من المهم للمكتئب أن يقتنع أن الأفكار السوداوية التي تمر في ذهنه ليست له، ولا تمثله، ولا تعكس حقيقته، بل هي أفكار تابعة للاكتئاب، وزائرة، بمجرد زوال اضطراب الاكتئاب تزول عنه تلقائيًا، بل من يُشفى يتعجب كيف كان يفكر بهذه الطريقة، الدرس لا تصدق تشاؤمك أثناء الاكتئاب.
#اسامه_الجامع