Tu cuerpo te está dando continuamente señales de lo que necesita. Ahora bien, para poderlo cuidar necesitas 𝐭𝐨𝐦𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 de esas señales y deshacerte de los malos hábitos de vida adquiridos.
#conscienteinfinito#equilibrioybienestar#cuerposano
Ir en busca de lo perfecto supone un esfuerzo inútil que solo te desgasta.Debes aceptar las cosas como son en cada momento.
#conscienteinfinito#perfeccionismo
Cuando tu mente está buscando cualquier excusa para hacer cualquier cosa menos lo que tiene que hacer, ¡no lo dudes!, repite esta frase cual mantra. Tu mente se centrará en hacer lo que toque.
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#conscienteinfinito#youjusthavetodoit#postergacion
A veces nos quejamos de la vida que llevamos, pero no hacemos nada para cambiarla. Pasan los días, los meses, los años y seguimos igual.
Sin embargo, si queremos avanzar tenemos que dar el 1er paso. Nadie lo puede dar por nosotros.
#conscienteinfinito#primerpaso
Si no eres capaz de enfrentarte a la situación, de coger el toro por los cuernos aquí y ahora, ¿qué te hace pensar que serás capaz de hacerlo en otro lugar?
#conscienteinfinito#autoconocimiento
¿Te parece que esto de hablar de conocerse a uno mismo se ha puesto de moda?. Pues la inscripción
𝐍𝐎𝐒𝐂𝐄 𝐓𝐄 𝐈𝐏𝐒𝐕𝐌 (𝘾𝙤𝙣𝙤́𝙘𝙚𝙩𝙚 𝙖 𝙩𝙞 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙤) ya estaba en el del Templo de Apolo en Delfos, Grecia en el año 2500 a.C
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Todos venimos con una gran sabiduría de serie, pero con los años nos vamos olvidando y empezamos a buscar las respuestas fuera.
Nadie mejor que uno para saber lo que necesita en cada momento.
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#conscienteinfinito#autoconocimiento#sabiduría
Actualmente, invertir en formación es una excelente idea. Pero con tantas opciones, decidirse es complicado. Por eso, es preciso conocerse a uno mismo. Solo así el camino se dibujará con nitidez.
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#conscienteinfinito#autoconomiento#longlifelearning
Realizar las tareas diarias con atención es una meditación en sí. No hay que hacer nada especial, ni esforzarse, ni tratar de controlar la situación. Simplemente atender al momento presente, observando y tomando nota de lo que sucede.
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El yoga es mucho más que una práctica, es una filosofía de vida. El yoga te conecta con tu cuerpo, te equilibra y te guía en el camino de tu bienestar.
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Cada vez que te das cuenta de una distracción y traes tu atención de vuelta al momento presente, se fortalece tu capacidad de concentración.
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Nos quejamos de que no tenemos tiempo, de que no nos da la vida, pero... ¿𝐒𝐨𝐦𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐚 𝐪𝐮𝐞́ 𝐥𝐞 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 ?
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¿𝐓𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐚 𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐮𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐬 𝐡𝐚𝐜𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐜𝐨𝐬𝐚, 𝐩𝐞𝐫𝐨 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐧 𝐨𝐭𝐫𝐚? ¡TIenes falta de atención!
Lo bueno es que se puede entrenar con ejercicios para la mente muy sencillos.
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¿𝐒𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐭𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐢𝐬𝐭𝐫𝐚𝐢́𝐝𝐨𝐬 𝐚𝐥 𝐝𝐢́𝐚? De acuerdo con un estudio que hicieron científicos de Harvard hace 10 años, el 47% de nuestro tiempo.
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¿Te ha pasado alguna vez estar hablando 💬 con alguien, estar pensando 💭 en otra cosas y no enterarte de nada? ¿o estar más pendiente del móvil 📱 que de lo que te está contando esa persona?
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Debemos asumir que hay cosas que se escapan de nuestro alcance. 𝐃𝐞𝐛𝐞𝐦𝐨𝐬 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐯𝐢𝐯𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐞𝐥𝐥𝐚𝐬, 𝐲 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐥 𝐌𝐎𝐌𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐏𝐑𝐄𝐒𝐄𝐍𝐓𝐄. Sólo así seremos felices.
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En 2 meses de confinamiento hemos podido observar: menor polución, playas con aguas cristalinas, plantas creciendo salvajes y animales saliendo a las calles. ¿Por qué tenemos que estar confinados para que todo mejore?
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Todo lo que nos sucede forma parte de nuestro aprendizaje. Con suerte aprenderemos y habrá un claro antes y después. Una transformación absoluta. Un cambio radical.
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