La salud mental no se sostiene por casualidad, hay que ser estratégicos en nuestras decisiones, al menos en lo que tenemos algún control. En realidad las personas no somos tan distintas como nos creemos. Necesitamos vínculos profundos. Sentirnos queridos. Sentir que importamos a alguien. Y eso se construye, no siempre viene dado. Necesitamos un propósito, algo por lo que luchar, algo que construir, una dirección, un sentido. Necesitamos hobbies que nos hagan disfrutar. Una persona que no disfruta se vuelve seria, fría, apática. La salud es importante, y siendo honestos, como sociedad no la cuidamos. La damos por hecho y la dejamos en manos de la suerte. Tu cuerpo es el traje que te permite vivir, necesitamos respetarlo y mimarlo.
Necesitamos ser flexibles, si no tolero que las cosas no salgan como yo creo que deberían salir, voy a pasar la vida sufriendo. No se puede controlar todo, no se puede llegar a todo, y no todo puede salir bien.
Por último, necesitamos ser fieles a nuestros valores, eso es lo que te permite estar orgulloso de la persona que eres. Los principios no se negocian. Gran parte del sufrimiento humano está producido por la culpa y el arrepentimiento. Equivocarse es humano, sirve para confirmar que actuar acorde a los valores es esencial para tener una vida plena.
O disfrutas de lo cotidiano o estás perdido. Porque no se puede vivir de la felicidad exprés de lo extraordinario. Porque lo extraordinario ocurre muy poco. Si no logras disfrutar de aquello que haces el 90% de tu vida, serás infeliz el 90% del tiempo. Por eso necesitamos más tiempo para vivir, y por eso tenemos que optimizar mejor el tiempo que no trabajamos porque ahí radica gran parte de nuestro bienestar.
Gente, si necesitáis un psicólogo/a pero la seguridad social os da cita para dentro de cien años y no podéis permitiros la privada, existe una asociación de psicologxs que hace tarifas en torno a vuestra economía. Se llama: psicólogos en acción. Rt para salvar una vida
Lo más curioso de las relaciones a distancia es como se aprende a amortizar el tiempo compartido, cada segundo cuenta, se vive de una forma muy plena y se dejan en segundo plano preocupaciones más cotidianas porque lo prioritario es disfrutar de una persona q mañana estará lejos
@rauldueper @Dellafuente_ que puta vergüenza que haya gente que haga esto, yo he comprado y vendido entradas y nunca he pasado por esto y espero que no me pase… que pena Raul
Buenaaas!! Estoy buscando una habitación en La Zubia o compañerxs para alquilar un piso.
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