はみ

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[はみ @dQQb]

🎉 #HEAL3

連続運動記録1,000日まで、
ようやく折り返し地点🏃‍♂️

まだ500日。
でも、もう500日。

「継続は才能じゃない。今日もやめなかった結果。」

[はみ @dQQb]

#HEAL3 （ヘルスリー）への招待🎫

歩く時間は、
心・体・脳を整える時間。

心はリフレッシュ。
体は健康に。
そして脳は、AIやSNSから少し離れて、自分の頭で考える。

情報をインプットする時間も大切だけど、
自分の考えを育てる時間も同じくらい大切だと思う。

HEALTHREEを始めてから、
そんな時間が少しずつ増えてきました🚶

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[はみ @dQQb]

半年間毎日2回回し続けてやっと出たよ〜
#SNPIT

[はみ @dQQb]

③

大切なのは、「運動してください」と言うことではなく、

「自然と続けたくなる仕組み」を作ること。

歩くこと。
少し考えること。
スマホから少し離れること。

そんな小さな行動の積み重ねが、心・体・脳の健康につながる。

私にとってHEAL3は、そんな毎日を支える存在になっています。

[はみ @dQQb]

①

「リングフィットでうつが改善」

そんな研究が話題になっていますが、この論文で本当に示されたのは、ゲームそのものの効果ではありません。

✔️楽しく運動する
✔️達成感がある
✔️続けられる仕組みがある
✔️励ましてくれる環境がある

こうした「続けられる行動設計」が、軽いうつ症状や睡眠の改善につながった可能性が示されました。
#HEAL3

[はみ @dQQb]

②

この研究を見て、HEAL3が目指しているものと重なる部分があると感じました。

HEAL3も、

🚶歩く
🧠考える
🌿リフレッシュする

を、無理なく続けられる仕組みを目指しています。

もちろん、この論文だけで「HEAL3にも同じ効果がある」とは言えません。

でも、「続けられる身体活動が心にも良い影響を与える可能性がある」という考え方は、とても参考になります。

[はみ @dQQb]

売上を追う時代は終わり。

利益を生む筋肉質な経営へ。
そして株主にも社員にも還元を。

[はみ @dQQb]

なりきりの方は引けなかった😭

[はみ @dQQb]

#HEAL3
やっと10枚たまったー

[はみ @dQQb]

「ただいま」

その一言は、
昨日までとは少し違う響きでした。

家族とは何か。

この物語を通して私が描きたかった答えを、
最終話に込めました。

ここまで読んでくださった皆さま、
本当にありがとうございました。

『今日も、いい天気。』
最後まで読んでいただけたら嬉しいです。
#note #小説
https://t.co/fap2lodqEI

[あおし@薬剤師/Seed pharma @aoshi_ph_jjj]

メディクス導入に伴って、社内の薬剤師全員にiPad &キーボードが支給された✨

[はみ @dQQb]

@stomkt まだ名前も知らないけれど、一目惚れしました…！✨
ヘルスリー初の「メガネキャラ」実装、全力で待ってます！！👓❤️
#HEAL3 #HEAL3人気投票

[つせそぺそ @GALLUSYS_Otsuka]

SNPITのポテンシャル。
前々から言ってるWorld Repository と唯一無二のデータベースの価値についてはそろそろ深い話をしても前よりは伝わるのではないかと思うのでまずは7/2にディスコードplatinumで話をしよう。
具体的な事業展開なんかについては公式より先には公表しないけど。
#SNPIT

[つせそぺそ @GALLUSYS_Otsuka]

改善します！

[はみ @dQQb]

「……元気でな」

別れ際に交わした、
たった一言。

短い言葉だったけれど、
十四年間の想いが、その一言に込められていました。

夕日は、少しずつ街の向こうへ沈んでいく。
#note #小説
https://t.co/2b6nHcMlrg

[世界のマイケル 🇯🇵 @stomkt]

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[はみ @dQQb]

HEALTHREE（ヘルスリー）への招待🎫 #HEAL3

「運動しなきゃ」より、
「ちょっと歩こうかな。」

この気持ちの積み重ねが、一番続く気がする🚶

HEALTHREEを始めてから、毎日のウォーキングが自然と習慣になってきました😊

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[はみ @dQQb]

十四年ぶりの再会。

何を話せばいいのか、
誰も分かりませんでした。

だから最初に交わした言葉は、

「こんにちは」

たった一言。

でも、その一言で、
十四年の距離が少しだけ縮まった気がしました。
https://t.co/HAf2lCGLZE
#note #小説

[はみ @dQQb]

明日、十四年ぶりに会う。

眠れないのは、
美咲だけではありませんでした。

「向こうも、きっと眠れんぞ」

その一言が、
長い時間をそっとつないでくれます。
https://t.co/dptP6Al5bI
#note #小説