#TIPS
Sering sakit lambung nggak?
Please, perhatiin 4 hal ini deh dan terapkan!
1. Jenis: Kurangi pemicu asam lambung naik, kek makanan berlemak tinggi, pedes, buah sitrus, coklat, kopi
2. Frekuensi: Makan sedikit2 tp sering. jgn nunda makan.
3. Porsi makan: Secukupnya, variatif, perhatiin mikronutrisi, jgn banyak2
4. Posisi tubuh. Hindari langsung rebahan setelah makan, tunggu 2-3 jam biar gak ada risiko asam lambung naik.
Bisaaa?
#BreakingNews Hasto dijerat dalam perkara dugaan suap bersama-sama Harun Masiku yang masih jadi buronan.
Penetapan Hasto jadi tersangka dilakukan setelah ekspose perkara pada 20 Desember 2024 atau setelah Pimpinan baru KPK dilantik.
>> https://t.co/kpADz52RBN
#KPK#PDIP#Hasto
Saudi super oil tanker named Khuzama (carrying 2.2 million barrels) is reportedly heading to Syria.
Reports also claim Qatar plans to send power-generating ships to alleviate electricity shortages and help restart power plants in Syria.
HATI-HATI!!!
Nunda makan tuh berisiko banget
Skrg laper, tapi 2 jam kemudian masih blm makan juga.
Kebiasaan begini bikin pola makan jd gk teratur yg bikin lambung jd stres & memicu gangguan pencernaan, aplg klo punya riwayat maag.
Telat makan berulang jg bisa ganggu ritme biologis tubuh yg ngatur metabolisme makanan.
Lama2 bisa ngaruh ke sensitivitas insulin & metabolisme glukosa. Ujungnya bisa ketebak lah ini
Nah, dah makan belom??? 😆
*Singapura
PPN 9%
Rata-rata gaji Rp62jt/bln
*Indonesia
PPN 12%
Rata-rata gaji Rp 3jt/bln
Pentingnya punya Pemimpin yg bisa Kelola Sumber Daya Alam Bukan cuma Malak rakyat dgn Pajak
Sehebat Apapun Anda,
Sekuat Apapun Anda,
Setinggi Apapun Anda,
Kalau Punya Jabatan
Di Pemerintahan,
Anda Tetep Di Bawah Fu2Fa2.
😬😬😬😬😬😬😬😬😬
- Inaya Wahid