かず / ライフコーチ

米国CTI認定コーチ(CPCC®) / 都内から湘南へ移住 / 海沿い健康jogger🏃‍♂️🌊☀️

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GR抽選、何も連絡こない
そういうことか
残念でした

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週末は、湘南特急が運行していないことを知る

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@katsuhisa__ ORSC基礎コースdoneな帰り道(懇親会後)

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２日目、寝坊せずに会場へ向かえている

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ORSC基礎、1日目done
急ぎ帰って課題準備

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今日も明日は終日でORSC基礎。どんな体験になるかな

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ようやく53に突入

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夕飯に夜マックで倍シリーズを買う暴挙

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人間ドックも終わったし、家路につきます

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１年前は76cm、今年5月は79cmだった腹囲。今日、68cmへ
ありがとうfitboxing3

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人間ドック中、内視鏡検査待ち。毎回だがドキドキするな

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動物園というバス停がエモかった

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走るのには良い季節になってきた

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6:30、気温19℃、曇天で最高
で、走る

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個別連絡きてたわ、、、

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6月から始めたFitboxing3の効果

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いいねぇ

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涼しいな、走りにいくか

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今日は見切り品で赤身をお得に買えた。445g