수록 다른 이를 향한 다정함도 자연스레 깊어지는 것.

[오이 @confieyes]

살빼야되는데...맛있는게 넘 많아

[오이 @confieyes]

아 오늘은 섹스가 당긴다!

[오이 @confieyes]

제모크림으로 제모했다ㅋㅋㅋㅋ

[¥ @laylanaiim]

I don't go back to people who tried to destroy me on purpose. Family, friends, anybody. Once you cross that line, it's over. Hurting someone on purpose isn't an accident, it's a decision. And once you show me your true colors, I can't pretend I didn't see them. I forgive for my own peace but your access to me is gone forever.