Roz3

🇨🇴
Todo me es lícito, pero no todo conviene; todo me es lícito, pero no todo edifica. 🇮🇱

[Roz3 @dagcpriv222]

Mi antiguo yo ha sido crucificado con Cristo, ya no vivo yo.. si no que Cristo vive en mi, AMÉN 🙌.
-Gálatas 2:20

[Futbol de Inglaterra @Mercado_Ingles]

Jérémy Doku:

“Cuando Jesucristo regrese, no habrá una segunda oportunidad. Mi meta es que cuando regrese, me diga: 'Bien hecho, hijo mío'”.

Jeremy, te di dinero, amigos, una esposa, fama, una familia, recursos. ¿Qué hiciste por mí? ¿Qué hiciste con tu dinero? ¿Compraste casas, ropa?

Cuando piensas en eso, te das cuenta de que no debes vivir egoístamente. Cuando regrese, espero poder unirme a él en la vida eterna; no tengo otro objetivo”.

[Max Henriquez Daza @HenriquezMax]

El río Sinú se desbordaba casi todos los años. Nace en el Nudo de Paramillo una zona rica en lluvias, que aporta el agua para mantener funcionando el embalse. Hay mucha agua disponible, asi que hay que regularla para no causar inundaciones. Eso ha hecho. Que pasó en este caso?

[Oración Diaria®⚓️ @MiOracionHoy]

Amén 🙏

[Virtud Mental @VirtudMental]

Después de 5 años en el gimnasio, aquí están las 9 cosas que haría si tuviera que perder 15 Kilos:

1.) Cero alcohol
2.) 150 g de proteína mínimo diario
3.) Evite el desayuno con cafeína
4.) Pasa el máximo tiempo en la plataforma para caminar.
5.) Levantar pesas 4 veces por semana
6.) Deja de comer 3 horas antes de acostarte.
7.) Déficit de 500-1000 calorías diarias
8.) Mínimo 7+ horas de sueño
9.) Utilice opciones de comida rápida ricas en proteínas para facilitar la adherencia.