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[Sıradışı Bilgiler @bilgibilgi_1]

Bu 4 hareketle göğüs kaslarını inşa et.

[美肌マニアOL @babu79809335]

胸鎖乳突筋のケア、ちりつもだけど侮れない🥺
フェイスラインも首元も印象変わるから、毎日1〜2分でも続けるのが大事。このケア真似してみて🫵🏻

[つがさん | ファッション×モテ学 @tsuga_san]

巻き肩の人、マジで損してます。

首が短く見える⤵︎
背中が丸く見える⤵︎
胸が閉じて、自信までなさそうに見える⤵︎

顔や服を頑張る前に、
まずここ。

タオル1本。
ゆっくり10回。

胸・肩・肩甲骨をまとめて動かす。

肩が開くだけで
✔️首はスッと見える。
✔️背中もキレイに見える。
✔️立ち姿まで変わる。

男女ともに、
色気って姿勢に出ます。

保存して今日から🔥

via Instagram kazu_selfitness

[FITNESS WORLD💪✌ @tips700]

This is a perfect chest day guide 💪 5 moves, all 4 * 15 Gym*
1. *5 dumbbell moves for a full chest.* 4 sets x 15 reps each. No bench needed.
2. *Home chest pump* 🔥 Save this and try it next workout
3. *No gym, no problem.* Just dumbbells + disciplin🔥🔥

[无码流出AV @rbav01]

💕🫦无码破解流出：超美女秘书

[𐌔ꝊᏝ𐌀𐌙𐌵 @so_jayu_]

Chudai..🍌🍌#XXL猛漢町 #XXSIVK #XXL同伴集結 #XXL猛汉特区 #xxl漢気二丁目
#patlama

[みさわ @misawa338338]

24年前に「遊戯王 決闘者伝説 in TOKYO DOME」で配られた伝説の3枚をセットにして抽選で１名の方にプレゼント🎁✨

応募方法はフォロー＆リツイートのみ！

応募期限は9/17(日)23:59まで！

当選された方には19日以降に当選DMを送らせていただきます👍✨

※偽アカウントから虚偽の当選DMにご注意ください！

[,,, @d6sxos]

@aichan120206 あいちゃん最近どんどん可愛くなっていく…

[,,, @d6sxos]

@animemo___ 3ヶ月だけやってみます！

[,,, @d6sxos]

@animemo___ 詐欺ではないと思います！