こじゆか

育児の間のマインドフルネス実践🪷
過去や未来にとらわれずに「今この瞬間」をめいっぱい楽しめますように...
気づきのきっかけを探しています♡
#二十四節気七十二候 #月の満ち欠け #ヨガ #マインドフルネス #yoga #mindfulness

[こじゆか @cozyuka]

世界の美しさに触れることが心を浄化するための第一歩となります。
アミット・レイ（瞑想の指導者）
#マインドフルネス #Upmind

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一日のうちにどれほど多くの異なる感情の天候をくぐり抜けたかと振り返ると、とても面白い。
リンドバーグ（女性パイロット）
#マインドフルネス #Upmind

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過去にこだわる必要なんてどこにもないわ。
スザンヌ・サマーズ（役者）
#マインドフルネス #Upmind

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最終的には、あなた自身を愛せないことにはあなたは幸せにはなれないのよ
レディー・ガガ（歌手）
#マインドフルネス #Upmind

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健康・幸せを生み、持続するためには、適度な運動が大事。
アリストテレス（哲学者）
#マインドフルネス #Upmind

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毎晩眠りにつくたびに、私は死ぬ。そして翌朝目をさますとき、生まれ変わる。
ガンディー（政治指導者）
#マインドフルネス #Upmind

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静寂と自由は、最大の財宝である。
ベートーヴェン（音楽家）
#マインドフルネス #Upmind

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何事も、成し遂げるまではいつも不可能に見える。
ネルソン・マンデラ（政治家）
#マインドフルネス #Upmind

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許すはよし、忘れるはなおよし。
ロバート・ブラウニング（詩人）
#マインドフルネス #Upmind

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打ちのめされたかどうかではなく、立ち上がったかどうかが大切だ。
ロンバルディ（フットボールコーチ）
#マインドフルネス #Upmind

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世界遺産・飛鳥の魅力！
「目に見えない」部分もあるからこそ、自分の想像を広げられる余白が面白いんですよね！
https://t.co/1HrdB2zc6j

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世の中には辛いことがたくさんありますが、それに打ち勝つことでも溢れています。
ヘレン・ケラー（教育家）
#マインドフルネス #Upmind

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幸福だから笑うわけではない。むしろ、笑うから幸福なのだと言いたい。
アラン（哲学者）
#マインドフルネス #Upmind

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挫折や悲しみがあるからこそ幸せも感じられる。
アイルトン・セナ（F1ドライバー）
#マインドフルネス #Upmind

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思いやりのある言葉は、たとえ簡単な言葉でも、ずっと心にこだまする。
マザー・テレサ（修道女）
#マインドフルネス #Upmind

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人の長所が多く目につく人は幸せである。
松下幸之助（パナソニック創業者）
#マインドフルネス #Upmind

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良いものでも、悪いものでも、人生での経験には感謝しましょう。
スザンヌ・サマーズ（役者）
#マインドフルネス #Upmind

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頭ではなく、心に従って下さい
ダイアナ妃
#マインドフルネス #Upmind

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一つずつの小さな現在が続いているだけである。
宮沢賢治（詩人）
#マインドフルネス #Upmind

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心・体を健全に保ち、どんな時も友だちに誠実に
ブッダ（お釈迦様）
#マインドフルネス #Upmind