チキンレッグイブキ

筋トレーニー
公式記録はBP157.5kg(Max170) SQ205kg DL235kg（Max240）です。合計597.5kg
完全ナチュラルです！
よろしくおねがいします！
マッスルゲート横浜ボディビル75kg超級1位🥇
JPA神奈川パワーリフティング大会2位🥈
JPA神奈川ベンチプレス大会3位🥉

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

そういえば私の開発したアプリ
【AIパーソナルトレーナー】がグーグル審査通ってリリースされました！！
テストに参加していただいた皆様ありがとうございます！！
このアプリは日々のトレーニングや食事をサポートしてくれるアプリです！
無料なので是非ご利用ください！
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[チキンレッグイブキ @cuoria3]

@takeshi86596712 ほんとですよねー笑
たぶんお遊戯会になってのかと…笑

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

これが本当だとしたらそれは筋トレじゃなくてお遊びですな。
本当に筋トレしてたらオフなしは絶対無理、CNS疲労でぶっ倒れる

[イノツーケ @inotukesan]

@sekkyoku54321 筋トレ3年は1日も休んでないですね
盆も正月もやってましたよ
インフルの時は休んだけど
ダブルスプリット自重メイン

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

@rikuoh613 嘘を嘘と見抜けない人に(略)

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

@IIIIIllIlIlIlIl 詐欺師先生…

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

@esperansa156142 それです笑
むかーしの情報なんですよねぇ

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

うちのジム管理栄養士が栄養指導してるけど未だに「1食に食べていいタンパク質上限」とかいってて椅子から転げ落ちた

[スクワットマニア/BIG3専門指導 @squat_mania]

この程度のことで管理栄養士はここまでやってるとか言われても困惑して三回くらい読み直してしまったわw

どちらに当てはまるかなんてトレーナーこの程度のこと食事見たら大体わかるだろw

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

@esperansa156142 カロリーやめてって言葉が意味不明ですよねぇ

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

カロリーやめてってなに…？どういうこと…？

[スナックしおじゅん @siosiojunjun]

「タンパク質が主因でオーバーカロリーすることなんて基本ない」
うむう…どこから説明したらいいの？
生理学の基礎から？
あと「カロリー」やめて(2回目)

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

@marmochimochi ありがとうございます！！
顎の筋肉も鍛えてます笑顔

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

@inotukesan https://t.co/sCPXCOcgd6
この方が言いたいこと全ていってくれました

[みごり🥦🦍 @iro_iro_megane]

@inotukesan @cuoria3 運動・栄養・休養がトレーニングや健康のための三大要素です。
たんぱく質を体重×2g以上摂取して、休みなくダブルスプリットで追い込んでいたのであれば、休養と漸進性過負荷が足りなさ過ぎたのでは無いでしょうか？

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

@esperansa156142 ほんとですよね🤣
ステでデカくなっても再現性ないですからねぇ

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

さすがに自著で「ステロイド禁止の大会でも検査の時に陰性なら良い、それも戦略」みたいな事書いてる人はなぁ…
ユーザーのくせにそれを公言しないでEAAでデカくなったみたいな詐欺っぽい事言ってる人は嫌いだなぁ

[とりっすー🐥二日酔いトレーニー・ジム経営 @aikaearo]

陰湿な謝った情報はシェアしたくないんだけど、日本のマッチョが輝ける時代があるのは間違いなく、アングラから世界に飛び出して知見と市場を広げてくださった2人のおかげ。コーチには4年公私ともにお世話になってますが「先生」「博士」なども私も含む周りが勝手に言ってるだけで自称されたり、呼ばせることも絶対にあり得ない。

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

ぬおおお！！ガチで昨日からはらいてぇ😡😡😡
いたいー！！！
そんな変なもの食べたかね！？
食べたんかね、ぐおおおお…

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

わい氏完全に食あたりの模様

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

@banker イシューをドラスティックにフィックスしないとですね

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

@esperansa156142 口をひらけばEAAのゴリ押しで嫌いになりましたwww

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

腹痛、下痢、ねむけ、ダルさ
完全に食あたりですどうもありがとうございます。

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

@marmochimochi かわいいですよねー！！
うちの子めちゃくちゃ甘えん坊でメロメロです🥰🥰🥰

[チキンレッグイブキ @cuoria3]

@marmochimochi うちリチャードソンジリスおるんです🥰