Cook & Shape

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Commençons les challenges dés aujourd'hui ! 😍🍑

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Du mal a vous endormir ? 😴💤#dormir #sommeil #fitness

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Quelle parti de votre corps aimeriez vous améliorez ? 🍑🦾

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LE TOP 5 DES BONS ALIMENTS DANS SON PANIER

Les agrumes : flavonoïdes + vitamine C.
L'avocat : riches en bons gras et coupe-faim.
Les poissons gras : riches en oméga-3 bons pour le moral.
Les choux : immunité.
L'ail, l'oignon et l'échalote : antioxydants et anti-infectieux.

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Dormir comme un bébé c'est possible !🍼👶 #FitnessMotivation #fitness #FitnessGoals

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Squat challenge ! faisons le ensemble 🍑😍
#fitness #FitnessMotivation

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Du mal à dormir ? #FitnessMotivation #fitness

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Les bénéfices de cette posture sont multiple ��#fitness #FitnessMotivation

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Découvrez nos meilleurs recettes de smoothie pour une silhouette au top ! ? https://t.co/25AJ0mZ2wF

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Les bienfaits du gainange !
#fitness #healthy #Health #FitnessMotivation

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Buvez vous assez d'eau ?
#FitnessMotivation #eau #sports

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Citation du jours du grand Micheal Jordan !
#Developpement #FitnessMotivation #basketball

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Commencer une bonne semaine avec cook&shape 😀
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Evitez ces aliments pour un meilleur sommeil
#confinement #fitness #nutrition #FitnessMotivation

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Les bien faits des 14 jours sans sucre ! 😄😍🍑
#fitness #FitnessMotivation #healthy

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Vous êtes plutôt sport en...

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Qui a dit qu'on ne pouvais pas s'amuser durant le confinement ? 😄🥰

[LILI @elalnai]

Ptdddrrrr qui veut essayer avec moi ?

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Ils renforcent notre immunité, favorisent notre digestion et protègent notre cœur. Allez-y et pas de quartier ! 🍊🍋😍
#fruits #fitness #FitnessMotivation

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Les pompes renforcent le buste, le dos et le haut du corps
😍💪 #fitness #fitnessgirl #FitnessMotivation #healthylifestyle

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Qu'est ce que vous craignez le plus ?