marssance

𝐒𝐡𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐫𝐞𝐚𝐦 𝐬𝐦𝐢𝐥𝐞.

[Kiki @kiknovr]

gue pernah nulis di notes begini, bahkan sampe gue highlight bold

hidup itu gaboleh sederhana, yg boleh dan harus selalu sederhana itu sikapnya

[alline the wording ♡ @cabtto]

aku kembali dengan rekomendasi bacaan substack that i've been reading lately. . ♡

my favorite paragraph from the first pic says,

“𝗧𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗶𝘀 𝘀𝗼𝗺𝗲𝘁𝗵𝗶𝗻𝗴 𝘄𝗮𝗿𝗺 𝘄𝗵𝗲𝗻 𝘄𝗲 𝗵𝗲𝗮𝗿 𝘀𝗼𝗺𝗲𝗼𝗻𝗲 𝘀𝗮𝘆, “𝗠𝗮𝘆 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗮𝗳𝗳𝗮𝗶𝗿𝘀 𝗯𝗲 𝗺𝗮𝗱𝗲 𝗲𝗮𝘀𝘆,” 𝗼𝗿 “𝗛𝗮𝘃𝗲 𝗮 𝗻𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗮𝘆.”

𝗣𝗲𝗿𝗵𝗮𝗽𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝘁𝗵𝗼𝘀𝗲 𝘄𝗵𝗼 𝘀𝗮𝘆 𝗶𝘁, 𝗶𝘁 𝗶𝘀 𝗷𝘂𝘀𝘁 𝗮 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗲 𝘁𝗵𝗮𝘁 𝘀𝗹𝗶𝗽𝘀 𝗼𝘂𝘁.

𝗕𝘂𝘁 𝗳𝗼𝗿 𝘀𝗼𝗺𝗲𝗼𝗻𝗲 𝘄𝗵𝗼 𝗻𝗲𝗲𝗱𝘀 𝗶𝘁, 𝘁𝗵𝗼𝘀𝗲 𝘄𝗼𝗿𝗱𝘀 𝗰𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗮𝘆 𝗺𝘂𝗰𝗵 𝗹𝗼𝗻𝗴𝗲𝗿. .“ 🥹

please drop your favorite substack reads too! let's share some good readings and find something beautiful to read together!!

[Lind @lindaini_]

selain menemukan spark hidup, semoga kamu nemuin juga spark dalam beribadah. sholat tepat waktu, gak terburu2, baca bacaan sholat dengan jelas, betah sujud di atas sajadah, dan tenangnya hatimu ketika berdoa

[Catholic 𐕣 @myshawti]

Aku pikir kunci hubungan awet tuh ketemu the right person, ternyata ah sudah lah.

Baca jurnal hari ini dan nemu fakta menarik, relationship satisfaction itu literally bertumpu sama intimasi, cara kalian handle konflik, dan gimana mindset kalian berdua soal hubungan itu sendiri. hal-hal kayak umur, gaji, atau fisik malah bukan faktor utama.

Tapi happy di hubungan ≠ happy sama hidup secara overall.

Kalau ngomongin life satisfaction, yang paling ngaruh tuh mental health (kayak symptoms depresi) sama kesehatan fisik. mental yang lagi berantakan bakal otomatis ngaruh ke hubungan kamu. jujurly make sense sih, internal issues dari dalem diri kita tuh sadar nggak sadar pasti kebawa-bawa ke hubungan.

Ubah mindset kamu jadi “mental gue udah cukup sehat belum? dan se sehat apa hubungan kita?”
punya hubungan yang green flag emang ngebantu naikin kepuasan hidup, tapi tetep aja kesehatan fisik, kondisi mental, dan gimana cara kalian berantem tuh punya porsinya masing-masing.

Terus harus gimana dong?

Jurnal ini nyaranin buat jangan struggle sendirian. Misal kamu lagi ada isu mental atau fisik, partner kamu harus diajak involved. nah kalau isunya emang di hubungannya, fokus aja perbaikin komunikasi, belajar conflict management yang sehat, jaga intimasi, dan coping stress bareng-bareng. Tiap couple kan dinamikanya beda-beda ya, jadi emang nggak ada one size fits all solution alias disesuaiin aja sama kondisi masing-masing.

[Catholic 𐕣 @myshawti]

Kita justru menghancurkan hubungan yang sebenarnya kita takut kehilangan.

Relationship sabotage tuh ga melulu soal sengaja nyari ribut. Kadang bentuknya malah milih ngejauh (avoidant parah), gampang nyerah, atau stop effort saking takutnya ujung-ujungnya bakal disakitin juga.

Ternyata ada 3 pola utama kita nyabotase hubungan. Defensiveness, trust difficulty, sama lack of relationship skills. Intinya sih dikit-dikit ngerasa diserang terus bawaannya defensif, trust issue mendarah daging (dikit-dikit overthinking atau cemburu buta), dan literally clueless gimana caranya ngadepin konflik dengan sehat.

Kadang apa yang kita kira sebagai coping mechanism buat ngelindungin diri, eh jatohnya malah jadi bom waktu yang ngancurin hubungan pelan-pelan. Risetnya juga nge-spill kalo pola-pola ini relate abis sama insecure attachment yang bikin vibes hubungannya makin drop.

Terus how to stop this cycle? Bukan berarti kamu harus maksa jadi pasangan green flag tanpa celah ya. Tapi lebih ke naikin self-awareness buat ngenalin red flag di diri kita sendiri.

Belajar buat gak langsung tantrum atau defensif pas dikritik, berani ngasih trust tanpa jadi controlling freak, dan biasain komunikasi sampe clear bukan malah ngasih silent treatment. Pelan-pelan mulai upgrade relationship skills dan healing insecure attachment kita. Biar kita gak kejebak muter-muter di toxic cycle yang itu-itu aja.

[marssance @coquelicotsance]

@snowbluee01 BERCINTA YG GUE MKSD TU SALING MENCINTAI YHHH, BUKAN SEPERTI YG ANDA PIKIRKAN😇

[marssance @coquelicotsance]

sumpich need romance di hidip aku ya Allah, izinkan dan ridhokan plssss, maw bercintaaa bosen idup kaloo tida ada romance gendre

[marssance @coquelicotsance]

@snowbluee01 makasi

[Aufi @edinbucrgh]

dilarang jatuh cinta dalam keadaan unstable (#gw)

[je @jejegerlam]

masih best seller ucapan pacarku

[des🥑 @urgurlfr]

"kenapa giving space (memberi ruang) adalah love language yang underrated?
karena membiarkan pasangan memiliki ruangnya sendiri itu menuntut rasa percaya yang luar biasa"

[Catholic 𐕣 @myshawti]

Ternyata pacaran tuh bisa ngubah cara kita ngelihat diri sendiri.

Kita mikirnya sebuah hubungan itu cuma proses ngenalin orang lain. Padahal, pelan-pelan kita juga lagi "nyerap" sebagian dari diri mereka ke dalam diri kita.

Mulai dari cara mikirnya, selera musiknya, kebiasaannya, sampai cara mereka ngelihat dunia.

Kayaknya ini deh alasan kenapa orang tertentu bisa terasa menarik banget.

Bukan karena sifatnya yang kita suka, kita tertarik karena dia bawa sesuatu yang belum pernah kita punya.

Dunia baru, sudut pandang baru, pengalaman yang beda. Dekat sama dia bikin dunia kita rasanya jadi ikut lebih luas.

Tumbuh bareng pasangan bukan berarti kita harus berubah jadi mirip dia. Kalau di psikologi ada yang namanya Self Expansion Theory di mana kita ngambil hal-hal baru dari pasangan buat memperkaya diri.

Masalahnya baru muncul kalau kita terlalu banyak kompromi dan berubah, sampai akhirnya lupa mana diri kita yang asli.

Jadi hubungan yang sehat itu mungkin bukan nemuin orang yang bisa "melengkapi". Tapi nemuin orang yang bikin kita berkembang, tanpa harus bikin kita kehilangan jati diri.

[🕷️ @iraevth]

لما تكونين لطيفه بس استفزوك واخرجو اسوأ مافيك:

[Kathleen @tmszhjh88]

Is it a kitten? No, it's a little pig

[Lutfi Nur Farid @lutfithe13th]

Pas SMP saya ngotot ke guru bahwa benda dgn koefisien muai terbesar saat dipanaskan bukan logam, tapi kerupuk
🤣🤣🤣🤣🤣

[QRC @QamarRiaz1]

Monday

[Satria Rafisky @satriarafisky]

Di salah satu videonya, Dr. Francesca Bocca-Aldaqre, seorang ahli psikologi Islam dan neuroscience, membahas satu kebiasaan yang mungkin tanpa sadar dilakukan sebagian Muslim: suppression atau menekan emosi.

Beliau mengangkat topik ini karena sebagian dari kita mungkin punya gambaran bahwa Muslim yang “ideal” adalah yang tidak menunjukkan marah, tidak mengeluh, dan tidak mengakui ketika sedang mengalami kesulitan.

Beliau membedakan antara menahan emosi dan menekan emosi. 👇🏻

[ruu @piennacle]

Yg bikin sedih, utk orang yg secara ekonomi udh kalah, we can't afford to lose. If we fail, it hits two times harder because to "retry" always comes with a cost. Bisa menikmati proses itu privilege. Nikmati selagi bisa, soalnya ada yg sibuk berjuang dan terlalu fokus di hasil.