ぴじょ

長年の座骨神経痛は、椎間板ヘルニアと狭窄症とすべり症になっていた。投薬治療なしで保存療法を選び、1ヶ月後にアメリカ生まれの椎間板治療をやり、腰が良くなってきたら梨状筋症候群のような症状で座れない、今までよりひどくなった尻、ハム痛。おまけにかみ合わせが原因だと歯医者に2年通い歯をいじられ腰悪化❗️トリガー鍼で更に悪化❗️

[ぴじょ @cyamny]

3日の5
技術はあるのにやりすぎちゃうのが残念
前回もやり過ぎて悪化して
今後は気をつけると言ったのにダメだった
前回のやり過ぎがまだ良くなってないのに、、、

[ぴじょ @cyamny]

３日
朝は昨日より痛みない
幹細胞治療で針を刺すから
朝から抗生物質

昼前に歯医者
電車で座ったら痛み出る

外れた右下仮歯と
飴で外れた左インレーをつけてもらい、右下軽く調整
バランスチェックで腰のブレがなくなっていた
薬を飲むためにランチ
病院へ

[ぴじょ @cyamny]

３日の4
超高額なだけに
効果なかったら泣くになけない治療
帰宅しら
犬と散歩買い物で歩いていたら少し良くなるが
横になると痛い

幹細胞注入で痛いわけないだろうから
この痛みはPTのやりすぎだ
股関節を回しすぎ
臀筋緩みすぎ
肩と���の回しすぎ

[ぴじょ @cyamny]

2日の4
朝は痛いが動いているうちになくなる
立ったままリモート会議
疲れた
で
座れないから行きたくても行けなかった
近所にできたイタリアンへ
コースにした
前菜4種の野菜が美味しかったのと、メインも最高
全国のこだわり食材
帰宅して横になったら痛みでる
風呂で痛み悪化
昨日の炎症だね

[ぴじょ @cyamny]

2日
早寝したから
午前３時過ぎ起きる
横になり痛いことはなかったのに、先月くらいからベッドの上で痛みを感じる

昨夜は両足全体も痛くてしゃがめない
PTの後は毎回かなり痛い
まだやるの？ってくらい同じ箇所を動かす
サービスだと思うが1時間以上やってくれる

反り腰について

[ぴじょ @cyamny]

２日の3
PTは反り腰の事ばかり言うから
反りは無くなってる気がするというと
確かに無くなってるけどといいつつ反り腰について話す
何で?

座る時に姿勢をよくしすぎると言うが
尻とハムが痛くて丸まれないからそうなる事も何度話したか

反り腰は治っているが
すべり症で症状がでてるんだと思う

[ぴじょ @cyamny]

３０日
別宅
消してしまう

１０時の新幹線で
予定変更し帰る

尻が硬い
ハムも張る

満月
ストロベリームーン

[ぴじょ @cyamny]

２８日
朝、痛みほぼない
しゃがむと足は痛いが固まった痛みではない
腰は重いが全然違う
犬にご飯をあげ
新幹線なう

座るとハムが痛い
座席に当たる腰も痛みあり
腰の張りが変
歩いていても何もないが伸ばすと痛い腰
尻とハムの凝りで張るのか？

[ぴじょ @cyamny]

２9日の2
PTからLINE来た
座れない
歩いてる方が楽だと返信したら
歩行で腹圧がかかるからと
そうなんかな？
今日は一日中
小雨降ったり止んだり
明日は満月
気候のせいとあるかな？
たまに頭痛もする
肌寒い１日
早く寝る

[ぴじょ @cyamny]

２9日
別宅
昨夜ストレッチやりすぎか？
マッサージガンにやりすぎ��？
痛いが
腰を伸ばしたからかゲップが出る
犬と散歩
昼は坂を降り老舗カツカレーの店でハヤシとカレーあい盛りカツカレーを食べる
座れる
坂を登り帰る
立って仕事は痛くない
座ると痛くなる
夕方犬散歩
温泉
肌寒い１日

[ぴじょ @cyamny]

1日の4
夜、ソファに横になっても痛くなってしまいベッドへ
PT後は激痛になるが
翌日良くなることが多いから我慢して寝ることに

[ぴじょ @cyamny]

７月１日
ベッドで右ハム痛いから伸ばすとなくなった
起き上がると両ハム痛くなる
かなり痛いが動く
和らいでくるが
座ると痛く、我慢して座ってから立つとかなり痛くなる
ぶり返したままだ

昨夜、喉に違和感でギンギョウサン飲んだが
今日は右喉に痺に違和感
ギンギョウサン飲んで理学療法へ

[ぴじょ @cyamny]

1日の3
帰り道は痛みなく帰れたが
帰宅して座ったら痛み出る
帰りに買ってきた花を植えたり買い物散歩にも行くが
痛みとれず
今日も
理学療法終わった後は激痛
湿布貼る
今日は1時間１０分くらいでいつもより短かかったが
もしかしたら時間が長すぎるかも
引っ張られてる神経を動かしすぎか？

[ぴじょ @cyamny]

@nattsugissiri_x 私は頭を上げて手をクロスで前にだす動きをしていましたが、パタパタでやって見ます！ありがとうございます

[ぴじょ @cyamny]

２７日の4
飴噛んだら
噛み合わせ治療で作り替えた左下インレー取れる
左も
もう一度調整しろってことか？
来週、1回目の幹細胞治療なのに、、、

[ぴじょ @cyamny]

２７日
朝の痛み少なく
しゃがんだ時の足の痛みも少ない
台風２個で１日大荒れ予報外れる
今日も断捨離
家中歩き回るから腰が重いし尻も痛くなるが
痛くても動いてしまう
たまに腰を伸ばすが痛み少ない

夜
腰に痛みはないが
チャイルドポーズで腰伸ばし
かなり広めに痛い
中々とれない

[ぴじょ @cyamny]

２７日の3
尻の痛みは
長年坐骨神経痛と言われていた時の痛みに似てきた
両尻の奥が固まった感じ

マッサージガンで悪化していたが、ほぐれる時もある
ボールもダメ言うが
そんな事はない
当て方によっては効く

薬を飲む痛みではない
湿布もなるべく貼らない
原因は
腰の張りのようだ