nao

感じて、考えて、ゆだねて、
豊かに生きるよろこび

[nao @core_903]

西洋発祥のスピリチュアルだけじゃ響かないところが、静かに揺らぐ。

絶品の動画です

https://t.co/EQkMmK0isQ @YouTubeより

[nao @core_903]

日本

＝

ノアの方舟

[nao @core_903]

泣いたり笑ったり

没入しているところから

頭をぐーっと引き離して
からだ全部ごと
外に出す

悲喜こもごものドラマを
宙から眺める

テコとなる一手
可能性が
みえる

[nao @core_903]

経済格差

と

支配関係

[nao @core_903]

社会におもねる気持ちが消えた。

大きくて高くいられる。

[nao @core_903]

栄養は、人体に残って作用する部分をいうのだと思う。栄養値の高い野菜があったとしても、たとえば、胃が弱っていれば血肉にならずに排出されてしまう。
人体が健康で栄養が行き渡ると、次第に蓄えられて健全に育つ。

こういうのを、ROI投資利益率みたいに言い表す言葉が知りたい。

[nao @core_903]

受動
↑

ポルノ
ショート
アニメ
アイドル
飲食
遊園地
観光旅行
音楽
収集
美容
ファッション

健康
文学
ビジネス
旅
宗教
研究

信仰
内省

↓
創造

[nao @core_903]

A
もしくは
三角形？

[nao @core_903]

東洋医学の教科書に

天地人

という言葉が出てくる。

霊性とグラウンディングによってココに或るんだと、最近解釈してる。

[nao @core_903]

@M_CAMP_FREE 泣いちゃってください🥹🥹🥹

[バズり隊 @WindowTappcou0]

てめ！
この！！
こっちこい！！
青森が相手してやんよ！！！！

[nao @core_903]

報道の目的は、集合的無意識へのインパクトか。あるいは形成そのもの。

だとすると、一人一人にできるのはポジティブな感情で居続けることで、巨大な不安や恐れを少しでも緩和することだと思う。

パニックを引き起こさない。
冷静に淡々とやれることをやる。
あとは良くなる未来に照準を合わせる。

[文(もん) ／週末縄文人 @wkend_jomonjin]

縄くんの本が今日から発売されました！

新著『縄文力』（産業編集センター）
「縄文人には、身近な自然が宝の山に見えていた」

URLはこちらです↓
https://t.co/QAibSlKPk6　

よろしくお願いします！

[nao @core_903]

@yoshikun ずっと人の支援をすることを躊躇してきたのですが、もう他にやることもないので諦めて笑、やってみることにしました。
始めます✨

[nao @core_903]

「ご機嫌」の3つのフェーズ、わたしがご機嫌を取り戻すための具体例｜nao

https://t.co/cL6gkt8wIo

[nao @core_903]

久しぶりに書いてみました。

40代の「正解探し」を卒業する。知識よりも先にインストールしたい、たった一つのこと｜nao
https://t.co/losV2msBdC

[アフロ田中 描いてます｡ マイホーム6発売中 @zenbutukawarete]

ジェミニに
みんなどんな悩み相談してくる？って聞いたら、みんな本当に大変だった

：40代男性が実際に入力する相談プロンプト10選
1. 仕事（キャリアの限界）
「40代後半からの転職において、マネジメント未経験者がアピールできる強みと、現実的な採用確率を客観的なデータで教えて。理想論は不要。」
2. 収入・家計（教育費と老後の板挟み）
「現在年収〇〇万円。子ども2人を大学まで行かせ、かつ65歳までに老後資金2000万円を貯めるための、月々のインデックス投資の積立額と削るべき固定費の割合を計算して。」
3. メンタルストレス（孤立感・うつ傾向）
「朝起きると理由もなく涙が出るし、仕事に行くのが極端に億劫。これが単なる甘えなのか、うつ病の初期症状なのか、医学的な判断基準を箇条書きで教えて。」（※危険ポイント：AIに医療診断を求めている）
4. 職場の人間関係（ハラスメントへの恐怖）
「パワハラにならずに、何度言ってもミスを繰り返す年上の部下を指導するための具体的な声かけのテンプレートを、3パターン作成して。」
5. 自分の健康（生活習慣病）
「健康診断で血圧が150を超えた。運動する時間はないので、コンビニの食品だけで血圧を下げる具体的な商品の組み合わせと、1日の塩分摂取量の計算方法を教えて。」
6. 子どもの教育（成績不振・反抗期）
「中学生の子どもが全く勉強しない。親が怒っても逆効果だとわかっているが、自発的に勉強させるための心理学的なアプローチや声かけの具体例を根拠付きで出して。」
7. 加齢の変化（抜け毛・薄毛）
「AGA治療薬（フィナステリドやミノキシジル）の月々の維持費の最安値と、医学的に根拠のある副作用のリスクを確率（％）で教えて。個人的な感想は不要。」
8. 親の介護（初期対応の不安）
「親が認知症になった場合、まず最初に連絡すべき公的機関の名称と、実家を売却して施設に入れるために必要な法的手続きの順番をステップバイステップで箇条書きにして。」
9. 体重・体型維持（内臓脂肪の増加）
「週に1回、休日に走るだけで内臓脂肪を減らすのは医学的に可能か？不可能なら、最も時間対効果の高い40代向けの有酸素運動とその消費カロリーの根拠を示して。」
10. 夫婦関係（コミュニケーションの断絶）
「妻がずっと不機嫌で、何を話しかけても無視される。離婚を避けるために、夫側が取るべき行動をロジカルに説明して。慰めはいらない。」

40代女性が実際に入力する相談プロンプト10選
1. 自分の仕事（雇用の不安・ブランク）
「現在パート勤務ですが、教育費のために正社員に戻りたいです。40代後半、事務職の経験のみで10年のブランクがある場合、現実的に採用されるためのスキルや資格、面接でのアピール方法を教えて。」
2. 収入・家計（教育費と老後資金）
「中学生と高校生の子どもがおり、教育費がピークです。夫の給料は上がらず、老後資金も全く貯まっていません。今の家計から削るべき項目の優先順位と、現実的な資産運用の手順をステップごとに説明して。」
3. 子どもの教育（反抗期への対応）
「中学生の娘がスマホばかり見て、注意すると暴言を吐いて部屋に引きこもります。親としてイライラしてしまい悪循環です。関係を悪化させずに、子どもに生活習慣を改善させるための具体的な声かけの例を教えて。」
4. 美容の変化（加齢への抗い）
「顔のたるみと深いほうれい線が目立つようになりました。高額な美容液を買うか、美容医療（HIFUやボトックスなど）に頼るか迷っています。それぞれの費用対効果と、医学的な持続期間のデータを比較して。」
5. 自分の健康（更年期の初期症状）
「最近、急に汗が出たり、朝起き上がれないほどの疲労感があったりします。これが単なる疲れなのか、更年期障害の始まりなのか、チェックすべき症状の基準と、婦人科を受診する目安を箇条書きにして。」
6. 家族との人間関係（夫への不満）
「私はフルタイムで働きながら家事育児を完璧にこなしているのに、夫は『自分の方が稼いでいるから』と何もしません。感情的にならずに、名もなき家事の負担を数値化して夫に分からせる論理的な説明方法を考えて。」
7. 家族以外との人間関係（ママ友・職場）
「職場で常に他人の悪口を言い、私に同意を求めてくる同僚に疲弊しています。仕事上、無視することはできません。相手を刺激せずに、悪口のターゲットにもならない『上手な会話の交わし方』を3パターン提案して。」
8. 親の介護不安（初期対応）
「遠方に住む70代の親の物忘れがひどくなってきました。まだ自立生活はできていますが、突然倒れたり認知症が進行したりした場合に備えて、今のうちに親と話し合っておくべきこと、確認すべき公的書類をリスト化して。」
9. 生きがい（子育て後の虚無感）
「子どもが高校生になり手がかからなくなった途端、自分の人生に何も残っていないような空の巣症候群のような状態になっています。40代から新しく始めて、長く続けられる趣味やコミュニティの探し方を論理的に教えて。」
10. 睡眠の質・慢性的な疲労
「毎日7時間寝ているのに、朝から身体が重く、夕方には電池が切れたようになります。ホルモンバランスの乱れが原因の場合、日常生活で取り入れるべき栄養素と、エビデンスのある睡眠改善テクニックを教えて。」

[nao @core_903]

世界観ページをつくりました。完成ではないけれど、いまの時点でブレない考えの部分を出しました。

https://t.co/w4ckyxqjyK

[nao @core_903]

＃22 受講生さんがほどけていってて、本当にありがたいです https://t.co/01zEGTW6MB