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桜木町のパーソナルジムCOPOLU
@copolu_training
運動初心者のあなたへ。 「パーソナルトレーニングって何をするの?」「週1でも意味ある?」 そんな疑問に、桜木町のトレーナーが本音で答えます。 無理なく続ける身体づくりと、野毛の日常。 パーソナルジムCOPOLU|体験はリンクから
横浜市中区野毛町
Joined March 2014
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桜木町のパーソナルジムCOPOLU
@copolu_training
19 days ago
COPOLUでフィジカルトレーニングをサポートさせていただいている吉成名高選手。 初のキックボクシングルールでの試合に向けて、密着動画が公開されております。 世界最高のムエタイファイターの姿を、ぜひ皆さんもご覧ください! https://t.co/30l3xurdLY
桜木町のパーソナルジムCOPOLU
@copolu_training
about 1 month ago
何気なく放ったインストラクターやトレーナーの一言。これがお客様の自信やモチベーションを奪い、運動に対して不要なコンプレックスを抱かせてしまう。 こんなことがあると、一歩を踏み出せない人が増えてしまうのです。 フィットネスは、他人との比較ではありません。一歩ずつ前進していきましょう。
桜木町のパーソナルジムCOPOLU
@copolu_training
about 1 month ago
以前、ピラティスのグループレッスンに通っていたというお客様。最終的にはついていけずに辞めてしまいましたが、きっかけは先生の言葉だったそうです。 「もっと大きく動かないと効果が出ませんよ。」 ご自身のできる範囲で一生懸命やっていたにも関わらず、こんな風に言われるのは寂しいですよね。
桜木町のパーソナルジムCOPOLU
@copolu_training
about 1 month ago
確かにグループレッスンには様々な参加者がいるので、できることの範囲や得意なことは違います。でも、それを考慮した上でレッスンを構成し、参加者に寄り添っていくことがインストラクターの役割。全員にとって100点満点の構成は難しいとしても、参加者のやる気を否定してしまうのは切ないことです。
Who to follow
牧直弘
@wavestretch
自宅で簡単な肩こり腰痛改善法を紹介いたします |健康でしなやかな心と体作りの為にウェーブストレッチ-ZENRINGを開発|Wアーチ特許形状「ウェーブストレッチリング」で背中や腰やお腹を「ほぐし」「伸ばし」ましょう!
鈴木謙太郎パーソナルトレーナー
@kentaoru_suzuki
渋谷区恵比寿で初のパーソナルトレーニングジムのマインドボディ代表。筋トレ、加圧トレーニング 、ピラティス、ストレッチを組み込んだレッスン。適正体脂肪率ダイエット、腰痛改善、アスリートトレーニングと幅広く、かつ質の高いトレーニングが評判。食べ物、写真ネタも好き。 英語、写真、料理の腕をあげようと日々奮闘中。
いやしのすけ
@iyashinosuke
納得できる「なるほど」何よりも癒しです。 貴重な情報に感謝。
桜木町のパーソナルジムCOPOLU
@copolu_training
about 2 months ago
「週1回のパーソナルトレーニングでも意味ありますか?」 これ、よく聞かれる質問です。 結論から言えば、運動初心者の方ほど意味がありますよ☝️ 最初から週3回も頑張るより、まずは週1回を3ヶ月間続けてみましょう。 身体を変える一番のコツは、「続けること」ですからね。
桜木町のパーソナルジムCOPOLU
@copolu_training
about 2 months ago
2014年にオープンして早12年。 今ではパーソナルジムが増え、パーソナルトレーニングを受けるお客様も多くなりました。 それでも、運動に対して敷居の高さを感じたり、苦手意識を持つ人は少なくありません。 多くのお客様をサポートしてきた経験を活かして、少しでも不安を解消していきたいですね。
桜木町のパーソナルジムCOPOLU
@copolu_training
over 12 years ago
本日より、コポルは正式に営業を開始致しました。 シェイプアップや姿勢改善、腰痛や肩こりの改善等を行い方は、是非コポルにいらして下さい。 桜木町にて、皆様のお越しをお待ちしております。 http://t.co/yEi3uXumft
桜木町のパーソナルジムCOPOLU
@copolu_training
about 2 months ago
今日、トレーニングするのは初めてというお客様が来てくれました。 「不安だったけれど、今後の自分のために始めてみようと思った」と。 やはり初めてだと不安がありますよね。 そんな方々の背中を押せる発信をすべく、12年ぶりにXを再開します。 パーソナルトレーニングが文化になることを目指して。
桜木町のパーソナルジムCOPOLU
@copolu_training
over 12 years ago
本日より、コポルは正式に営業を開始致しました。 シェイプアップや姿勢改善、腰痛や肩こりの改善等を行い方は、是非コポルにいらして下さい。 桜木町にて、皆様のお越しをお待ちしております。 http://t.co/yEi3uXumft
桜木町のパーソナルジムCOPOLU
@copolu_training
over 12 years ago
COPOLUは2014年4月28日(月)にオープン致しますが、予約受付は昨日より開始しております。 ちなみにオープン後のゴールデンウィークに関しては、日曜以外の祝日は全て営業致します。 ぜひコポルで一緒にトレーニングしましょう! http://t.co/QGq39xuF1d
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