¿Haces calentamiento o estiramiento? ¿Sabes qué diferencia hay?🤔
Hoy te explicamos cuándo es mejor hacer cada uno y 𝗧𝗘 𝗥𝗘𝗚𝗔𝗟𝗔𝗠𝗢𝗦 una 𝙞𝙣𝙛𝙤𝙜𝙧𝙖𝙛𝙞́𝙖 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙖𝙧𝙜𝙖𝙗𝙡𝙚. 𝗦𝗶𝗻 𝗿𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝗿𝘁𝗲, 𝘀𝗶𝗻 𝘀𝗽𝗮𝗺. 👉 https://t.co/apU8laUku3
Esta reflexión del filósofo e historiador Will Durant que parafrasea la idea de Aristóteles, pone al alcance de todos la #excelencia.
La #constancia, la #persistencia, la #actitud y el #empoderamiento a través de los actos diarios.
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𝗕𝗲𝗯𝗲 𝗮𝗴𝘂𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮:
* Mejorar la digestión, la absorción y la eliminación de desechos.
* Mejorar tu sistema circulatorio
* Mantener la temperatura
* Aliviar la fatiga
* Evitar dolores de cabeza
* Reducir los riesgos de problemas cardíacos
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Responsabilizarse de la propia situación es un acto de consciencia que te lleva en la buena dirección. La que tú eliges, la que tú quieres.
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Frase de James Allen
Foto de Ian… https://t.co/lL9iF2ju0H