เครฟ

[นนน (นน-นะ) @NtrioCK]

คนเรามันไม่เหมือนกันนะ
อะไรที่เราคิดว่าตลก อีกคนอาจจริงจังมากๆ ก็ได้

แยกให้ออกว่าอันไหนควรเล่น อันไหนควรจริงจัง
เพราะคนที่จริงจัง เขาไม่ตลกด้วยนะเว่ย

[JOE DE COBRAY @JoeDeCobray]

พอโตขึ้นเราจะเข้าใจว่า burnout หรือ หมดไฟ ไม่ได้แปลว่าเราไม่เก่ง หรือไม่เหมาะกับงานนั้นเสมอไป สิ่งแรกที่ต้องทำคือแยกให้ออกว่า เราเหนื่อยกับงาน หรือเหนื่อยกับวิธีที่เรากำลังใช้ชีวิต

บางครั้งงานไม่ได้เยอะขึ้น แต่เราแบกความคาดหวังไว้เยอะขึ้น อยากเก่ง อยากโต อยากได้เงินเดือนดี อยากให้คนยอมรับ จนทุกวันกลายเป็นการวิ่งแข่งกับตัวเอง ถ้ายังอายุน้อย อย่าเพิ่งรีบลาออกเพราะแค่รู้สึกเบื่อ ลองถามตัวเองก่อนว่า อะไรในงานที่กำลังดูดพลังเรา? มีอะไรที่เรายังควบคุมหรือเปลี่ยนได้บ้าง? ถ้าพักจริงๆ แล้วกลับมายังไม่อยากทำอยู่ดี เราอาจไม่ได้แค่หมดไฟ แต่อาจกำลังอยู่ผิดที่

อีกเรื่องที่สำคัญมากคือ อย่าเอาชีวิตการทำงานทั้งชีวิตไปตัดสินจากช่วงที่เราเหนื่อยที่สุด บางช่วงแค่ต้องพัก บางช่วงต้องปรับวิธีทำงาน บางช่วงต้องเปลี่ยนทีม และบางช่วงก็อาจถึงเวลาต้องเปลี่ยนงาน การโตขึ้นไม่ใช่การทำงานจนไม่รู้สึกเหนื่อย แต่คือการรู้ว่า เมื่อไหร่ควรสู้ เมื่อไหร่ควรพัก และเมื่อไหร่ควรเดินออกมา ก็แค่นั่นเอง ✌️

[JOE DE COBRAY @JoeDeCobray]

10 สาเหตุที่ทำให้ Burnout จากการทำงาน 🔥

- งานเยอะเกินกำลัง แต่ Deadline เท่าเดิม
- ทำงานเกินเวลาเป็นเรื่องปกติ จนไม่มีเวลาพัก
- ขอบเขตงานไม่ชัด ทุกอย่างกลายเป็นหน้าที่เรา
- เจอหัวหน้าหรือทีมที่ Toxic ต้องระวังตัวตลอดเวลา
- ทำงานหนักแต่ไม่เคยได้รับ Recognition
- เงินเดือนหรือผลตอบแทนไม่สัมพันธ์กับความรับผิดชอบ
- ไม่มีอำนาจตัดสินใจ แต่ต้องรับผิดชอบผลลัพธ์
- งานไม่มีความหมายหรือไม่เห็นเป้าหมายของตัวเอง
- ไม่มีเวลาสำหรับชีวิตส่วนตัว จนชีวิตเหลือแต่งาน
- กดดันตัวเองเกินไป ต้องเก่ง ต้องเป๊ะ ต้องทำให้ทุกคนพอใจ

หรือใครมีอะไรอีก มาแชร์กันได้ 👇

[sad boy . @bbigkachu]

อื้มมม

[คุณนัท @panupun_kmutt]

7-11 มีเครื่องนี้ทำไม มีไปก็ไม่ได้ใช้

[ภาค ไม่อยู่🌵 @parkmaiyoo]

ชอบประโยคนี้มากๆ

" อย่าปล่อยให้คนที่ไม่เคยอยู่ในสถานการณ์
เดียวกันกับเรา มาบอกเราว่าต้องใช้ชีวิตยังไง "

[nov diary @9novemdiary]

ไม่เหนว่าการใจดีของกุจะช่วยให้อะไรดีขึ้น นอกจากกุเหนื่อยเอง

[อั๊ยฉึ @icezes_]

ลุควันนี้หวานๆ พาสเทลกรุบกริบ

[มมม @darlenexxxxxx]

ยิ่งโต ยิ่งเข้าใจว่าทำไมหลายคนยอมนอนตีสองตีสามทั้งที่ต้องตื่นหกโมง ไม่ใช่เพราะไม่รักสุขภาพแต่เพราะทั้งวัน เราใช้ชีวิตเพื่อทุกคนยกเว้นตัวเอง ตื่นไปทำงาน หาเงิน รับผิดชอบหน้าที่ รับอารมณ์คนอื่น แก้ปัญหาให้คนอื่น พอกลับถึงบ้าน ทุกอย่างเงียบลง ถึงเพิ่งรู้สึกว่า “ตอนนี้แหละชีวิตเป็นของเรา” ทั้งที่รู้ว่าพรุ่งนี้จะง่วง จะเหนื่อย จะบ่นว่าทำไมไม่นอนเร็วแต่ก็ยังเลือกจะยื้อเวลานั้นไว้เพราะถ้าหลับวันนั้นก็จะผ่านไปโดยที่เราไม่เคยมีเวลาให้ตัวเองเลยสักนาที โตขึ้นถึงรู้ว่า สิ่งที่คนวัยทำงานโหยหา ไม่ใช่วันหยุดเสมอไปแต่คือ “เวลาที่ไม่ต้องเป็นทุกอย่างให้ใคร” แค่ได้เป็นตัวเองเงียบ ๆ สักชั่วโมงก่อนนอน ก็เหมือนได้ชาร์จหัวใจตัวเองแล้ว

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

รีวิวชีวิตกุ :

[ไฮโซคุณหนูลูกดอส @MrDxZR]

ชลลี่ว่า มันน่าจะหลาบจำละ

[sad boy . @bbigkachu]

ถูก

[นนน (นน-นะ) @NtrioCK]

ตอนเหนื่อยๆ ต้องการ การกอดแน่นๆมากอะ

[sutiฯ @sfkkfs_]

บางคนคุยฉ่ำ บางคนกุไม่คุยด้วยเลย 555555

[Fai.🌷 @faikanyarat26]

ตื่นมาเพราะงาน หลับไปด้วยความเหนื่อยล้า
ขับเคลื่อนด้วยความจำเป็น เข้มแข็งด้วยความรับผิดชอบ

[DarkBucheR @Dark_Buche]

สวัสดี ไม่ได้เจอกันนานแล้วนะ รำลึกความหลังกันหน่อยไหม

[小 @lostyouinmay]

เก่งมากๆแล้วนะ,

[H🦉 @pxtt97]

พี่บีนางแฟร์ตั้งแต่เดอะเฟสล่ะถ้าจำได้เพราะทุกอย่างที่นางพูดตอนนั้นคือเรื่องจริงทั้งหมด ครั้งนี้ก็เหมือนกัน ถึงทุกวันนี้โลกมันจะหาความยุติธรรมไม่ได้แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าแกจะต้องทำตัวอยุติธรรมตามนะ เราไม่ควรมองความอยุติธรรมเป็นเรื่องปกติ #TakeHormonesThailand

[ดุ๊ปดุ๊ป @9Suphanat]

ประสบการณ์โดนเหยียดเพศที่แย่ที่สุดสำหรับผมคือ วันนั้นป้า(พี่สาวพ่อ) ที่ปกติอยู่ลอนดอนจะมาพักที่คอนโด แล้ววันนั้นผมมีนัดทานข้าวกับแฟน(เก่า) เลยจะแนะนำป้าให้รู้จักกับแฟน พอผมบอกป้าว่า ผมเป็นเกย์ เด้วจะพาไปรู้จักกับแฟน ป้าถามผมว่า “แล้วซุป เป็นตัวผู้หรือตัวเมีย”

[wachisan @wachisandesu]

วัยทำงานมันโคตรเหนื่อยเลยอะ เหนื่อยให้ตายยังไงก็ต้องขุดตัวเองขึ้นมาให้ทำงานได้ต่อ ทุกคนเก่งมากเลยเว้ยที่ผ่านไปแต่ละวันไปได้อะ