mü🐾

[💙jajarisME💛ส้มโอ&U📚อ่านนิยายเป็นอาชีพ💫 @jajarlalah]

ไม่แปลกเลย เพราะในวัยทำงานเราใช้เวลาอยู่กับที่ทำงานมากกว่าอยู่บ้านซะอีก เพื่อนสนิทกลายเป็น people pleaser จนนี่ถึงกับถามว่า แกจะเกรงใจอะไรพวกฉันนักหนา คือเจ้าตัวมันยังไม่รู้ตัวเลยว่าสังคมtoxicในที่ทำงาน ทำให้มันกลายเป็นคนที่กลัวว่าถ้าพลาดแล้วจะโดนซ้ำ ต้องระวังตัวจัดๆไปทุกเรื่อง

[catto 1945 @catto__]

จากใจคนที่มาโคเปนเฮเกนครบทุก season แล้ว พูดเลยว่า summer in Copenhagen is the best season that you should come จริงๆ มันร้อนแอบคล้ายไทยนะ แต่ vibe ต่างแบบสุดๆ

ชอบที่ตอนนี้อยู่โคเปนเฮเกนทันช่วง real summer ที่อากาศ 25c แล้ว ทุกคนออกมาใช้ชีวิตช่วง weekend แบบจริงๆ แล้วตัวเองได้ลองกระโดดน้ำ เล่นน้ำแล้ว local บอกน้ำอุ่น คนไทยคือบอกน้องๆ ice bath แต่มีความสุขมากๆ ได้ลองครบทุก summer experience แล้ว

#cattoxcph #copenhagen #denmark

[chuuje @purrtopluto]

สำหรับกุ การทำงานคือสิ่งที่ทำให้สูญเสียตัวตน 1000%+++อะ55555555 เจอแต่คนเหี้ยๆจนเบิร์นเอาท์ไปหมด ทุกวันนี้ทำงานแลกเงินไปวันๆ โดนพรากไปหมดละแพชชั่นหีแตรด เหนื่อยร่าง อ่อมแก่

[wadfunmai (´ᴗ ·̫ ᴗก̀) วาดฝันไหม cms open @wadfunmai]

เคยอยากได้ตัวเองกลับมาเหมือนกันน จะบอกว่าไม่ได้เวอร์ชันเดิมเป๊ะๆก็ไม่เป็นไร แต่ขอให้มีความสุขและชอบตัวเองนะ วิธีที่เราใช้ในการกลับมาเป็นตัวเองคือ ฟังเพลงที่ชอบ พาตัวเองกลับไปในที่เก่าๆที่ชอบ ดูหนังโปรดเรื่องที่เคยดู กลับไปในโมเม้นที่เราเป็นตัวเองที่สุด ไปคุยกับเพื่อนที่สบายใจ ต่อ

[พี่ฉลามสามนาที 🪬 @kaiipahhippie]

Empathy ต่ำส่งผลกับหลายด้านของชีวิต ไม่ใช่แค่เรื่องความสัมพันธ์ บางคนอาจไม่ได้เป็นคนไม่ดี แต่การอยู่ด้วยค่อนข้างเหนื่อย เพราะมักทำอะไรโดยไม่ค่อยนึกถึงคนรอบตัว มองแต่ในมุมของตัวเอง ตัวเองเป็นจุดศูนย์กลาง ไม่ยอมรับว่าตัวเองผิด ขอโทษใครไม่เป็น คิดว่าตัวเองเป็นคนตรง พูดอะไรก็พูด แต่ไม่ทันคิดว่าคนฟังจะรู้สึกอย่างไร

หลายคนใช้เหตุผลเยอะ แต่กลับไม่ค่อยเห็นคุณค่าของความรู้สึกคนอื่น จึงมีปัญหากับคนรอบตัวอยู่บ่อยทั้งความสัมพันธ์กับคนรัก เพื่อน หรือครอบครัวที่ทำงาน ตอนวัยรุ่นผมเคยเป็นคนที่ Emphathy ต่ำมากพอโตขึ้นก็ค่อยๆดีขึ้น ความสัมพันธ์ในชีวิตก็ดีขึ้นครับ

แต่มีมากไปก็ลำบากกลายเป็นคนที่ต้องแบกความรู้สึกคนอื่นตลอด ขอบเขตชีวิตพัง ปฏิเสธใครไม่เป็น ถูกเอาเปรียบบ่อยๆ
ขอแบบกลางๆแล้วกันไม่ต่ำไม่สูง ไม่ทำร้ายใคร และไม่ช่วยคนอื่นจนตัวเองเดือดร้อน

[𝘽𝘼𝘽𝙀 @babebabeza55]

“ อย่าหยุดที่จะทำนะ because you deserve to see what happen”

นี่ขอแนะนำช่องคุณ Peanut Butter เลย ตื่นมาฟังทุกเช้า ทุกคลิปดีมากๆเลย เพิ่มแรง เพิ่ม passion ในการใช้ชีวิต แต่ไม่ต้องขนาดถึงกับกดดันให้ตัวเอง productive ตลอดเวลาจนเครียด พยายามทำทุกอย่างตามแรงกำลังที่เรามี

[atomy_lala @atomicy_lala]

ตอนเรียนเป็นคนตัดสินใจอะไรเฉียบขาดมาก คิด step by step ได้ มองภาพออกว่าต้องทำอะไรต่อไป แต่พอมาทำงานจริง แค่เรื่องง่ายๆ อย่างเวลาโทรหาคู่ค้าหรือแผนกอื่นๆ ต้องผ่านการ approved จากหัวหน้าก่อนเสมอว่าต้องพูดอะไรบ้าง เรียงประโยคไหนมาก่อนหน้า-หลัง ห้ามพูดเรื่องอะไร 🥲

[อาจุมม่าชิแด @Soshi9mR7]

จะร้องไห้ตรง“อย่าเผลอเอา self-esteem ไปผูกไว้กับคุณค่าของงาน งานโดนแก้ไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่ง” นี่มักจะคิดมาตลอดว่าที่เราทำไม่ได้สักทีเพราะไม่เก่ง/เก่งไม่เท่าคนอื่น แอบนอยเงียบๆยอมรับความจริงไป เพราะผลงานมันฟ้อง(ทั้งๆที่เราทำอย่างอื่นได้เยอะแยะ) เพิ่งมามีสติจากทวิตนี้ ขอบคุณนะคะ🥹

[WTF @lalalukuu]

อันนี้ดี

ถ้าแต่งงาน คุณก็จะเสียใจ
ถ้าไม่แต่งงาน คุณก็จะเสียใจเหมือนกัน
ถ้ามีลูก คุณก็จะเสียใจ
ถ้าไม่มีลูก คุณก็จะเสียใจเช่นกัน

คีร์เคอกอร์ (Kierkegaard) ได้กล่าวไว้เมื่อ 200 ปีก่อนว่า

“ไม่ว่าคุณจะเลือกอะไร สุดท้ายคุณก็จะมีเรื่องให้เสียดายอยู่ดี
เพราะปัญหาไม่ได้อยู่ที่การตัดสินใจของคุณ แต่อยู่ที่การที่คุณมักทำให้ชีวิตที่ไม่ได้เลือกดูสวยงามเกินจริง

มนุษย์มักมองเส้นทางที่ไม่ได้เดินว่าเต็มไปด้วยเสน่ห์และความลึกลับ
ดังนั้น ประเด็นสำคัญจึงไม่ใช่การเลือกสิ่งที่ถูกต้องที่สุด
แต่คือการเลือกว่าคุณพร้อมจะอยู่กับความเสียดายแบบไหน และตัดสินใจจากตรงนั้น”

[งุงิ @pelmosiq]

ชอบมาก

[Mara @mara78x]

ชีวิตคนเรามันสั้น ถ้าพยายามแล้วไม่ใช่ก็อย่าไปฝืน

[พังแต่ยังมีอะไรให้คิด 🫠💭 @NO1CAPTION]

ไม่เคยอิจฉาคนที่ได้งานดีๆ ตำแหน่งใหญ่โตเลย เราอิจฉาคนที่ว่างงานแต่รวยมากกว่า

[Babymeltyx.(เรียกเม้ลได้น้า) @__meltx]

นักจิตวิทยากล่าวไว้ว่า วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำลายคนคนหนึ่งคือ

“แค่ชี้ให้เห็นข้อบกพร่องเล็กๆน้อยๆ อย่างไม่หยุดหย่อนตั้งแต่เรื่องเล็กๆ ไปจนถึงทุกอย่างของชีวิตคนนั้น คือการทำลายคนให้ค่อยๆพังทลายจากภายในอย่างช้าๆ”

[mars. @yoxrgravity]

ประโยคนี้จริงนะ ‘อยากทำอะไรก็ทำเลย ต่อให้แย่ แต่ก็คงดีกว่ามานั่งเสียดายที่ไม่ได้ลอง’ ปล่อยทุกอย่างตามความรู้สึก อะไรจะเกิดก็ให้มันเกิด ลองเลือกใช้ชีวิตในแบบที่ชอบให้มีความสุขในทุกๆวัน

[บันทึกการฟัง📝👻 @Orbitofmystery]

“ร้องไห้ในห้องน้ำออฟฟิศคือรสชาติชีวิตที่ต้องเจอ”

[mighty @betterbluejane]

เวลาทำงานก็ทำให้เต็มที่ตามหน้าที้ ส่วนเลิกงานคือจบ อย่าเอางานออกมาปนกับชีวิตส่วนตัวไม่งั้นพัง เครียด แพนิค แล้วก็เวลาโดนตำหนิในที่ทำงานมันคือส่วนหนึ่งของการทำงาน อย่าไปเหมารวมว่าเขาด่าที่ตัวตนเรา ซึ่งมันไม่ใช่ อะไรก็ตามที่เกิดขึ้นเวลาทำงานอย่าเอากลับมาเครียดที่บ้าน ต้องแยกกัน

[AxRRR @ARRR57927635]

ความรู้สึกในการหางานปี 2025-26 เหมือนเป็นขยะเปียกแก่ๆที่ไม่มีใครต้องการ ทั้งๆที่อายุจริงกูยังไม่แก่อ่ะ อีสัส

[𝓓𝓸𝓬_𝔃𝓮𝓮 ✧ @doc_zee7]

Me refusing to sleep because i didn't get enough time to feel like human after work

[พระโพดิสัส (ˊAˋ) @aaska_w]

- มี boundaries อย่าให้ใครล้ำเส้น จะช่วยป้องกันทุกอย่างได้ 50% จะไม่ถูกก้าวก่ายเรื่องส่วนตัว และไม่โดนโยนงานมั่วๆ
- วิธี set boundaries คือ เริ่มที่เราต้องชัดเจน ในตัวเอง ในงาน ขอบเขตการรับผิดชอบ และการสื่อสาร ทั้งกับผู้บังคับบัญชาและเพื่อนร่วมงาน แต่ต้องมั่นใจด้วยว่าเราทำงานดีจริง (ดีกว่าคนอื่นแบบเปรียบเทียบได้)
- เพื่อนสนิทที่ทำงาน คบได้แต่อย่าไปอินมาก ไม่ได้การันตีว่าจะเป็นเพื่อนในชีวิตจริงไปตลอด (เพราะเดี๋ยวไม่นานต่างคนก็ต่างย้ายงาน)
- อย่ารีบร้อนลาออกเพราะอารมณ์ คิดไว้ว่า ออกแล้วเอาอะไรแดก แต่ถ้าเมื่อไหร่กระทบสุขภาพกายและจิต ให้ออกไปเลย ไม่ต้องทน
- อยู่ให้ได้ด้วยตัวเอง

[& @nchdaq]

agree 100% นี่เหมือนเคยอ่านเจอในหนังสือสักเล่ม ประมาณว่าส่วนมากแล้วเวลาเราไม่มีความสุขจะเกิดจากการที่เรายังอยู่กับอดีตหรือคิดเรื่องอนาคต จนลืม here and now ว่ากำลังรู้สึกอะไร ตอนนี้มีความสุขไหม อยากทำอะไร อยากไปไหน อย่าลืม live the moment ด้วย ชอบมากๆ