عبدالرحمن

مختص نفسي واستشاري علاقات

للاستشارة عبر الخاص

[عبدالرحمن @d1_ii1]

تراكم الأمور الأجتماعية والعائلية تجعل منك شخص تفكر بأفكار غريبة فهو عامل أساسي في الجانب النفسي

[عبدالرحمن @d1_ii1]

هنالك ظروف نفسية تتعلق بالزواج والارتباط ومدى نجاح وفشل تلك العلاقات تخلق أمراضاً لا يمكن البوح أو التكلم عنها

[عبدالرحمن @d1_ii1]

نفسياً :
ليس كل من يستفزك يكرهك فبعض الشخصيات يستمتعون عندما
يستفزون من يحبون ، وقد يعود السبب لإعجابهم بردة الفعل الغاضبة من أحبابهم

[عبدالرحمن @d1_ii1]

@FahdAlbogami السبب من الناس يدفعون بدون تدقيق وذا خلى التطبيقات تطمع ويشوفون الناس بس ودها تطلب وكسل استغلو فرصتهم لكن لو يصير عندهم وعي بينزلون اسعارهم

[عبدالرحمن @d1_ii1]

صلاة الفجر والشعور بعد الصلاة ووقت الفجر خصوصاً راحة نفسية بشكل لايوصف

[عبدالرحمن @d1_ii1]

كتمك لمشاكلك بداخلك راح يزيدك مشاكل اكثر
دايم حاول تفضفض عن الي بداخلك لو لنفسك اهم شي لا تكتم بداخلك

[عبدالرحمن @d1_ii1]

في علم النفس:

المُبالغة في إظهار التجاهل أقصى درجات الإهتمام

[عبدالرحمن @d1_ii1]

العلاقات الصحية تسمح بالعتاب
والاعتراف بالخطأ
ثم اعتذار
Forgiveness
ونبدا من جديد

[عبدالرحمن @d1_ii1]

سفرة ومكان واجواء مثل هذي اجزم بأن النفسية راح تكون بااعلى مستوى لها

[عبدالرحمن @d1_ii1]

%99 من المشاكل سببها الوهم الوهمِ بأفكار ومعتقدات ليست صحيحة تماماً تجعلك حزيناً أغلب الوقت وتؤثر فيك فتصبح أكثر قلقاً وأكثر اضطراباً
،وهي ممكنة الحدوث أو لاتحدث أبداً لكنك تجعلها همك الأكبر بمجرد التفكير فيها وتضخيم حجمها

[عبدالرحمن @d1_ii1]

العزلة مفيدة للنفس خصوصاً اذا بعدت عن ازعاج ولكن اذا تجلس وقت طويل لحالك تكون اكثر عرضة للاكتئاب

[عبدالرحمن @d1_ii1]

الجهد النفسي والعقلي الذي يبذله ا��إنسان للسكوت عن أشياء كثيرة تضايقه أكبر بكثير من مجهود الكلام فلا تعتقد أن الساكت مرتاح وراضي الساكت مُنطفئ

[عبدالرحمن @d1_ii1]

كل شخص لازم يعرف شخصيته لان الشخصية تفرق بحياتك لازم تعرف اساليب نمط الشخصية وايش تفضل وايش تكره

[عبدالرحمن @d1_ii1]

اذا كانت حالتك النفسية سيئة بخطوات تقدر تغيرها للأفضل

اشتر شي تحبه
اطلب اكل تحبه
قص شعرك واهتم بنفسك
عامل نفسك كشخص نادر
اضحك على اي شي سخيف
لاتجلس لحالك كثير
نام بالليل

[عبدالرحمن @d1_ii1]

اعتذر عن أ�� أمر تراه فوق طاقتك
ابتعد عن كل موقف يؤذيك
غادر من يقلل من قدرك وقيمتك
هم خسروك وأنت كسبت نفسك
خُلقت شامخاً عظيماً متوهجاً تبارك خالقك
لا تسمح لبشر أن يطفئك

[عبدالرحمن @d1_ii1]

صحتك النفسية أهم من أن تجهدها وتستهلكها وتضحي براحتها في سبيل رضا أشخاص لا يقدرون جهودك ومشاعرك

[عبدالرحمن @d1_ii1]

ثلاث اشياء تسويها في يومك بتسعدك :
1- اشرب قهوة
2- فكر بمستقبلك
3- فكر باليوم الي بعده