20april_

Nam YE-UN | 📸 Film Photographer 🎞 ถ่ายไปเรื่อย👹 #nyxfilm IG:_nongnamyenzazaab

[20april_ @coolcoldoy_]

—เธรดรวม Fan Art ของนย.🎨—

[‏ً @omgsidewalks]

Dear Microsoft,

No rush. Take your time. Spend time with your family. Prioritize your mental health.

Happy Friday All

Sincerely,
Every corporate employee.😭

[Mama4Cute @MamaASOLO]

นอนไม่หลับ เลยไปหาข้อมูลมาว่าทำไมหลายประเทศทั่วโลกออกคำแนะนำหรือแคมเปญให้ประชาชนสำรองเสบียงฉุกเฉิน (โดยทั่วไปให้พอดีอย่างน้อย 72 ชั่วโมง หรือ 3 วันขึ้นไป)

ไม่ใช่เพราะกำลังจะเกิดสงครามโลกหรือภาวะขาดแคลนอาหารกะทันหัน แต่เป็นเพราะ "ยุทธศาสตร์สร้างความเข้มแข็งของพลเรือน" (Civil Resilience) เพื่อรับมือกับภัยคุกคามยุคใหม่

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

📌 โดยสาเหตุหลักที่รัฐบาลแนะนำให้สำรองเสบียง

🔸ความเสี่ยงด้านภูมิรัฐศาสตร์และสงคราม: ความขัดแย้งระหว่างประเทศที่ยืดเยื้อ ทำให้รัฐบาลต้องวางแผนสำรองเพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจลุกลามต่อห่วงโซ่อุปทาน

🔸 การโจมตีทางไซเบอร์: ความเสี่ยงต่อโครงสร้างพื้นฐานสำคัญ เช่น ระบบไฟฟ้า ระบบประปา หรือระบบการชำระเงินอิเล็กทรอนิกส์และธนาคารที่อาจถูกเจาะระบบหรือหยุดชะงักชั่วคราว

🔸 ภัยพิบัติทางธรรมชาติและสภาพอากาศสุดขั้ว: ปัญหาพายุรุนแรง น้ำท่วมใหญ่ แผ่นดินไหว หรือคลื่นความร้อนที่เกิดขึ้นบ่อยและรุนแรงขึ้น ซึ่งอาจทำให้การขนส่งและระบบสาธารณูปโภคตัดขาด

🔸ลดภาระหน่วยงานกู้ภัยใน 72 ชั่วโมงแรก: ในช่วง 3 วันแรกหลังเกิดเหตุฉุกเฉิน เจ้าหน้าที่รัฐต้องทุ่มกำลังไปกับการดับเพลิง ค้นหาผู้รอดชีวิต และช่วยเหลือกลุ่มเปราะบาง (ผู้ป่วยติดเตียง เด็ก หรือผู้สูงอายุ) ก่อนเป็นอันดับแรก การที่ประชาชนพึ่งพาตัวเองได้จึงช่วยลดภาระระบบช่วยเหลือ

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

📌 และนี่คือสิ่งของที่ควรเตรียมสำหรับ 72 ชั่วโมงแรก (Emergency Kit)
🔸 น้ำดื่มสะอาด: คำนวณประมาณ 3–4 ลิตรต่อคนต่อวัน (รวมดื่มและสุขอนามัย) หรืออย่างน้อย 9–12 ลิตรต่อคนสำหรับ 3 วัน

🔸 อาหารที่เก็บได้นาน: เช่น อาหารกระป๋อง บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ถั่ว หรือโปรตีนบาร์ ที่กินได้ทันทีโดยไม่ต้องใช้ไฟฟ้าหรือการปรุงสุก

🔸 ยาและอุปกรณ์ปฐมพยาบาล: ยาประจำตัว, ยาแก้ปวด, ยาแก้แพ้ และเวชภัณฑ์ที่จำเป็น

🔸 อุปกรณ์สื่อสารและให้แสงสว่าง: ไฟฉายพร้อมถ่านสำรอง, พาวเวอร์แบงก์ที่ชาร์จเต็ม

🔸 เงินสด: เผื่อกรณีเครื่องเอทีเอ็มหรือระบบสแกนจ่ายใช้งานไม่ได้

🔸 เอกสารสำคัญ: สำเนาบัตรประชาชน พาสปอร์ต และเบอร์โทรฉุกเฉินใส่ซองกันน้ำ

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

เอาจริงแม่มองว่ามันก็ไม่มีอะไรเสียหายนะ อย่างน้อยถ้ามันมีอะไรเกิดขึ้นจริงๆ เราก็สามารถรับมือได้ทันด้วย ตอนนี้โลกมีภัยหลายด้านมากจริงหล่ะ

[Dean W. Perkins @deanwperkins]

claude users right now

[L O L A @lolitascak3]

สรุปเหตุการณ์ #กราดยิง โรงเรียนเทพศิรินทร์
- เหตุเกิดช่วงเวลาประมาณ 10.00 น. วันนี้
- คนร้าย นักเรียนชาย ม.3
- มีนรในรรบอกว่าคนร้ายตั้งใจมายิงครูคณิต แค้นที่โดนดุ ทะเลาะกับเพื่อน
- พ่อแม่ผู้ก่อเหตุเลิกกัน คนร้ายอยู่กับปู่
- ปืนที่ใช้ก่อเหตุเป็นของปู่
- ผู้เสียชีวิต 6 ราย (ครู 3 นักเรียน 3) บาดเจ็บอีก 15 ราย
- คนร้ายปลิดชีพตัวเอง แต่ไม่ตาย กู้ภัยกู้ชีพจรนำส่งรพแล้ว
- ปกติโรงเรียนจะมีการตรวจกระเป๋า

ตอนนี้ยังไม่มีการสรุปเหตุจูงใจที่แน่นอน สงสารเด็กคนอื่นต้องมาเจออะไรแบบนี้ ฟื้นมาขอให้รับโทษหนักๆ

[Norman @Johny_Smily]

Cat Bunting แมวสายโหม่ง

ทำไมแมวชอบเดินมาเอาหัวโหม่งใส่แขนหรือใส่ขา หรือใส่เท้าเราเบาๆ แบบไม่บอกล่วงหน้า แล้วก็เดินไปเลย

จริงๆแล้วพฤติกรรมนี้เรียกว่า bunting (หรือ head-butting) และมันมีความเป็นวิทยาศาสตร์ซ่อนอยู่มากกว่าที่คิด การที่แมวของคุณเอาหัวมาชนเบาๆ นั้นไม่ใช่แค่การแสดงความรักแบบสุ่มๆ แต่เป็นพฤติกรรมการสร้างความผูกพันที่ซับซ้อน

เมื่อแมวของคุณเอาหัวมาชนหรือถูเบาๆ กับคุณ มันกำลังทำเครื่องหมายด้วยกลิ่นของมันและประกาศว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของฝูง แมวอาศัยอยู่ในโลกที่ขับเคลื่อนด้วยกลิ่น และการโหม่ง เป็นวิธีที่พวกมันใช้สร้างเอกลักษณ์ทางกลิ่นร่วมกันในหมู่สมาชิกในครอบครัว

ตามที่ Pam Johnson-Bennett นักพฤติกรรมแมวชื่อดังกล่าวไว้ บริเวณหัว แก้ม ปาก และโคนหางของแมวมีต่อมกลิ่นกระจายอยู่ทั่ว
ต่อมเหล่านี้หลั่งฟีโรโมนซึ่งเป็นสารสื่อสารระหว่างแมว พิธีกรรมนี้ช่วยให้แมวแลกเปลี่ยนฟีโรโมนเพื่อให้ทุกคนในกลุ่มสังคมของพวกมัน

รวมถึงเพื่อนมนุษย์ มีกลิ่นที่คุ้นเคยเหมือนกัน มันเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการอ้างสิทธิ์ในอาณาเขตและเสริมสร้างความผูกพันทางสังคม ในขณะเดียวกันก็เป็นการส่งสัญญาณถึงความปลอดภัยและการเป็นส่วนหนึ่ง

Ingrid Johnson ที่ปรึกษาด้านพฤติกรรมแมวที่ได้รับการรับรองกล่าวเสริมว่า การ โหม่ง นั้นมากกว่าการแลกเปลี่ยนกลิ่นธรรมดาๆ มันคือการแสดงออกถึงความรักที่แท้จริงของแมว โดยการกระตุ้นต่อมกลิ่นที่อยู่บนหน้าผากและรอบหูของแมว พวกมันกำลังบอกเป็นนัยๆ ว่า #คุณเป็นของฉัน “คุณเป็นส่วนหนึ่งของที่นี่ และฉันไว้ใจคุณ” พวกมันยัง “ปรับ” กลิ่นตัวของคุณอย่างสุภาพ เพื่อให้คุณมีกลิ่นเหมือนคนในครอบครัว

ในบ้านที่มีหลายแมว หากเราสังเกตดี ๆ จะมีตัวหนึ่ง ที่ทำ bunting บ่อยกว่าตัวอื่นจนชัดเจน มันคือ Cattitude #แมวที่มีจริตตัวแม่ ที่รับหน้าที่กระจายกลิ่นของกลุ่มให้ทั่วบ้านโดยอัตโนมัติ

หากบ้านไหนมีแมวหลายตัว แล้วมีตัวหนึ่งที่ชอบโหม่งหัวไปทั่วบ้านนั่นมักเป็นตัวที่ถือว่าตัวเองเป็น Sassy cat #หัวหน้าฝูง แบบไม่ประกาศตรง ๆ

และที่น่าทึ่งกว่า คือ งานวิจัยของ Dr. Nadine Gourkow และ Clive D. L. Phillips (ปี 2015) หัวข้อวิจัย: Effect of interaction with humans on behaviour, mucosal immunity and upper respiratory disease of cats in an animal shelter

งานวิจัยนี้พบว่า แมวในศูนย์พักพิงที่แสดงพฤติกรรมเป็นมิตร เช่น การเข้ามาคลอเคลีย ถูตัว (Rubbing) และตอบสนองต่อการสัมผัสของมนุษย์ จะช่วยดึงดูดใจผู้ขอรับอุปการะได้มากกว่าอย่างเห็นได้ชัด ทำให้พวกมัน #ถูกเลือกไปเลี้ยงเร็วขึ้น (ตกนุดเก่งนั้นเอง) แปลว่าไม่ใช่ทุกตัวที่จะโหม่งนุด

นอกจากนี้ การที่มนุษย์เข้าไปลูบคลำและตอบสนองพฤติกรรมถูตัวของมัน ยังช่วยลดความเครียดและเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แมวไม่ป่วยง่ายในศูนย์พักพิงอีกด้วย

แล้วก็ไม่ได้แปลว่าตัวที่ไม่ทำรักเราน้อยกว่า แค่มันเลือกแสดงความรักด้วยวิธีอื่นเฉย ๆ เพราะงั้นครั้งหน้าถ้าโดนแมวโหม่งแขน โหม่งขา เวลานั่งอยู่ อยากให้รู้ว่าคุณ #คุณผ่านการรับรอง แล้ว

อ้างอิง
Cat Bunting: https://t.co/Pj8jAQ8xUa
Cat Headbutts: https://t.co/zV1HIt1Xpr

[Eaaaw @Eaaaw]

หลับให้สบายนะครับพี่นัท 🙏🤍🕊

"...ไม่เคยรู้จักโรคนี้มาก่อน ไม่มีที่มาอยากจะเป็นก็เป็น!

ปลายเดือน ธ.ค. 26 เราเริ่มมีอาการชาซ้าย เลยไปหาหมอและทำ MRI ที่หลังส่วนล่าง เจอหมอนรองกระดูกปลิ้นที่ C4-C5 ตอนนั้นก็คิดว่าใช่แน่ ๆ เพราะอาการมันตรงหมด ถึงคุณหมอจะทักว่าอาการชากับเจ็บมันดูเกินกว่าที่ควรจะเป็นก็ตาม

เราก็ไปทำกายภาพกับ PILATES อาการดีขึ้น นั่งได้นานขึ้น ปวดชาน้อยลง เลยยิ่งคิดว่ามาถูกทางแล้ว

จน ก.พ. 27 เริ่มปวดหน้าอก ปวดหลังบน เดินลงบันไดหรือเดินเร็วจะจุกหลัง ปวดสะบักมากตอนตื่นนอน ก็ยังคิดว่าเป็น OFFICE SYNDROME ทำงานหนักเกินไป เลยไป MRI ช่วงบนเพิ่ม แค่อยากอัปเดตอาการให้หมอ SPINE

แต่ผลออกมาคือ ไขสันหลังส่วนบนอักเสบมาก จากที่ใน MRI ควรเป็นสีดำ กลายเป็นขาวและบวมชัดเจน หมอ SPINE รีบส่งต่อหมอประสาทสมองและหลังทันที เพราะช่วงใหญ่ถ้าปล่อยไว้ อาการจะเฉียบพลัน เสี่ยงอัมพฤกษ์อัมพาต ต้องเจาะไขสันหลังหาสาเหตุการอักเสบ

แต่เรื่องยังไม่จบ เพราะอาการเรามันค่อย ๆ มา หมอเลยขอฉีดสีเพิ่มเพื่อมีเนื้องอก ซึ่งถ้าใช่ การรักษาจะซับซ้อนขึ้นมาก
สุดท้ายผลออกมา... เราเป็นเนื้องอกในไขสันหลัง

ก่อนผ่าตัดอาการทรมานมาก ปวดหัว ปวดตัว เพราะก้อนมันกดแน่นเส้นประสาท เดิมได้นัด ADMIT วันที่ 15 แต่วันที่ 11 ปวดหัวปวดหลังที่สุดในชีวิต เราอาเจียนพุ่ง ต้องเข้า ร.พ. นอนรอผ่าตัด
ผ่าตัดเสร็จแล้ว แต่เพราะก้อนอยู่ในไขสันหลังโดยตรง การเอาออกทั้งหมดเสี่ยงอัมพฤกษ์/อัมพาตสูงมาก หมอเลยเอาออกได้แค่บางส่วน และต้องส่งชิ้นเนื้อไปตรวจเพื่อวางแผนรักษาต่อ โชคดีที่ไม่ใช่เนื้อร้าย แต่ตำแหน่งมันยากมาก
นี่คือ WAKE UP CALL ใหญ่ที่สุดในชีวิต จากคนที่แอคทีฟ ใจร้อน ไม่ชอบพึ่งใคร ต้องกลายเป็นคนที่ต้องพึ่งพาทุกคน ทั้งที่บ้าน ที่ทำงาน และพาร์ทเนอร์ธุรกิจ

เราอยากขอบคุณทุกคนมาก ๆ โดยเฉพาะเฟรม เป้ และน้อง ๆ LEISURE PROJECTS ทุกคน ครอบครัว และเพื่อน ๆ ที่อยู่ข้าง ๆ กันจริง ๆ ช่วงที่เรานอนน้อย ทุกคนก็นอนไม่ได้น้อยกว่าเราเลย กำลังใจจากทุกคนสำคัญมากจริง ๆ

กระบวนการรักษายังไม่จบ ยังต้องสู้ต่อ เอาออกไปแล้วส่วนหนึ่ง ตอนนี้ก็รักษาต่อไปทีละขั้น

มันเปลี่ยนมุมมองการใช้ชีวิตเราดีมาก ๆ จริง ๆ ..."

🙏 IG : Natkanok

[rafa ★ @gu1ltyassin]

the dazzcam filter the result

[ms.valentines ₍ᵔ·͈༝·͈ᵔ₎ @itfeelstory]

ใครรีทวิต ขอให้พรุ่งนี้เป็นวันที่โชคดีที่สุด

[แกน่ะเก่ง @kaenakeng]

แล้วคือ mood รูปสวยมาก คนจีนถ่ายรูปสวยเวอร์ เลยไปตามหามาว่าเขาปรับยังไงให้อาหารดูน่ากิน ได้ตามนี้เลย

สูตรปรับแต่งรูปภาพด้วยแอปรูปภาพ (iPhone)
- การรับแสง (Exposure): +12
- ความสดใส (Brilliance): +43
- ส่วนไฮไลท์ (Highlights): -33
- เงา (Shadows): +37
- ความต่างระดับสี (Contrast): -18
- ความสว่าง (Brightness): +20
- จุดดำ (Black Point): +44
- ความอิ่มสีธรรมชาติ (Vibrance): +18
- อุณหภูมิสี (Warmth): -9
- ความคมชัด (Sharpness): +36

[Ofgods @imOfgods]

เทรดนี้จะมีไว้สำหรับผู้ที่สนใจจะทำ TikTok Affiliate จริง ๆ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับใครได้บ้าง ไม่มากก็น้อยค่ะ

ปล.จะพยายามมาอัปเดตบ่อย ๆ ถ้ายังทำงานร่วมกับแบรนด์ และ TikTok Thailand อยู่นะคะ 🤣

[ne ♡ 🥯✨ @nnnayne]

กราบคนคิด

[CopyRebeldia @CopyRebeldia]

ESTO ES UNA LOCURA

La mayoría pasa AÑOS usando apps de idiomas y aun así no logra hablar bien.

Claude hizo en 4 semanas lo que Duolingo no pudo arreglar en 4 años.

Aquí van los prompts 👇

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ มีประโยชน์มาก🌟🌟🌟

[cafeteller • คาเฟ่ดีเราบอกต่อ @CAFETELLER]

พึ่งมารู้จัก iwelty club เขาเป็นทีมที่ช่วยจัดกิจกรรม/ คอนเน็คคนแต่ละกลุ่มเข้าหากัน จนไปถึงเป็นแพลตฟอร์มตรงกลางให้คนหากิจกรรมทำด้วย 🏃🏻📚☕️🐶

เล่นกีฬา city run อ่านหนังสือ พาหมาวิ่ง และอื่น ๆ คือน่ารักมากกก แถมบางอันคือฟรีด้วยนะ

[นักการตลาดล่าง @up2gu]

ถ้าทำ Speed Test ให้เปิด Chrome แล้วเปิด Tab ดังต่อไปนี้ทั้งหมด เพื่อทดสอบความแรง
- Youtube เปิดเพลงค้าง
- Canva
- Facebook
- Tiktok
- Facebook Ads
- Google Slide
- ChatGPT

แล้วใช้งานข้ามไปมา หรือเปิด LINE + Photoshop + Powerpoint พร้อมกัน

อันไหนลื่น = รอด

[Viewtiful @ViewtifullWorld]

ถ้า 5 นาทีนานไป 2 นาทีก็ยังดี

ในหนังสือ Atomic Habbits ของ James Clear แนะนำว่าอะไรที่ทำได้ในสองนาทีให้ทำทันที

เช่น

พับผ้า 2 ตัว
เก็บจานใส่ตู้
ล้างถ้วย 1 ใบ
เก็บโต๊ะทำงานให้เรียบร้อย
ส่งข้อความบอกรักสามี/ภรรยา
ซิทอัพ 2 เซ็ท

น้ำหยดทีละติ๋งยังเต็มตุ่ม

[เอเวอร์เรส @poppy_rjk]

แปะไว้ค่ะ มีประโยชน์มาก🌟🌟🌟

[นัทนัท @natk148]

เดี๋ยวจะเปิดกลุ่มทำชีทสรุปขายเกี่ยวกับ UI + Design system เรียนเอง อ่านเอง เขียนเอง สรุปได้เป็นสิบหน้าแล้วคืออ่านปุ๊บเข้าใจทันที ได้ประโยชน์สุดๆ

AI ก็สรุปไม่ดีเท่าเรา กล้าขิงสุดๆ 555555

[papayatop @papayatop]

ชอบไอเดีย กทม. ห้องหลบร้อน

ตอนนี้มี 120 แห่งทั่ว กทม. จัดสถานที่เปิดแอร์ เข้ามานั่งเล่นฟรี ไม่มีเงื่อนไข แบ่งเป็นโรงเรียนสังกัด กทม. กับ ศูนย์สาธารณสุขในเขต

กดดูเล่นได้ที่นี่ - https://t.co/zsIDKOtJuR