อยากเป็นแค่ไขมันหมู

ไขมันหมูยืดๆเยิ้มๆเฟิ้มๆ

[คุณแอนน์ 🪷 Miss Anne @khunannnv]

หลายปีก่อน ตอนทำงานห้างแห่งหนึ่ง มีคนชอบโทรมาขอสาย "บริษัทหลักทรัพย์xxx" เราก็งง เพราะว่าไม่มี นี่เป็นเบอร์โทรห้าง คนที่โทรมาบางคนก็งงเหมือนกัน ที่เราบอกว่าเป็นห้าง บางคนก็มาหงุดหงิดใส่ แบบ ก็โบรคเกอร์ผมเขาให้เบอร์นี้มาจะไม่ใช่ได้ยังไง (เอ้า ก็มันไม่ใช่จริงนี่ 😅)

เจอวันนึงเป็นสิบยี่สิบสาย จนสงสัยละว่าบริษัทหลักทรัพย์นี้มันบริษัทอะไร เลยเอาชื่อบริษัท search Google ดู ปรากฏว่า เบอร์โทรของบริษัทเนี้ย คล้ายกับเบอร์ห้างเรามากแบบ เลขลงท้ายไม่เหมือนกันแค่เลขเดียวเองง่ะ 😅 เลยจดเบอร์บริษัทนี้ไว้ เวลามีใครโทรผิดมา ก็จะบอกเบอร์ที่ถูกให้ เพราะมันโทรมาเยอะมากเลยอ่ะวันๆ นึง (แต่บางคนที่โทรมาแล้วหงุดหงิดใส่ นี่ไม่บอกนะ ตัดบทไปเลยให้ไปหาเอง 555555555)

สุดท้าย ลูกค้าของบริษัทหลักทรัพย์นั้นเขาคงไปบอกทางบริษัทนั้นแหละ ว่าให้เบอร์ผิด จนสุดท้ายบริษัทนั้นต้องส่งคนหอบกระเช้ามาขอโทษที่ห้างเรา เพราะว่า เขาไปพิมพ์นามบัตรแล้วใส่เบอร์โทรผิดจริงๆ เขาถามด้วยนะว่า มีคนโทรผิดมาเยอะมั้ย เราก็บอก มีเยอะมากเลย จนสงสัยถึงขั้นต้องไป search ดูเนี่ยถึงรู้ 😅😅 ผิดพลาดแค่เลขหลักเดียว ไม่รู้เขาเสียลูกค้าไปกี่คนละน่ะ

[kafaak ®️ (นายกาฝาก)  @kafaak]

ส่วนตัวไม่อยากให้ฝังใจกับคำว่า Vibe coding นะ

วันนี้เพิ่งเล่าให้พี่ๆ ที่ทำงานฟังว่าการที่ AI มันเก่งขึ้นเรื่อยๆ แบบเนี้ย สกิลที่สำคัญมากสำหรับพวกเราคือ UTC

[U]nderstand: การเข้าใจโครงสร้างการทำงาน ทั้ง Framework และ Workflow คือ อยากทำอะไร ต้องมีอะไรประกอบบ้าง และต้องมีกระบวนการหรือขั้นตอนทำอะไรบ้าง

[T]ell: บอกหรือสื่อสารให้ AI สามารถเข้าใจได้ว่าเราตัองการอะไร ไม่ต้องถึงกับละเอียด แต่ต้องมากพอให้ AI เข้าใจ

[C]onfirm: ยืนยันผลลัพธ์ว่าใช่สิ่งที่เราต้องการไหม ผลลัพธ์ถูกต้องไหม เราอาจจะให้ AI ตัวอื่นช่วยตรวจได้ แต่เราต้องรู้ว่าจะตรวจยังไง จะมั่นใจได้ยังไงว่ามันตรวจไม่มั่ว.

Vibe coding มันคือ 1 ในช่องทางนึงในการเอาสกิลนี้ไปใช้ให้เกิดผลลัพธ์

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

ความลับนางฟ้าค่ะ
ไม่อยากบอกหรอก แต่แบ่งบุญให้คนยาก
55555555 จะได้เป็นนางฟ้านางสวรรค์

อันนี้กงสอนไว้ พอมาพิจารณาตามเรื่องธาตุ+จิตวิทยา+วิทยาศาสตร์ แล้วมันก็ดูสมเหตุสมผลนะ

**ไม่ต้องไปไหว้พระมูอะไรให้เสียดายตังค์เล่นๆเลย ไหว้ไปก็เท่านั้น ถ้าน้องไม่ปรับพฤติกรรม**

- ถ้าช่วงนี้อยู่ๆหงุดหงิดง่าย ขี้วีน ขี้โมโหขึ้น อ่อนไหวและนอนไม่ค่อยหลับเลย
ให้ไป เดินเล่นริมน้ำ แม่น้ำ ทะเล ลำธาร หุบเขาที่มีน้ำซะ
มันจะช่วงปรับสมดุลธาตุเราได้ค่ะ
ฟีลน้ำช่วยผ่อนไฟในใจที่สุ่มทรวง

- ถ้างัวเงีย เบื่อหน่าย อยากนอนตลอดเวลา ตื่นไม่ไหว ไม่มีแรงจูงใจไม่ค่อยอยากทำอะไร
ให้ไปหาร้านหนังสือ หรือที่ที่มีคนพลุกพล่านหรือนัดเพื่อนออกไปเดินเล่น อย่าอยู่แต่ในบ้าน
ให้ร่างกายร้อน และโดนแดดบ้าง
เธอนอนไม่หลับเพราะร่างกายมันเย็นค่ะ ออกไปให้ร่างกายเผาผลาญสักหน่อย ฟิลคนหนาวคนเหงาต้องการความอบอุ่นประมาณนั้น
การได้มองผู้คนใช้ชีวิต จะทำให้เราตกตะกอนอะไรบางอย่างได้

- พวกนักวางแผน คิดไปเรื่อยจะทำโน่นนี้ 108โปรเจกต์ มีแต่แผน แต่ไม่เสร็จสักอย่าง แม้แต่ว่าจะทำความสะอาดบ้านก็ไม่ทำ 555555555555
จงไปพิพิธภัณฑ์ศิลปะ ไปงานนิทรรศการ ห้องสมุด วัดหรือพระราชวังเก่าๆก็ได้
ไปรับพลังหน่อย ความเป็นระเบียบของพื้นที่พวกนี้ การจัดวางอะไรที่ดูเป็นระบบ จะปรับพลังงานเรา กลับบ้านเห็นบ้านรกเราจะรำคาญจนทำความสะอาดเอง

- ถ้าคิดเยอะ คิดวกวน คิดสะระตะ คิดจนทำให้นอนไม่หลับ
ให้ไปปีนเขาค่ะ ไปวิ่ง ไปทำกิจกรรมที่ได้ใช้ร่างกาย ออกกำลังกายก็ได้น้อง
คนเป็นแพนิค ดีเพรสชั่น ไปวิ่งกลับมาเหนื่อยๆ
หลับได้จนอาจจะไม่ได้ใช้ยา พอน้องหลับได้น้องจะไม่คิดเยอะเอง สารในสมองก็หลั่งปกติค่ะทีนี้ เริ่ดไม่เริ่ดดด

- ถ้าเบื่อคน เหนื่อยล้า รำคาญคนไม่ไหวแล้ว
ให้หนีออกจากบ้าน 555555 ไปทำกิจกรรมอะไรเพื่อตัวเอง ไปดูหนังคนเดียวก็ได้ ไปเที่ยวตจว.คนเดียว หากิจกรรมที่สามารถไปคนเดียวได้ ให้เวลาตัวเองทบทวนตัวเองหน่อย
หลังจากฟังแต่เสียงคนรอบข้าง น้องได้ฟังเสียงใจตัวเองบ้างรึยัง?

*** ข้อสำคัญที่นี่โดนฝึกมานะ เผื่อใครอยากเอาไปลองใช้
- ก่อนนอนหาเวลาเขียนไดอารี่ เรื่องความทรงจำดีๆที่มีในวันนั้น เลือกเขียนแต่เรื่องดีๆ
- พอหัวถึงหมอนลองคิดทบทวนดูว่า วันนี้เราทำอะไรมาบ้าง มีใครที่เราติดค้างคำขอบคุณหรือคำขอโทษรึเปล่า ถ้ายังมีพรุ่งนี้ให้ไปรีบขอบคุณและขอโทษ หรือถ้าทำได้เลยให้ทำ

- ตื่นเช้าขึ้นมา กินน้ำหนึ่งแก้ว แล้วอรุณสวัสดิ์ตัวเอง พูดคำดีๆให้ตัวเองได้ยิน รึกินน้ำเสร็จก็ขอบคุณน้ำดื่มชื่นใจใสสะอาดก็ว่าไป
- ทำตอนเช้าให้เป็นเช้าของพวกบวก เปิดเพลงเมนิเฟสตัวเองก็ได้ เปิดดนตรีที่ตัวเองชอบ
เริ่มต้นวันด้วยพลังงานดีๆ

นี่เชื่ออย่างนึง เพลงแรกที่ฟังของวัน
จะทำให้มู้ดเราเริ่ดทั้งวัน
แจกลิสต์เพลงเปิดตอนอาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัว เมนิเฟสแบบคนเกร๋ๆเขาทำกัน
เอาไปปรับเรียงตามมูดเอานะ
ส่งเอนเนอจี้มากกกกกกกกกกก
ทุกเพลง แซ่บ สวย รวย เริ่ด

1. Sugar Daddy ศิลปิน Qveen Herby
2. I Am ศิลปิน Yung Baby Tate ft. Flo Milli
3. Daisy ศิลปิน Ashnikko
4. Just Like Magic ศิลปิน Ariana Grande
5. Don’t Worry ’Bout Me (Can't Help It)
6. 7rings ศิลปิน Ariana Grande
7. Boss Bitch ศิลปิน Doja Cat
8. Boss Bitch (from "Birds of Prey") — ศิลปิน Doja Cat
9. Feeling Myself ศิลปิน Nicki Minaj ft. Beyoncé
10. Independent Women Pt.1 ศิลปิน:
Destiny's Child
11. Money ศิลปิน Cardi B
12. Money Loves Me ศิลปิน Alchemist Harmony
13. Good Days ศิลปิน SZA
14. ENERGY ศิลปิน Beyoncé

ไปค่ะ!!!! อย่าไปแหยม อย่าไปย่านนนนนน
โอ้โห..อักษรจะเต็มอีกล่ะ 5555555555

[ดูดวงกับเจนรบ @jenrob_jen]

ขออนุญาตแนะนำเพิ่มสำหรับคนอยากทำบุญแนวโลงศพ

- สุริยาหีบศพ มีให้ติดตามด้วยว่ารอบที่เราส่งไปจัดส่งรึยัง จะซื้อเต็มโลงหรือสมทบก็ได้
- นิติเวช ทำประจำ
- ปอเต้งตึ้ง
- ร่วมกตัญญู
- กองทุนฌาปนกิจผู้อุทิศร่างกายของ ฬ

ิอนุโมทนาบุญทุกท่าน โลงศพนี้ยังไงวาระสุดท้ายต้องมีคนได้ใชแน่นอน 🫂

[🥂PK @augusttherain]

6 ซีรีส์สืบสวนสอบสวน สำหรับคนชอบพล็อตพีคจนไม่ได้นอน 🔎

1. Mouse 🇰🇷 — ฆาตกรต่อเนื่อง + psychopath พล็อตหลอกแล้วหลอกอีก ดูไปเรื่อยๆ จะเริ่มไม่เชื่อใครรวมถึงตัวเอง หักมุมระดับ 10/10

2. Flower of Evil 🇰🇷 — ตำรวจหญิงสืบคดีไปเรื่อยๆ แล้วหลักฐานดันพาเข้าใกล้ “สามีตัวเอง” คนที่นอนข้างกันทุกคืนอาจไม่ใช่คนที่คิด ลุ้นทั้งคดีทั้งชีวิตคู่

3. Signal 🇰🇷 — ตำรวจปัจจุบันติดต่อกับตำรวจในอดีตผ่านวิทยุ แล้วช่วยกันไขคดีที่ปิดไม่ลง แต่ทุกครั้งที่อดีตเปลี่ยน ปัจจุบันก็เปลี่ยนตาม พล็อตฉลาดและหยุดดูยากมาก
4. Beyond Evil 🇰🇷 — คดีฆาตกรรมในเมืองเล็กที่ทุกคนดูมีพิรุธ รวมถึงตำรวจที่กำลังสืบคดีเอง เรื่องนี้ทำให้คำว่า “ไว้ใจใครไม่ได้” เป็นรูปธรรม

5. Mare of Easttown 🇺🇸 — ตำรวจเมืองเล็กสืบคดีฆาตกรรมเด็กสาว ในเมืองที่ทุกคนรู้จักกันหมด และแน่นอนว่า ทุกบ้านมีเรื่องที่ไม่อยากให้ใครรู้ สมจริง บทดี เดาทางยาก

6. Sharp Objects 🇺🇸 — นักข่าวกลับบ้านเกิดไปตามคดีฆาตกรรมเด็ก แต่ยิ่งสืบยิ่งขุดอดีตของตัวเองขึ้นมาด้วย บรรยากาศหลอนๆ อึดอัดๆ และ ตอนจบ...ดูเครดิตให้หมด อย่าเพิ่งปิด

ถ้าให้เลือกเรื่องเดียวสำหรับคนอยากได้พล็อตพีคจนตีสาม → Mouse

ถ้าอยากได้ สืบสวนคุณภาพแบบบทแน่น → Mare of Easttown

ถ้าชอบ สืบสวน + ความสัมพันธ์ + ความลับ → Flower of Evil

คำเตือน: อย่าเริ่มตอน 4 ทุ่มแล้วบอกตัวเองว่า “ดูตอนเดียว” 😂

[ch. @chyoumayknow]

ใครเบื่อประชุมบ้าง? 55555 วันนี้มาแชร์ 5 ข้อ
Meeting 101 สิ่งที่นักประชุมควรรู้ 👩🏻‍💻

❓ต้อง Meeting มั้ย? คิดก่อนว่าต้องเรียกประชุมจริง ๆ รึเปล่า ถ้ามันเป็นแค่แจ้งทราบ ก็ไม่ต้อง ใช้เป็นส่งอีเมลหรือประกาศในแชทเอาก็ได้

1. 🗓️ Meeting Title การตั้งชื่อประชุม ควรอ่านแล้วรู้เลยว่าประชุมเกี่ยวกับอะไร
บางบริษัทมีการใช้ [prefix] เพื่อบอกความสำคัญ หรือสถานะ เช่น
[Required] — ต้องเข้า
[Optional] — แล้วแต่ ไม่มีคุณผมก็อยู่ได้
[Placeholder], [Hold] — กันเวลาไว้ก่อน
[Tentative] — อาจมีเปลี่ยนแปลง
[Blocked] — ขอกันเวลา(ของตัวเอง)ไว้
[Weekly] — ประชุมประจำสัปดาห์
[1-1] — ประชุมตัวต่อตัว

2. 📝 Description ควรใส่ข้อมูลสำคัญเพื่อให้ทุกคนเตรียมตัวก่อนเข้าประชุม เช่น
Title — ชื่อการประชุม
Objective — ประชุมไปทำไม
Agenda — มีหัวข้ออะไรบ้าง
Expected outcome — อยากได้อะไร
Pre-read — แปะสิ่งที่ควรอ่านก่อนเข้ามา
Reference — แปะสิ่งที่จะใช้ในการประชุม เช่น worksheet, ideation board

3. ⏳ Duration ดูระยะเวลาการประชุมให้เหมาะสมกับเรื่องที่จะคุย กระชับได้ยิ่งดี อย่าลืมว่า 1 ชั่วโมงที่เสียไปคือเงินเดือนของคนทั้งห้องนั้นรวมกัน
คุยกันตาม agenda และตบกลับมาเมื่อคนเริ่มออกทะเล ถ้าคุยไม่จบจริง ๆ ควรพิจารณานัดใหม่ครั้งหน้า อย่ากินเวลาคนอื่นนอกเหนือจากที่นัด respect other people’s times

4. 👥 Guests ชวนแค่คนที่ value กับเรื่องที่จะคุย (ทั้งมาพูดและมาฟัง) การประชุมคือ cost ที่เสียไป 1-2 ชั่วโมง เลือกให้เหมาะสม อย่าลากทุกคนมาเสียเวลา
Required — คนนั้นต้องเข้า ถ้าไม่เข้าคุยกันต่อไม่ได้
Optional — ชวน แต่แล้วแต่ว่าจะเข้ามั้ย ไม่เข้าก็ประชุมกันได้
รวมถึงควรส่ง invite ล่วงหน้าอย่างน้อย 1 วัน ยิ่งถ้าต้องเตรียมตัว ควรยิงล่วงหน้านานขึ้น

5. ✅ RSVP การตอบรับประชุม เรื่องสำคัญที่หลายคนมองข้าม รณรงค์ให้ตอบหน่อย เห็นใจคนจัด เขาจะได้รู้ล่วงหน้าว่าต้องเลื่อนหรือยังไง
Yes — เข้า
No — ไม่เข้า (บอกเหตุผลไว้หน่อย)
Maybe — อาจจะ ใช้ได้ถ้าคุณเป็น optional อยู่แล้ว
Propose a new time — เวลานี้เข้าไม่ได้ เสนอเวลาใหม่ที่สะดวก

ประมาณนี้ก่อน หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับนักประชุมมือใหม่นะฮะ

ลงชื่อ
นักประชุม full-time

[olaedo @olaedo578]

คนญี่ปุ่นบอก

สิ่งที่เคยคิดว่า "พออยู่ด้วยกันแล้วมันต้องเป็นแบบนี้"
•ได้กินข้าวด้วยกันทุกวัน
•กลับถึงบ้านแล้วห้องต้องมีไฟเปิดรอ
•งานบ้านก็คงแบ่งกันคนละครึ่งเองโดยธรรมชาติ
•ทะเลาะกัน เดี๋ยวนอนตื่นมาก็คงหาย
•คงไม่ต้องการเวลาอยู่คนเดียวอีกแล้ว
แต่พอได้มาอยู่ด้วยกันจริง ๆ ถึงรู้ว่า...
•จังหวะการปิดไฟเข้านอนไม่เคยตรงกัน
•วิธีพับผ้ามี "แบบที่ถูก" ของแต่ละคน
•ของในตู้เย็นก็เป็นสาเหตุให้ทะเลาะกันได้
•แค่ปิดประตู ก็รู้แล้วว่าอีกฝ่ายกำลังอารมณ์ดีหรืออารมณ์เสีย
•บางวัน...ก็แค่อยากอยู่คนเดียว
•ถ้าเวลาเข้านอนไม่ตรงกัน เวลาที่จะได้นั่งคุยกันก็หายไปด้วย
สิ่งที่การอยู่ด้วยกันสอนให้รู้ก็คือ...
"ความเข้ากันได้ ไม่ได้อยู่ที่นิสัย แต่อยู่ที่จังหวะการใช้ชีวิต"

ความรักอย่างเดียวไม่พอสำหรับการใช้ชีวิตคู่ เพราะสุดท้ายแล้ว สิ่งที่ต้องปรับตัวจริง ๆ คือ กิจวัตรประจำวัน พฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ และการยอมรับความแตกต่างของกันและกัน มากกว่านิสัยหรือบุคลิกเพียงอย่างเดียว

ก่อนอยู่ด้วยกัน เรามักตกหลุมรัก "ตัวตน" ของอีกฝ่าย แต่พออยู่ด้วยกันจริง ๆ เราต้องใช้ชีวิตร่วมกับ "นิสัยการใช้ชีวิต" ของเขา และ 2 อย่างนี้ไม่เหมือนกัน

1. ความเข้ากันได้ ไม่ได้มีแค่เรื่องนิสัย หลายคนคิดว่า
•คุยกันถูกคอ
•มีอารมณ์ขันเหมือนกัน
•ชอบอะไรคล้ายกัน
ก็แปลว่าเข้ากันได้ แต่พอใช้ชีวิตร่วมกันจริง ๆ สิ่งที่ต้องเจอทุกวันคือ
•ใครตื่นก่อน
•ใครนอนดึก
•ใครชอบเปิดไฟ
•ใครเปิดแอร์กี่องศา
•ใครล้างจานทันที
•ใครชอบดองงานบ้าน
เรื่องเล็ก ๆ เหล่านี้ กลับเป็นสาเหตุของความขัดแย้งมากกว่าเรื่องใหญ่เสียอีก

2. ความรักไม่ได้ทำให้ทุกอย่างเหมือนกัน เช่น คนหนึ่งชอบนอน 4 ทุ่ม
อีกคนนอนตี 1 ตอนคบกัน ไม่ใช่ปัญหา แต่พออยู่บ้านเดียวกัน คนหนึ่งกำลังจะหลับ อีกคนเปิดไฟ ดูซีรีส์ หรือคนหนึ่งอยากคุยก่อนนอน แต่อีกคนยังเล่นเกม สุดท้าย เวลาที่เคยมีให้กันก็หายไป
"เมื่อเวลาเข้านอนไม่ตรงกัน เวลาที่จะได้คุยกันก็หายไปด้วย"

3. งานบ้านไม่มีคำว่า "ถูก"
"วิธีพับผ้ามีแบบที่ถูก" ไม่ได้หมายถึงมีวิธีที่ถูกจริง ๆ แต่หมายถึง ทุกคนโตมาไม่เหมือนกัน บางบ้านพับแบบหนึ่ง อีกบ้านพับอีกแบบ เวลามาอยู่ด้วยกัน ทุกคนคิดว่า "ของฉันนี่แหละถูก" เลยเกิดการแก้ผ้าที่อีกฝ่ายพับ หรือจัดของใหม่ ซึ่งอีกฝ่ายอาจรู้สึกว่า "ไม่ไว้ใจฉันเหรอ" ทั้งที่อีกฝ่ายไม่ได้คิดแบบนั้น

4. แค่ปิดประตู ก็รู้ว่าอารมณ์เป็นยังไง
คนที่อยู่ด้วยกันทุกวันจะเริ่มสังเกตเรื่องเล็ก ๆ ได้
เช่น
•วางของแรง
•ปิดประตูดัง
•เดินเสียงดัง
•ถอนหายใจ
โดยไม่ต้องพูดอะไร ก็รู้แล้วว่า วันนี้อารมณ์ไม่ดี นี่คือการอยู่ด้วยกันจริงๆ

5. การรักกัน ไม่ได้แปลว่าไม่ต้องการพื้นที่ส่วนตัว
หลายคนคิดว่า ถ้ารักกันต้องอยู่ด้วยกันตลอด แต่ความจริงทุกคนมีวันที่
•เหนื่อยจากงาน
•ไม่อยากพูด
•อยากอ่านหนังสือ
•อยากดูหนังคนเดียว
การอยากอยู่คนเดียว ไม่ได้แปลว่าหมดรัก แต่เป็นการเติมพลังให้ตัวเอง

6. "วันที่อีกฝ่ายรื้อผ้าที่เราพับแล้วพับใหม่ทั้งหมด...เราจะยังหัวเราะกับมันได้ไหม" ไม่ได้กำลังพูดถึง "การพับผ้า" แต่กำลังพูดถึง เราจะยอมรับความแตกต่างของอีกฝ่ายได้แค่ไหน เพราะชีวิตคู่ไม่ได้วัดกันตอนไปเที่ยว ไม่ได้วัดกันตอนให้ของขวัญ แต่วัดกัน ตอนเจอเรื่องเล็กๆ ซ้ำๆ ทุกวัน" หรือแม้แต่ขวดสารพัดขวดที่เพิ่มขึ้นในห้องน้ำ ทั้งที่เราไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออะไร" เป็นมุกขำ ๆ ของคนอยู่ด้วยกัน
เช่น
•เซรั่ม
•เอสเซนส์
•โทนเนอร์
•ครีมกลางคืน
•ออยล์
•ทรีตเมนต์
สำหรับอีกฝ่าย มันอาจดูเหมือน "ขวดเต็มห้องน้ำ" แต่สำหรับเจ้าของ มันคือของจำเป็น

คนที่อยู่ด้วยกันได้นาน ไม่ใช่คู่ที่ไม่เคยทะเลาะ แต่คือคู่ที่
•ยอมรับความต่างของกันและกัน
•ปรับตัวเข้าหากันในเรื่องเล็ก ๆ
•หัวเราะกับเรื่องจุกจิกในชีวิตประจำวันได้
•และไม่พยายามเปลี่ยนอีกฝ่ายให้เหมือนตัวเอง
เพราะสุดท้ายแล้ว ความรักทำให้คน 2 คนมาเจอกัน แต่ "วิธีใช้ชีวิตร่วมกัน" ต่างหากที่ทำให้ความสัมพันธ์เดินต่อไปได้ในระยะยาว

[cattodata🐱📊 @cattodata]

มีหลายคนถามว่า รู้ปัญหาแล้วต้องแก้ยังไง? หลายอย่างมัน control ยากเพราะขึ้นกับหลายปัจจัยด้วย เช่น หัวหน้า เพื่อนร่วมงาน แนะนำให้ Focus ในส่วนที่เราทำได้ดีกว่า ช่วยเสริมบางข้อ

1. ไม่รู้จะโตทางไหน
เรื่องการเติบโตเรา control ไม่ได้ทั้งหมด เพราะขึ้นกับหัวหน้า โอกาส และบริษัทด้วย แต่เรายังเลือกได้ว่าจะพัฒนาทักษะอะไร ลองตั้งเป้าสั้น ๆ แล้วคุยกับหัวหน้าว่าควร upskill ตรงไหน ถ้าไม่ support ก็ต้องหาทางพัฒนาตัวเอง เพราะสุดท้ายนี่คือชีวิตเราเอง

2. งานเยอะเกิน
ลิสต์งานกับ Deadline แล้วให้ทีมและหัวหน้าเลือก Priority อย่ารับทุกอย่างไว้คนเดียว เอางานทั้งหมดออกมาให้เห็นก่อน พร้อม Deadline

เช่น “ตอนนี้มีงาน A ต้องส่งพุธ และงาน B ต้องส่งศุกร์ ถ้ารับงาน C เพิ่ม งาน B อาจเลื่อนไปวันจันทร์ อยากให้จัดลำดับอันไหนก่อน?”

ให้คนที่มีอำนาจตัดสินใจช่วยเลือก Priority ดีกว่าเหมาคนเดียวและไม่พูดอะไรเลย แม้บางทีอาจะไม่ช่วยแต่ให้ทีมเห็นถึงปัญหาว่าด่วนที่สุดพร้อมกันไม่ได้ (ถ้าได้ก็ลงมาด้วยกัน #ผิดๆๆ)

3. กลัวคนจำไม่ตรงกัน พูดไม่ตรงกัน

สิ่งที่สังเกตว่าเหล่า แก๊ง Project Management PM PO SM นิยมทำกัน คือ หลังประชุมส่งสรุปสั้นๆ ว่า ใครทำอะไร ส่งเมื่อไหร่ และติดอะไรอยู่ ใครเป็น Owner ถ้าไม่ใส่ Owner ความเป็นจริงคือ ก็จะล่องลอยไปเรื่อยๆ 5555 โอกาสที่ทุกคน 100% จะยกมือเป็นคนดี จิตอาสา ผมทำเองครัฟฟฟ 🐱💕...ก็มี แต่มีน้อยกว่า

4. ไม่กล้าพูด
ใช้การพูดข้อเท็จจริง → ผลกระทบ → ทางเลือกที่มี พูดด้วยเหตุผล ด้วย Fact ด้วย Data

5. รู้ว่างานไม่ทัน
บางคนสงสัยบอกไปแล้วยังไง? ก็ต้องทำอยู่ดี แต่จริง ๆ แล้วรีบบอกทันทีจะดีกว่า พร้อมอธิบายว่าติดอะไร กระทบแค่ไหน และมีทางเลือกอะไรบ้าง

อย่ารอให้มั่นใจ 100% ว่าชิบหายแล้วค่อยแจ้ง ทีมแก้ไม่ทัน 😭 บางทีอาจจะคำตอบดีกว่าที่คิด (แล้วแต่ความสามัคคีของแต่ละทีม) ของเรามีวีคก่อนไป holiday คนรุมสั่งทุกทีม พี่เบาได้เบาาา

ทีมมีถามว่าทันมั้ย ตอบไปตรงๆว่า Challenge อยู่นะ ถ้าไม่ทันก็จะ handover ยังไงให้ใครมาทำต่อ จะ note ไว้ให้ จะทำอันที่ต้องขึ้นก่อน PM ก็จะช่วยกระจายงานให้ มาอีกที เอออันนี้ไม่ต้องทำละ ให้อีกทีมช่วยแล้ว ยูโฟกัสแค่อันนี้พอ

(Fun fact: สุดท้ายวันนั้นงาน Data Eng กระจายให้คนอื่นช่วยได้ แต่งาน UI ทีมบอกว่าขอแค่อันนี้ ยูต้องทำ! 😹 น่าดีใจที่ทีมชอบการทำ UI ของผมขนาดนี้)

#FirstJobber #SoftSkills #การทำงาน #cattodata

[ผีห้องสมุด @krsrswd]

ตอนทำงานนั่งอิจฉาอีกทีม เพราะหัวหน้าเขาไปชนกับเจ้านายเอง เข้าประชุม รับฟีดแบค ลูกน้องก็ทำงานกันไป เดี๋ยวหัวหน้าเอาฟีดแบกมาอธิบาย ลดแรงกระแทก ที่หัวหน้ากุทำคือ เอาพวกกูเข้าไปโดนด่าด้วยให้เท่าๆกัน ออกจากห้องประชุมใจฝ่อไม่มีแรงทำงาน

[คนอยากเขียน. @SABENZZ]

จริงแบบ 1,000,000%

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ใช้ได้ตลอดไป 💙

“ชีวิตเป็นเรื่องหนักหน่วง โดยเฉพาะในตอนที่เราพยายามแบกรับทุกสิ่งทุกอย่างเอาไว้

ส่วนหนึ่งของการเติบโต และการก้าวไปสู่บทใหม่ของชีวิต คือการเรียนรู้ที่จะเก็บและปล่อย

สิ่งที่ฉันอยากบอกก็คือ จงเรียนรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ควรเก็บรักษาไว้ และอะไรคือสิ่งที่ควรปล่อยไป เพราะเราไม่มีทางแบกรับทุกอย่างไว้ได้ตลอดไป...

จงเลือกให้ดีว่าอะไรคือสิ่งที่คุณอยากโอบกอดเอาไว้ ส่วนที่เหลือก็ปล่อยมันไป

อย่างความสัมพันธ์ที่ไม่ดีเพียงครั้งเดียว อาจพรากช่วงเวลาแห่งความสุขในชีวิตของคุณไปได้

เพราะท้ายที่สุดแล้ว คุณต้องเป็นคนเลือกเองว่า ชีวิตของคุณจะมีเวลาและพื้นที่ให้กับสิ่งใด”

NYU's 2022 Commencement Speaker Taylor Swift

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

ลองทำตามนี้สัก 1 เดือนก่อน (และฝึกต่อเนื่องไปเรื่อยๆ) เรามั่นใจว่าจะเห็นการเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นแน่นอนค่ะ

🔊 Read aloud: เลือก short text แล้วอ่านออกเสียง แนะนำพวกทรานสคริปต์พอดคาสต์ก็ได้ค่ะ เพราะเวลาอ่านออกเสียง เราจะได้เปรียบเทียบกับเสียงต้นฉบับด้วยค่ะ

🔁 Repetition: ฝึกพูดซ้ำๆ โดยเฉพาะพวกวลีสำเร็จรูป (ดึงจาก 🧠Memory มาฝึก) ฝึกจนเรารู้สึกว่ามันเป็นอัตโนมัติค่ะ (สะสมคลังภาษาพร้อมใช้ในบทสนทนาจริง)

📰 Stories: ฝึกเล่าเรื่อง อาจจะเป็นเรื่องที่เราชอบ เรื่องในชีวิตประจำวันก็ได้ เริ่มจากเขียนลงสมุดโน้ตก่อน จากนั้นฝึกเล่าให้ตัวเองฟังก่อน หรือพูดให้ ai coach ฟังก็ได้ค่ะ แล้วให้ ai ฟีดแบ็กให้

🧠 Memory: จำเป็นวลีสำเร็จรูป พวก expressions ที่ใช้บ่อยในบทสนทนา; That makes sense., I know what you mean., How can I put this?, Let me think about it., etc.

🗣️ Simultaneous speaking: ฝึกพูดไปพร้อมกับตัวละครในหนัง/ซีรีส์ที่เราดู ของเราเลือกจาก speaker ที่ประทับใจจาก TED talk นั่งฟังไปสักรอบหนึ่ง รอบสองพูดไปพร้อมเขาค่ะ

❓ Questions: ฝึกตั้งคำถาม เช่นเวลาอ่านบทความ หรือฟังพอดคาสต์ เราก็ใช้ข้อมูลตรงนี้มาฝึกตั้งคำถาม-ตอบกับตัวเองค่ะ

🎧: ฝึกฟังให้เยอะๆ เลยค่ะ podcast, news, etc. (เราได้ข้อมูลเพิ่มเอาไปใช้ฝึกในข้อ 🔁 Repetition & 📰 Stories ค่ะ

[Magrood @Magrood15]

ม.มหิดลเปิดหลักสูตรเรียนExcel ใช้ในการทำงานจริงฟรี เรียนจบได้ใบ cer ด้วยแนะนำมันมีปย.มากจริงๆ
Webเรียน https://t.co/rJEX6AhI5Q

[kensang @kensanglnz]

ผมเห็นคนแชร์เรื่องสกิล excel กันเยอะ เลยอยากจะมาแนะนำคอร์สจากพี่ทอย Datarockie คับ

ส่วนตัวผม พี่ทอยเป็นคนๆ นึงที่สอนเรื่องฟีเจอร์ ฟังก์ชัน excel ต่างๆ แล้วเข้าใจง่ายที่สุดคนนึงเลยคับ
เรื่องการใช้ Excel แกมีคอร์สฟรีที่พูดถึงเยอะ และก็ทำมาเรื่อยๆ ถึงปัจจุบัน

Mini Bootcamp ทั้ง 3 อันในรูปคือสามารถเรียนได้ฟรีแบบ 100% นอกจาก excel แล้ว ก็จะมีเรื่อง
- การใช้คำสั่ง SQL
- ทำ dashboard ด้วย Looker Studio
- เรื่องสถิติ สำหรับการวิเคราะห์ข้อมูล
- ไอเดียของ one person business (ไอเดีย OPB ผมเข้าใจว่าพี่ทอยเป็นคนแรกๆ เลยที่ทำให้เรื่องนี้ดัง)

สำหรับคอร์สในนี้ เรียนจบแล้วมี badge ที่คล้ายๆ กับใบ cer คับ หากใครเป็นสายล่าใบ cer สามารถลองได้

[𝐬𝐚𝐲𝐜⚯𝐥𝐞𝐧𝐠𝐥𝐢𝐬𝐡™🧠📚🐈‍⬛ @readandpaws]

มี Learning materials แล้ว จะเริ่มต้นจากตรงไหนดี - ลองใช้ format นี้ดูได้นะคะ "tiny experiment format"🧪 ได้แนวทางมาจากหนังสือของนักประสาทวิทยาศาสตร์ นี่ลองใช้แล้วเวิร์คมากกก เลยอยากบอกต่อ

Tiny Experiment for English Learning:

I will [action] for [duration]

ก็คือให้เราได้ทดลองทำในระยะสั้นก่อนค่ะ สร้าง small wins ให้ตัวเองก่อน เช่น

👉I will [read & listen to a podcast] for [1 week]

ผลที่ได้ในสัปดาห์เดียวคือ ได้เรียนรู้คำศัพท์ใหม่ใน real contexts, collocations และ expressions เพิ่มขึ้นเยอะมากกก แบบก้าวกระโดดเลย

ทีนี้พอครบสัปดาห์ เราก็มา review/reflect ด้วยการถามตัวเอง 3 ข้อ คือ

➕ What went well?
➖ What didn't?
⏭️ What can I do next?

อันไหนเวิร์ค เราก็ทำต่อไป แต่อันไหนรู้สึกว่ามันไม่โอเค ยังไม่เหมาะกับเราก็อาจจะยังก่อน แล้วมีอะไรที่เราอยากจะเสริมเข้าไหม ก็คือยังไม่ต้องมีวิธีที่สมบูรณ์แบบตั้งแต่เริ่มต้น แค่ต้องเริ่มก่อน :) ใช้ experimental mindset 👩🏻‍🔬

[pmangkalarat @pmangkalarat]

เจอประโยคนึง ชอบมาก
“ในเมื่อคุณมีตาสองข้าง ทำไมถึงมองคนอื่นผ่านหู”

[The Red Book of MANIFEST วาจาประกาศิต @kidmakk]

เมื่ออายุมากขึ้น ฉันจึงพบว่า… “หลังเลิกงาน บางคนต้องการความเงียบ เพราะตลอดทั้งวันเขาใช้พลังไปกับการเป็นคนของทุกคนแล้ว” เราตอบคำถาม รับโทรศัพท์ เข้าประชุม ยิ้มให้ผู้คน ควบคุมอารมณ์ และเตรียมพร้อมรับมือกับทุกปัญหา เมื่อกลับถึงบ้านจึงอยากวางโทรศัพท์ กินอาหารเงียบ ๆ และนั่งอยู่กับตัวเองโดยไม่มีใครเรียกร้องอะไร ความเงียบช่วงนั้นคือพื้นที่ซึ่งหัวใจกำลังเก็บรวบรวมพลังที่กระจายให้ผู้คนมาตลอดวันกลับคืนมา “คนที่ดูแลความรู้สึกของทุกคนเก่ง ย่อมต้องการช่วงเวลาที่ไม่ต้องดูแลความรู้สึกของใครบ้าง” ขอเพียงปล่อยให้เขาได้พัก ได้หายใจ และได้กลับมาเป็นเจ้าของเวลาของตัวเองสักครู่ เมื่อหัวใจมีแรงมากพอ เขาจะค่อย ๆ กลับมาเชื่อมต่อกับโลกอีกครั้ง เพราะบางครั้ง “ความเงียบหลังเลิกงาน คือการพาตัวเองกลับบ้าน หลังจากออกไปเป็นที่พึ่งให้คนทั้งโลกมาตลอดวัน”

[🐔White chicken🐔on pink background @whitechickpink]

อันนี้ประสบกับตัวเลย
คนรู้จักนิสัยดีมาก และเป็นแนว perfect ทุกอย่างต้องครบถ้วน เรียบร้อย

พอจบมา ไปอยู่ที่ทำงานใหม่
ค่อย ๆ เปลี่ยนไปทีละนิด ๆ
บางคนเรียกภาวะนี้ว่า Turn malignant
ไปเจออีกทีคือหนักทั้งอารมณ์ที่ดูฉุนเฉียว เหวี่ยงขึ้น บลา ๆ

สุดท้ายย้ายที่ทำงาน
ที่ว่ามาหายหมด เบาสบาย

[ตั้งใจดูดวง (House​ of​ Soul​ by​ IMLilac)​ @lilac_lim]

ใครอยากทำบุญ​ นิดหน่อย​
เรียน​เชิญ​ที่นี่นะ
มูลนิธิสถาบันนิติเวชวิทยา

ศพไร้ญาติ​ ศพนิรนาม

[CM @cmmena_]

“7 สัญญาณว่าชีวิตกำลังดีขึ้น (แบบไม่รู้ตัว)”
จากช่อง Inspire In space

1.เริ่มรู้สึกอึดอัดกับชีวิตแบบเดิม
2.เริ่มโฟกัสและจัดระดับความสำคัญ กับสิ่งรอบตัว
3.เริ่มเลือกคนรอบข้างมากขึ้น คุณจะเป็นค่าเฉลี่ยของคนรอบตัว
4.เริ่มสนใจการพัฒนาตัวเองมากกว่า การเอาชนะคนอื่น
5.เริ่มฟังเสียงตัวเอง มากกว่าเสียงคนอื่น
6.เริ่มมองเห็นโอกาส มากกว่าปัญหา โฟกัสที่โอกาส
7.เริ่มเห็นคุณค่าของชีวิตที่ธรรมดา เข้าใจความธรรมดา

ยาวหน่อยแต่เป็น Podcast ที่ค่อนข้างครบนะสำหรับผมใน Topic นี้

#podcast #mindset #พัฒนาตัวเอง