Mª Cristina Mollinedo Gajate

🍌Dietista-Nutricionista 🔬Bióloga
Triatleta🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️Socorrista / Profe de Biología/Pilates/Natación/ TSAF
ISAK 2

[Mª Cristina Mollinedo Gajate @crisbionutri]

🎄Unwrap the fun, feel the vibe ✨
Tips nutricionales para entrenar para la San Silvestre 2024 🎅
Los dátiles y la proteína whey te ayudarán a sacar tu mayor rendimiento durante tus entrenamientos para la carrera de Fin de año 🏃‍♀️🎆
#dátiles #proteínawhey #tips #energy #strength

[Mª Cristina Mollinedo Gajate @crisbionutri]

🏃‍♀️Primera en categoría de edad y quinta de la general en el XXIV Cross popular San Blas Fresno El Viejo 2024 💫
Estrenando nuevos colores 💜💙
📌Fresno el Viejo, Valladolid
#running #TriTrain4youmálaga

[Mª Cristina Mollinedo Gajate @crisbionutri]

🥈Segunda femenina absoluta en la carrera popular de 5,3 km 🏃‍♀️ de la villa de Cantimpalos (Segovia). Bonita carrera, muy buena organización, bonito trofeo y buen mordisco al chorizo típico de la zona para entrar en calor😋.
#running #trilacerta #triathlon #cantimpalos #segovia

[IMD Segovia @imdsegovia]

CD Triatlón Lacerta: Crónica del Fin de Semana https://t.co/fG6bbjCS0u @IMDSG

[Mª Cristina Mollinedo Gajate @crisbionutri]

🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️Terminando la temporada de Triatlón 2022 con el tercer puesto 🥉en el Campeonato de España de Triatlón Sprint (GGEE 35-39 F), celebrado en Cartagena

#triatlón #triathlon #swimbikerun #nationalchampionship #Cartagena #trilacerta #Segovia

[Fede Triatlón CyL @fedetriatloncyl]

Fermoso y Martín lideran el X Triatlón Ciudad de Palencia 📰

https://t.co/5pRIkBHarr

[Diario Palentino. Palencia @DiarioPalentino]

Emoción hasta el final https://t.co/nU0cPAlebw

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📏 ¿Estás interesado/a en una Antropometría ISAK 2? 📐
✏️ Valoración de la composición corporal y estado nutricional
✏️Recomposición corporal
✏️Conócete y mejora tu salud y rendimiento deportivo
📨 Pide cita:
[email protected]
#nutrición #health #sportsnutrition

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✈️🚂🚗⛵️ TRAVEL, SLEEP and ATHLETES 🌍

La FATIGA del VIAJE aparece durante los viajes largos. Esto puede conducir a un cocktail de: FATIGA, MALHUMOR, DISRUPCIÓN del ritmo circadiano del SUEÑO,y DISMINUCIÓN de las DEFENSAS.
#travel #sleep #athletes #hidratación #nutrición #salud

[Mª Cristina Mollinedo Gajate @crisbionutri]

🏃‍♀️Carrera Solidaria Colegio Maestro Ávila
Salamanca is definitely not flat📈 Little by little getting back in shape 💪
Finishing on the 14th position in the absolute female classification (2nd in my age group)😊
#running #triathlete #swimbikerun #nutricionista #salamanca #segovia

[Mª Cristina Mollinedo Gajate @crisbionutri]

⭐️Tres temas básicos y de gran importancia, tanto en deportes de resistencia🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ como en aquellos de fuerza 🏋️‍♀️🏋️‍♂️
#Fuelling #Recovery #Nodeficiency
#sportsnutrition #performance #health #food #energy #meals #timings

[Mª Cristina Mollinedo Gajate @crisbionutri]

Feliz 2022💫
Salud y objetivos increíbles para el Nuevo Año 🌠
#feliz2022

[Fede Triatlón CyL @fedetriatloncyl]

Castilla y León volverá a ser un escenario clave de triatlón a nivel nacional en 2022

📰https://t.co/yyttkH91lZ

[Fede Triatlón CyL @fedetriatloncyl]

La Federación española de Triatlón premia a cuatro escuelas de Castilla y León

https://t.co/eKkkOpXdIC

👏👏👏👏👏👏👏👏

#enhorabuena
#trabajazo
#merecidisimo
#trabajoenequipo
@fetri @TriatlonLacerta @TriLaguna @E_triatlonVa @trisoriano

[Mª Cristina Mollinedo Gajate @crisbionutri]

¡Estrenamos colaboración!🤝
🍏Ahora también en Salamanca paso consulta de nutrición una vez/semana, en la clínica de Fisioterapia Roberto Ramos en Villamayor (Salamanca).
📩📞Reservar tu cita 654271096/ 658336880 o escribiendo al correo: [email protected]
#nutrición

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🌬️Amanece con niebla en Pedrosillo de los Aires (Salamanca) @tiempobrasero @ElTiempoA3 @TiempoCyLTV

[Mª Cristina Mollinedo Gajate @crisbionutri]

💫Volvemos de Guijuelo con buen sabor de boca😊🐷
🏃‍♀️4ª femenina absoluta en la IX Carrera popular del Jamón Veloz 2021, celebrada en Guijuelo.
#running #guijuelo #ibéricos #gastronomía #salamanca #castillayleón #CyL #Spain #Trilacerta #swimbikerun #segovia #nutrición_y_en_forma

[CODINUCyL @CODINUCyL]

¡Feliz Día del #DietistaNutricionista! 👩‍⚕️🍎

En un día tan especial para nosotros como hoy, queremos reivindicar una vez más la figura del dietista-nutricionista. 👇

[Mª Cristina Mollinedo Gajate @crisbionutri]

🍌🍅 Sunday Funday! 🚲
Después de estar horas montando en bici durante esa paradita de avituallamiento, una alternativa saludable para suplir las necesidades de micronutrientes, sin conservantes, ni colorantes, ni grasas saturadas, puede ser un plátano o tomatitos Cherry.
#tips

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-Clínica de Nutrición y Estudio de Pilates- Nutrición y En Forma. https://t.co/ZixhkLbTmu
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🔵Consulta online y presencial en Segovia
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