Cris Adillón

Physiotherapist (PhD) | Sports Physio 🏀 | Lecturer & researcher 📚📊 | Secretary @ColFiCat | #SportsInjuries, #Prevention, #Health #CarpeDiem

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

🚨 OFICIAL | 1⃣6⃣ jugadoras para preparar la Copa del Mundo Femenina #FIBAU17 👁️

📆 11 al 19 de julio
📌 Brno 🇨🇿
🇪🇸 🇩🇪 🇲🇽 🇨🇳 Grupo B

#SomosEquipo

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

🚨 OFICIAL | Primeras convocatorias de la #U17F 🇪🇸, #U18F 🇪🇸 y #U20F 🇪🇸 para las concentraciones de mayo 👁️

#SomosEquipo

[FCBQ @FCBQ]

#BQSalut🏀 / Acord de col•laboració entre la @universitatURV i l'FCBQ!

🤝 L’entesa impulsarà projectes conjunts en formació, recerca i transferència de coneixement en els àmbits de la salut i l’esport.

➡️ https://t.co/fLhhkya6Lv

[Silvia Treviño @doctoratrevi]

ℹ️ Trabajemos para prevenir los déficits neuromusculares en el baloncesto formativo:

🔸Inestabilidad de tobillo monopodal
‼️Valgo dinámico de rodilla
⚠️inestabilidad lumbopélvica
🔈Inestabilidad postural
❌déficit en la técnica del salto y aterrizaje

https://t.co/TycHN8jdgv

[Silvia Treviño @doctoratrevi]

🚨⛹🏼‍♀️🤾🏻⚽️ factors de risc a la dona IMPLÍCITS i poc modificables que fan que la lesió del LCA tingui més incidència sobretot en esports que impliquen:
▫️aterratge,
▫️pivotatge,
▫️canvis bruscos de direcció

👉🏻 bàsquet, futbol i handbol:
#info #bqsalut

https://t.co/BIy3uR3gLj

[Silvia Treviño @doctoratrevi]

⚠️Recuerda: tras entrenamiento y competición la recuperación es clave para beneficiar la prevención de lesiones y rendir al máximo💪🏻
#BQsalut🏀

▫️descanso, de calidad,
▫️alimentación, adecuada al requerimiento energético

#duermeycomepararecuperar

https://t.co/JPC5BnwUnB

[Cris Adillón @crisadillon]

🏀 Molt contenta de col·laborar en aquest estudi de @FCBQ sobre l'impacte de la càrrega i la incidència de lesions al bàsquet català, amb la @URV_universitat @URVmedicina

Seguim treballant per una pràctica esportiva més segura i saludable @doctoratrevi! 🤜🤛

[FCBQ @FCBQ]

#BQSalut🏀 / L'estudi amb la @universitatURV sobre l’impacte de les càrregues de joc i la incidència lesional fa les primeres passes!

✅ Reunió amb els clubs que ja s'han adherit a la iniciativa per consensuar la recollida de dades!

➡️ https://t.co/vqNpobz4s3

[Cris Adillón @crisadillon]

Muchas gracias @medicosbasket !! Seguimos sumando!! 💪🏼🚀🏀

[AEMB @medicosbasket]

🏀¡ENHORABUENA!🏀
La Selección U16 Femenina de @BaloncestoESP, oro en el Campeonato de Europa U16 celebrado en Pitești (Rumanía).

Felicitación especial a @crisadillon, miembro de la Junta Directiva de esta Asociación, y a Ana García, que también pertenece a AEMB.🤗¡Orgullo!

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

Orgullo infinito por nuestras jóvenes 😍
𝟒 𝐜𝐚𝐦𝐩𝐞𝐨𝐧𝐚𝐭𝐨𝐬, 𝟒 𝐦𝐞𝐝𝐚𝐥𝐥𝐚𝐬🙌

🥇Oro #U18EuroBasket
🥉Bronce #FIBAU19
🥇Oro #U20EuroBasket
🥇Oro #U16EuroBasket

Nuestro baloncesto femenino tiene un futuro imparable🚀

#SomosEquipo

[FIBA Women's EuroBasket @EuroBasketWomen]

For the first time since 2013, Spain gets a triple gold: U16, U18, U20. The queens of Europe are back. 👑🇪🇸

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

La #U16F 🇪🇸 se cubre de oro europeo tras un espectacular #U16EuroBasket🥇

#SomosEquipo

[José I Hernández @Joseihf]

Qué mejor manera de terminar el verano de selecciones 5x5 de formación y de selecciones femen. que con un nuevo oro.
🥇 Eurobasket U16F, U18M, U18F, U20F
🥈 Senior F
🥉 Mundial U19F
No hay mejor manera de trabajar que en silencio, sin alardes y rodeado de grandes profesionales.

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

¡¡¡ 𝗘𝗟 𝗗𝗜́𝗔 𝗘𝗦 𝗛𝗢𝗬 !!!

El cetro continental en juego para la #U16F 🇪🇸

🏆 Final #U16EuroBasket
🇪🇸🆚🇸🇮
⏰ 19:30 horas
📌 Pitesti (Rumanía)
📺 https://t.co/cZW1jReaRx

#SomosEquipo

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

La #U16F🇪🇸 afrontará su última prueba este sábado 👊🏼

🔜 Final #U16Eurobasket 🫡

#SomosEquipo

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

¡Estamos a un paso de una nueva final!

Hoy, todos con la #U16F 🇪🇸

🏆 Semis #U16EuroBasket
🇪🇸🆚🇱🇻
⏰ 17:00 horas
📌 Pitesti (Rumanía)
📺 https://t.co/vroqB2pAZx

#SomosEquipo

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

¡La #U16F 🇪🇸 quiere dar un paso más!

A por las Semis 👏

🏆 Cuartos #U16EuroBasket
🇪🇸🆚🇫🇷
⏰ 12:00h
📌 Pitesti (Rumanía)
📺 https://t.co/vroqB2pAZx

#SomosEquipo

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

¡Empiezan las rondas finales para la #U16F 🇪🇸 !

Primera prueba camino al objetivo: a por los cuartos de final 😎

🏆 Octavos #U16EuroBasket
🇪🇸🆚🇨🇿
⏰ 14:30h
📌 Pitesti (Rumanía)
📺 https://t.co/TWYm9IBE8Q

#SomosEquipo

[Cris Adillón @crisadillon]

Fisioteràpia de l’Esport 🔛🙌🏼🧠

[FCBQ @FCBQ]

#BQSalut🏀 / Jornada Formativa de Pretemporada a Cornellà

💡 Primers auxilis, atenció d’urgència a pista i taller d'embenat funcional

➡️ https://t.co/AVGr25ydLB

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

Último partido de la selección #U16F🇪🇸 antes de iniciar fases finales del #U16Eurobasket 💥

🏆 #U16EuroBasket
🇸🇮🆚🇪🇸
⏰ 19:30h
📌 Mioveni (Rumanía)
📺 https://t.co/xlXZH6WZAA

#SomosEquipo

[Baloncesto España @BaloncestoESP]

¡Ahora es el turno de la #U16F🇪🇸 este verano! 😎 La selección hace su debut contra Gran Bretaña en el #U16Eurobasket ⚡

🏆 #U16EuroBasket
🇬🇧🆚🇪🇸
⏰ 12:00h
📌 Mioveni (Rumanía)
📺 https://t.co/8ZKpqeyK7a

#SomosEquipo