Emi PerezFerro 🇦🇷

Corredor(calle-trail-montaña); guardavidas; #AguanteFerro ; a mi mejor ni me invites a comer, ni me regales ropa!!! 🏊🚴🏃🏔 (una ves me resetearon el corazón)

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

😍

[Ritmo NBA @RitmoNba]

Esto es Nueva York en su máxima expresión.

Fat Joe interrumpe la conferencia de prensa para hacerle una pregunta a Mike Brown sobre su calzado. Ben Stiller filma. Todo es un CAOS con buen humor.

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

🙌👏👏👏🇦🇷

[Gonzalo Ferreyra @gonzaloferreyr]

🏆 3 Grand Slams
🏆 9 Masters 1000
🏆 4 ATP 500
🏆 12 ATP 250

✅ Número uno del mundo en dobles

🏆 Una final 20 ganada vs. Nadal en polvo de ladrillo en singles
📊 Top 40 en singles

🏆 ¡50! títulos Challenger: 15 en singles y 35 en dobles

Carrera sublime. Horacio Zeballos.

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

🙌🇦🇷🥇

[Argentina Amateur Deporte @aadeporte]

#handball @chinosimonet anunció su retiro del profesionalismo y la ciudad de Montpellier le otorgará el título de ciudadano honorario

“Este reconocimiento es más que ganar cualquier título”, dijo el Chino para AAD

📝@SolcciDamato

https://t.co/xmWncDSXck

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

😍

[NBA @NBA]

SOUND UP 🔊 Larry is back on the court and the stage is set for Game 1 of the NBA Finals! 🏆

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

#PreLive #StopPre #PreLegend 💚

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

@RitmoNba 7 kilos de helado!!!! Nos vemos en las finales!!! 🙌👽

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

@RitmoNba 7 pizzas? 7 hamburguesas? O picada para 7? 🤔 esta difícil!!! 👽

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

😍🇦🇷

[Ty Lekki @tylekki]

Patagonia

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

🔥

[The Night MVP @TheNightMVP]

NO ESTAMOS LISTOS PARA LO QUE SERÁN LAS FINALES CON LOS FANS DE KNICKS, MADISON SQUARE GARDEN Y JALEN BRUNSON.

ESTÁ LOCURAAAA

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

🥇

[Manu Ginobili @manuginobili]

Prueba de que hubo swish real! 🤣
Otro ángulo del manizazo!

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

DONAS MEDIO LITRO DE SANGRE. Esto es lo que tu cuerpo hace después.

Es una pregunta estupenda, me la he hecho durante los años de carrera en los que donaba y luego como traumatóloga.

Te sientas en la silla. Te ponen el torniquete. La aguja entra. Diez minutos después sales con una galleta María en la mano y 450 mililitros menos. En los años buenos, te regalaban hasta una plantita.

Tu cuerpo acaba de perder el 10% de su volumen sanguíneo. Y aunque tú vayas tan tranquilo a por el café, dentro ha empezado una operación a contrarreloj.

Lo primero que el organismo nota es la caída de presión. El plasma (que es básicamente agua con sal y proteínas) ha bajado, y eso se arregla rapidísimo. Bebes, comes algo, y en 24 o 48 horas el depósito está lleno otra vez. Por eso te insisten tanto en beber al salir.
Si tuviste un mareo al terminar de donar, te recuperas en horas.

Pero pasan más cosas, esto va por fases.
También has perdido glóbulos rojos. Y eso no se arregla con un vaso de agua.
Tus riñones detectan que llega menos oxígeno y sueltan una hormona, la eritropoyetina. Viaja como un mensajero hasta la médula ósea con un recado muy claro: “fabrica, pero ya.”

Tu médula, que en condiciones normales produce dos millones de glóbulos rojos por segundo (sí, por segundo), acelera el ritmo.

Pero tiene un problema. Necesita hierro. Y con cada donación se te van entre 200 y 250 miligramos del que tenías. Sin hierro no hay hemoglobina. Y la hemoglobina es el núcleo del glóbulo rojo nuevo.

Por eso tu cuerpo tarda entre 4 y 8 semanas en reponer todo lo que ha perdido. En España no te dejan volver a donar hasta dos meses después.

Por eso los hombres pueden donar cuatro veces al año, y las mujeres, tres. Nosotras siempre vamos más justas de hierro por la menstruación.

Tu cuerpo es generoso. Sólo te pide a cambio: hierro y tiempo.
Y mientras tu médula trabaja en silencio, alguien, en algún sitio, sigue vivo el lunes. ¡Gracias por donar!

#LaTraumatologaGeek

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

😍🔥

[Ritmo NBA @RitmoNba]

Pffffff esta foto 🔥

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

🙌😍

[Ulises @UlisesDavid__]

Buen momento para recordar el mejor amague de la historia

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

🔥

[Biel Ràfols @biel_rafols]

Tove Alexandersson flying to Zegama finish. New course record for Tove, taking almost 8 minutes off the previous one. Grattis, Tove!

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

Buen dia!!! ☕️
https://t.co/LyEDij9AW3

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

@isonpatoco Conta por favor la historia de esa belleza!!! 🙏 pintaste vos?

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

@isonpatoco Oro puro!!! 🙌😍

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

"microtonalité"

[Carrerasdemontanacom @CarrerasMontana]

ZEGAMA AIZKORRI 25 ANIVERSARIO! El Goierri festeja, con 21 de sus 30 campeones históricos en @ZegamaAizkorri
Del lehendakari Kilian a los vigentes Sara Alonso y Elhousine Elazzaoui. Cuántos te sabes tu?
Lee 👉 https://t.co/ENOVmBmQ9f
🖊️ Mayayo @moxigeno
📸 Roger Salanova

[Emi PerezFerro 🇦🇷 @conlamica]

☕️

[Asker Jeukendrup @Jeukendrup]

There is a substantial amount of evidence that caffeine has ergogenic effects, especially for endurance performance but how exactly does caffeine work? Read the full blog: https://t.co/4MicON03gV