@dogalmaxx Verdiğiniz önerileride söyledikleriniz de değerli buluyorum. Lütfen öneride bulunmaya devam edin anlattıklarınız anlıyorum ama örnek olmadığında kafamda şekillenmiyor. Beğenmeyen takip etmesin sizi çok zor değil
@dogalmaxx Evet biraz daha yavaş gidiyor kilo verme süreci ama rahatsız değilim arada kaçırdıklarımla isyan etmiyorum çünkü zaten istediklerimi yiyorum😍 teşekkür ederim yazmaya ve paylaşmaya devam etmeni isterim.
@dogalmaxx Aksine ihtiyaç gibi şuan yediklerimden rahatsız değilim havuca başladım her sabah, canım istersen tereyağ baş reçel bazen kaymak, patates dondurma yiyorum 😍 her sabah şuan biraz ekşi portakal suyu da😋
@dogalyasalar Ben şunu merak ettim yatmadan önce dediğiniz kaç? Muhtemelen sirkadyen ritime uyarak diye düşünüyorum. Yoksa kilo almaz mıyız? Ben akşam güneş batmadan yürümeye çıkıyorum ve dondurma yiyerek yapıyorum acaba bu yatmadan önceye girer mi? @dogalyasalar