桜木町のパーソナルジムCOPOLU

運動初心者のあなたへ。
「パーソナルトレーニングって何をするの？」「週1でも意味ある？」
そんな疑問に、桜木町のトレーナーが本音で答えます。
無理なく続ける身体づくりと、野毛の日常。
パーソナルジムCOPOLU｜体験はリンクから

[桜木町のパーソナルジムCOPOLU @copolu_training]

COPOLUでフィジカルトレーニングをサポートさせていただいている吉成名高選手。
初のキックボクシングルールでの試合に向けて、密着動画が公開されております。
世界最高のムエタイファイターの姿を、ぜひ皆さんもご覧ください！

https://t.co/30l3xurdLY

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何気なく放ったインストラクターやトレーナーの一言。これがお客様の自信やモチベーションを奪い、運動に対して不要なコンプレックスを抱かせてしまう。
こんなことがあると、一歩を踏み出せない人が増えてしまうのです。
フィットネスは、他人との比較ではありません。一歩ずつ前進していきましょう。

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以前、ピラティスのグループレッスンに通っていたというお客様。最終的にはついていけずに辞めてしまいましたが、きっかけは先生の言葉だったそうです。

「もっと大きく動かないと効果が出ませんよ。」

ご自身のできる範囲で一生懸命やっていたにも関わらず、こんな風に言われるのは寂しいですよね。

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確かにグループレッスンには様々な参加者がいるので、できることの範囲や得意なことは違います。でも、それを考慮した上でレッスンを構成し、参加者に寄り添っていくことがインストラクターの役割。全員にとって100点満点の構成は難しいとしても、参加者のやる気を否定してしまうのは切ないことです。

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「週1回のパーソナルトレーニングでも意味ありますか？」
これ、よく聞かれる質問です。
結論から言えば、運動初心者の方ほど意味がありますよ☝️
最初から週3回も頑張るより、まずは週1回を3ヶ月間続けてみましょう。
身体を変える一番のコツは、「続けること」ですからね。

[桜木町のパーソナルジムCOPOLU @copolu_training]

2014年にオープンして早12年。
今ではパーソナルジムが増え、パーソナルトレーニングを受けるお客様も多くなりました。
それでも、運動に対して敷居の高さを感じたり、苦手意識を持つ人は少なくありません。
多くのお客様をサポートしてきた経験を活かして、少しでも不安を解消していきたいですね。

[桜木町のパーソナルジムCOPOLU @copolu_training]

本日より、コポルは正式に営業を開始致しました。

シェイプアップや姿勢改善、腰痛や肩こりの改善等を行い方は、是非コポルにいらして下さい。

桜木町にて、皆様のお越しをお待ちしております。

http://t.co/yEi3uXumft

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今日、トレーニングするのは初めてというお客様が来てくれました。
「不安だったけれど、今後の自分のために始めてみようと思った」と。
やはり初めてだと不安がありますよね。
そんな方々の背中を押せる発信をすべく、12年ぶりにXを再開します。
パーソナルトレーニングが文化になることを目指して。

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本日より、コポルは正式に営業を開始致しました。

シェイプアップや姿勢改善、腰痛や肩こりの改善等を行い方は、是非コポルにいらして下さい。

桜木町にて、皆様のお越しをお待ちしております。

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[桜木町のパーソナルジムCOPOLU @copolu_training]

COPOLUは2014年4月28日(月)にオープン致しますが、予約受付は昨日より開始しております。

ちなみにオープン後のゴールデンウィークに関しては、日曜以外の祝日は全て営業致します。

ぜひコポルで一緒にトレーニングしましょう！ http://t.co/QGq39xuF1d