Esto es el kischnerismo que quiere volver a gobernar el país y dejar libre a la pordiosera mechera y ladrona . Todos duros de mrka. Seguí enojado con el gobierno y esta es la 2 opcion.🤦🏼
El cortisol elevado es la verdadera razón por la que te despiertas a las 3-4 de la mañana.
También te quita 5 años de vida — reduce la testosterona, fija la grasa abdominal, literalmente encoge tu cerebro.
Si quisiera arreglarlo sin medicamentos, aquí hay 8 cosas que haría todos los días:
1. No comer 3 horas antes de acostarme.
Gracias por leer …
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Tenía 29 kg de sobrepeso, una barriga enorme y quería alcanzar un 13 % de grasa corporal en 2026. Lo logré con estas 25 reglas:
Regla 1. DEJA DE CORRER.