おじトレ

LV45 M1 初級ベンチプレッサー/パワーリフター / パワーリフティング3級審判/🍫👿

[おじトレ @d1129abc]

JCB香川結果

第一　182.5kg 成功
第二　190kg 成功
第三　195kg 失敗(潰れ）

M1 120kg級 3位(3人中。。。）

190kgが軽かっただけに
195kgのおろしの失敗と、プレスのタイミングが合わなかったのが悔しい。

けど、それが今の実力。
次は7月のJCMP！！　スクワット、ベンチ、デッドも頑張ります。

[おじトレ @d1129abc]

土曜からトレーニング再開

スクワットから

来年の静岡に向けて！！

[おじトレ @d1129abc]

@chocola0303 継続して偉い

[おじトレ @d1129abc]

@ZOMBIE_INOUE ナイストライです。

[おじトレ @d1129abc]

次の大会は１月のJCB
1-2週間休んで練習再開です。

[おじトレ @d1129abc]

検量 118kg
減りすぎた。。。

散々な結果だけど
楽しかったです。

また来年！！

[おじトレ @d1129abc]

JCMP結果

スクワット(PR -5kg)
第一 210kg ○
第二 225kg × 深さ
第三 225kg ○

ベンチ(PR -10kg)
第一 180kg ○
第二 190kg × 潰れ
第三 190kg × 潰れ

デッド(PR +2.5kg)
第一 220kg ○
第二 235kg ○
第三 242.5kg ○

total 647.5kg (PR -12.5kg)

[おじトレ @d1129abc]

今朝の体重
120kgジャスト
大丈夫そう

[おじトレ @d1129abc]

@mieaikawa おつかれ様でした
今回の悔しさを来年の大会にぶつけましょう！！

[おじトレ @d1129abc]

@P_na_fit 教えたがり おじさんに間違われるのが 怖いので声かけません。
潰れたのを何回か助けたことはあります。

[おじトレ @d1129abc]

@P_na_fit ほんわかジム！！

[おじトレ @d1129abc]

@P_na_fit 食に走ります
なのでデブですw

[おじトレ @d1129abc]

@P_na_fit 諦めたらそこで試合終了ですよ

[おじトレ @d1129abc]

@P_na_fit 強度は習慣化のあと

[おじトレ @d1129abc]

@P_na_fit これからスクワットしに行くよー
今日は軽め

[おじトレ @d1129abc]

@P_na_fit 週5は多い！！

[おじトレ @d1129abc]

@P_na_fit きついと思わなければいいんだよ
歯磨き一緒だと思うとか

[おじトレ @d1129abc]

@P_na_fit 楽しいと思えるまで ひたすら続ける！！

[おじトレ @d1129abc]

@P_na_fit 楽しければいい！！

[おじトレ @d1129abc]

@yoshidamass_cut 体重が120kgもあると。。。
ぶつかられても ほぼよろめきません。。。

歩く障害物であることは認識してるので
ぶつからない、ぶつけられないように細心注意を払いながら歩行しています。

[おじトレ @d1129abc]

@clmg0501 身長差は大変なの分かりみ