K

一緒にダイエット頑張りませんか

[K @czc0c]

骨格ウェーブ だからダイエットは脚やせが難しかった！！ウォーキング👣頑張った🚶‍♀️
座った時に太ももの隙間が出来たことがとても嬉しかったです。՞߹ - ߹՞
誰かのモチベになりますようにᐡ т т ᐡ❤︎
（写真の角度や時期がバラバラでごめんなさい🙏）
#ダイエットビフォーアフター #ボディメイク

[K @czc0c]

@chunchan07 リバウンドしすぎてやばいだよ体重落ちん🙂‍↕️🙂‍↕️🙂‍↕️またちうたん見て頑張る(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ! コーチよろしくお願いいたします‼️ｗｗｗ

[K @czc0c]

ちうちゃんへ♡
あと3kg痩せたら遊んでください本気頑張ります（ここで言うな）

[K @czc0c]

ほんま太り散らかして写真無さすぎる🤣低脂質高タンパク‼️‼️‼️

[K @czc0c]

頑張る頑張る頑張る頑張る頑張る⊂( ᴖ ̫ᴖ)⊃ ‼️

[K @czc0c]

これは約1年のビフォアフ🧚‍♂️
似合う服も分からなくて、体型隠れる服探してたけど
ダイエットして12kg痩せてからはいろんな服を着るようになった🩷 マーメイドスカート大好き人間🧜‍♀️骨格ウェーブの163cm です🫶🏻
#ダイエットビフォーアフター
#ダイエット仲間募集
#ダイエッタープロフ
#ボディメイク

[K @czc0c]

骨格ウェーブ だからダイエットは脚やせが難しかった！！ウォーキング👣頑張った🚶‍♀️
座った時に太ももの隙間が出来たことがとても嬉しかったです。՞߹ - ߹՞
誰かのモチベになりますようにᐡ т т ᐡ❤︎
（写真の角度や時期がバラバラでごめんなさい🙏）
#ダイエットビフォーアフター #ボディメイク

[K @czc0c]

@null

#ダイエットビフォーアフター #ボディメイク

[K @czc0c]

骨格ウェーブ だからダイエットは脚やせが難しかった！！ウォーキング👣頑張った🚶‍♀️
座った時に太ももの隙間が出来たことがとても嬉しかったです。՞߹ - ߹՞
誰かのモチベになりますようにᐡ т т ᐡ❤︎
（写真の角度や時期がバラバラでごめんなさい🙏）
#ダイエットビフォーアフター #ボディメイク

[K @czc0c]

🌸

[K @czc0c]

ふくらはぎ痩せてないと思ってたけど全然違う🥺62kg▶️50kg

#ダイエッタープロフ
#ダイエット仲間募集
#ダイエットビフォーアフター

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

こんな寒い日には湯豆腐を。出汁で温めるのではなくフライパン蒸しで作るのが私の定番。こうすると、豆腐からいい具合に水分が抜けてむっちりと濃厚な湯豆腐になるんです。シンプルに塩とオリーブオイルで食べると絶品。いつものお豆腐が信じられないほど美味しくなるのでぜひお試しください。

[K @czc0c]

@heart

#ダイエット
#ダイエットビフォーアフター
#ダイエッターと繋がりたい

[K @czc0c]

ボタン飛んでいった服もパツパツで悲しくなった服も入るし、自信もついた💡🩷

久しぶりに会った人に え、細！って言われて、それがまたモチベになって…❤️‍🔥

どうせ続かないし痩せられない、一生このままって思ってたけど
自分なりにできる事コツコツ続けてきたから！
また夏に向けて頑張ろう❤️‍🔥

[K @czc0c]

ボタン飛んでいった服もパツパツで悲しくなった服も入るし、自信もついた💡🩷

久しぶりに会った人に え、細！って言われて、それがまたモチベになって…❤️‍🔥

どうせ続かないし痩せられない、一生このままって思ってたけど
自分なりにできる事コツコツ続けてきたから！
また夏に向けて頑張ろう❤️‍🔥

[K @czc0c]

@kaki___oO 可愛いよね！🐻‍❄️🩷🩷おそろいしよ( ^> ̫ < )b

[K @czc0c]

@heart

#ダイエット
#ボディメイク
#筋トレ
#ダイエッタープロフ
#ダイエット仲間募集
#ダイエットビフォーアフター
#骨格ウェーブ

[K @czc0c]

骨格ウェーブ だからダイエットは脚やせが難しかった！！ウォーキング👣頑張った🚶‍♀️
座った時に太ももの隙間が出来たことがとても嬉しかったです。՞߹ - ߹՞
誰かのモチベになりますようにᐡ т т ᐡ❤︎
（写真の角度や時期がバラバラでごめんなさい🙏）
#ダイエットビフォーアフター #ボディメイク

[K @czc0c]

@heart

#ダイエッタープロフ
#ダイエット仲間募集
#ダイエットビフォーアフター

[K @czc0c]

これは約1年のビフォアフ🧚‍♂️
似合う服も分からなくて、体型隠れる服探してたけど
ダイエットして12kg痩せてからはいろんな服を着るようになった🩷 マーメイドスカート大好き人間🧜‍♀️骨格ウェーブの163cm です🫶🏻
#ダイエットビフォーアフター
#ダイエット仲間募集
#ダイエッタープロフ
#ボディメイク

[K @czc0c]

@heart

#ダイエット
#ボディメイク
#筋トレ
#ダイエッタープロフ
#ダイエット仲間募集
#ダイエットビフォーアフター
#骨格ウェーブ

[K @czc0c]

骨格ウェーブ だからダイエットは脚やせが難しかった！！ウォーキング👣頑張った🚶‍♀️
座った時に太ももの隙間が出来たことがとても嬉しかったです。՞߹ - ߹՞
誰かのモチベになりますようにᐡ т т ᐡ❤︎
（写真の角度や時期がバラバラでごめんなさい🙏）
#ダイエットビフォーアフター #ボディメイク

[K @czc0c]

最近かなりお腹が薄くなったので、
こういう服も着れるようになった🫶🏻
SHEINで買ったこのジーンズめっちゃお気に入り^⩌ ̫ ⩌^🖤
骨格ウェーブ 優勝するわこれは😼❕❕

[K @czc0c]

9月後半に56kgまで戻ったけど今日測ったら51kgやた(Ｔ_Ｔ)🩷わあい
毎日歩くの頑張ってる、😼

[K @czc0c]

入れるものは特に決めてないけど
豆腐、春雨、タンミョン、葉物、レンコン、
海鮮、鶏肉、さつまいも、手作りのつみれ
とか入れてるけど ほんまに おいしいので
たべてみて、ください、👈🏻

[K @czc0c]

@kaki___oO 1日20枚くらいが上限で課金になるらしい🥺20枚じゃ足りん🥺

[K @czc0c]

ビューティカムのiphoneモード有料とか全私がしぬ🫠どうしよう