池袋さくらクリニック院長 | 旅行医学・温泉療法

医師｜旅行医学•美容医療•日本温泉気候物理医学会温泉療法専門医•日本旅行医学会認定医の見地で旅行・温泉・健康や美容などを発信します📚 小学館 @DIME_HACKS ・サライ.jp 執筆 🏥
池袋さくらクリニック（公式） @sakuraclinic 公式キャラさくらちゃん @ikesakura

[池袋さくらクリニック院長 | 旅行医学・温泉療法 @dai_doctor]

医師として、
「旅行や移動を我慢させる」のではなく
「安全に楽しむための選択肢」を考えています。

旅行医学・温泉療法の視点から、
旅行前後や日常の体調管理について
分かりやすく発信します。

※個別の診療相談は行っていません
🏥 池袋さくらクリニック

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柿を食べて人々が元気になり医者の出番が減る―では柿にはどんな栄養があるのでしょうか❓
🟠 ビタミンC
🟠 β-カロテンなどの色素成分
🟠 食物繊維
秋の食卓に旬の柿を添えてみませんか❓
#柿の日 #秋の味覚 #食と健康 #美容と健康 #旅行外来 #池袋さくらクリニック #note
https://t.co/YPxhdEfdWr

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10/25は民間航空記念日✈️
座っているだけでも機内の乾燥や長時間の同じ姿勢は身体に影響します。飲み物を少しずつとり足首を動かす工夫を。
#民間航空記念日 #旅と健康 #旅行医学 #旅行外来 #池袋さくらクリニック
https://t.co/0hgeKaZNn2

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インフルエンザが流行っていますね🍂自分自身そして大切なご家族や周りの方を守るために予防接種を検討してみませんか？☺️
#池袋さくらクリニック #インフルエンザ予防接種 #インフルエンザワクチン #ワクチン #予防接種 #予防接種外来 #インフルエンザ #旅行外来
https://t.co/0GBzAxKkzE

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医学的に気をつけたいことが胃酸の逆流。食後すぐ横になると胃の内容物が食道へ戻りやすくなり胸やけや酸っぱいものが上がる症状につながることも
#健康常識 #食後すぐ寝る #逆流性食道炎 #胃食道逆流症 #note #医師の視点 #池袋さくらクリニック
https://t.co/b56eO8wIIT

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旅行先では普段と違う環境が続きます。
「どこへ、何日間、どんな旅をするのか」まで含めて考えることが大切です
#海外旅行 #旅行医学 #旅行外来 #海外出張 #海外留学 #旅行準備 #池袋さくらクリニック
https://t.co/slCptkRAwB

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当院も応援しているプロボウラー森彩奈江選手狭心症を公表。10月26日から29日まで手術・加療のため入院���れます。森彩奈江選手の一日も早い回復をクリニック一同願っております。
#ボウリング #プロボウラー #森彩奈江 #池袋さくらクリニック

[森 彩奈江(もりさなえ)🎳プロボウラー @sanae_bowling]

【チャレンジマッチについてのお知らせ】

10月23日（金）筑紫野スポーツランド様、24日（土）司ボウル玉名様、25日（日）青山エースレーン様で予定しておりましたチャレンジマッチにつきまして、急ではございますが、私の参加を見合わせることとなりました。

先日、狭心症と診断され、10月26日から29日まで、手術・治療のため入院する予定です。
現在、薬の副作用により投球が難しく、医師から飛行機での移動も控えるよう指示を受けているため、九州へ伺うことができなくなりました。

私自身も、皆様と一緒にボウリングができることを楽しみにしておりましたので、今回伺えなくなり、とても残念に思っております。

23日の筑紫野スポーツランド様では、熊田菜奈海プロが私に代わって投球し、24日の司ボウル玉名様、25日の青山エースレーン様では、熊田プロの単独チャレンジとして開催していただく予定です。

熊田プロならびに各センター様には、直前の変更によりご迷惑をおかけし、誠に申し訳ございません。
急なお願いにもかかわらず、ご対応いただきましたことに、心より感謝申し上げます。

また、楽しみにしてくださっていた皆様にも、直前のご案内となりましたことを、深くお詫び申し上げます。

11月1日のジャパンオープンにつきましては、医師から術後の運動は可能との説明を受けております。
現時点では参加を��定しておりますが、術後の体調を最優先に、無理のない範囲で判断してまいります。

一日も早く元気な姿で皆様とボウリングができるよう、治療に専念してまいります。
何卒ご理解のほど���よろしくお願い申し上げます。

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雑司ヶ谷 鬼子母��の「御会式」、池袋駅東口から万灯行列がスタート🪅幻想的です❗️
#雑司ヶ谷鬼子母神 #鬼子母神 #御会式 #豊島区 #池袋

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海外旅行ではよく聞きますが、なぜ飛行機に長く乗ると脚がむくみやすくなるのでしょう❓
#旅行医学 #海外旅行 #旅行外来 #長距離フライト #脚のむくみ #エコノミークラス症候群 #深部静脈血栓症 #医師の視点 #note #池袋さくらクリニック
https://t.co/bfwPbtIKJG

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9月中旬には流行注意報の基準を超え10月も流行が続いています。ワクチンは接種後、免疫ができるまで通常約2週間必要です。
個人院内接種・企業向け出張接種、インボイス対応。お気軽にお問合せ下さい。
📞03-5911-0809
#インフルエンザ予防接種 #ワクチン #予防接種 #旅行外来 #池袋さくらクリニック

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ゴジラと温泉とは面白い組み合わせ♨️🦖
「旅に出るきっかけ」を作る温泉施設ですね♨️
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#温泉 #入浴 #ヘルスツーリズム #箱根 #小涌園 #ゴジラ #映画 #温泉医学 #温泉療法専門医 #日本温泉気候物理医学会 #日本旅行医学会 #医師の視点 #note #旅行外来 #池袋さくらクリニック

[池袋タイムズ @ikebukuro_times]

【東池袋】
フラワーショップ兼カフェ「VIAF Flower & Cafe」が10月23日オープン予定💐

東池袋の高架下に、花とカフェを楽しめる新しいお店が誕生します☕️
https://t.co/SxFti76sSG

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スーツケースは修理して次の旅へ🧳私たちの身体も旅に出る前から大切に✈️
銀座Ginza Sony Parkでリモ��RIMOWAのイベント「Life Cycles」が開催されます
#RIMOWA #リモワ #銀座 #旅行医学 #海外旅行準備 #留学 #トラベルクリニック #旅行外来 #池袋さくらクリニック
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10月13日は「国際防災デー」⛑️旅行では感染症や高山病などに目が向きがちです。「現地で予定外のことが起きたときどう動くか」を考えることも重要
#国際防災デー #海外旅行 #旅行医学 #旅行外来 #海外渡航 #防災 #旅の準備 #安全な旅 #医師の視点 #note #池袋さくらクリニック
https://t.co/qUZTzvSU9t

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B型肝炎は主に血液や体液を介して感染する感染症です。滞在期間•渡航目的•現地での活動内容•予防接種歴などを確認しながら接種の必要性���考えていきます
#B型肝炎 #ワクチン #海外旅行 #海外渡航 #留学 #出張 #日本旅行医学会認定医 #旅行外来 #池袋さくらクリニック
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温泉療法専門医として考えるのは、入浴が身体に与える作用だけではありません。
外出、人との交流、地域とのつながり。銭湯は地域の健康資源。日本の入浴文化と健康のこれからをnoteに書きました
https://t.co/8howKx5645
#銭湯の日 #銭湯 #入浴 #ヘルスツーリズム #note

[長野市観光【公式】 @nagano_cvb]

🏯10/10(土),10/11(日)は「松代藩真田十万石まつり」！

真田家ゆかりの地・松代を舞台に、甲冑武者や姫君など総勢200名以上が練り歩く「真田十万石行列」は必見✨
※真田十万石行列は10/11(日)に開催です。

歴史情緒あふれる松代のまちへ、ぜひお越しください！

#松代藩真田十万石まつり #松代

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医学的には「汗をかいたから治った」というより熱が下がる過程で身体が熱を逃がすために汗をかいたと考える方が自然です🌡️
#健康常識 #風邪 #発熱 #note #旅行外来 #池袋さくらクリニック
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吉岡選手が来院。10月はスーパー耐久レース岡山大会やイベントに出られる為、スケジュールを逆算しエラボトックスやインフルエンザワクチンなど💉
#吉岡一成 #レーシングドライバー #モンチッチ #スーパー耐久 #S耐 #ボトックス #美容皮膚科 #旅行外来 #池袋さくらクリニック
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予防接種後にジムに行っていい❓仕事は休む方がいい❓お酒は飲んでも大丈夫❓と聞かれます→結論「普段通り＋少し控えめ」で無理せずがポイント‼️
#インフルエンザ予防接種 #インフルエンザワクチン #予防接種 #接種後の過ごし方 #池袋さくらクリニック #旅行外来
https://t.co/04KeDG0lhY

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結論として
🛁 体調に問題がなければ、
シャワーや短時間の入浴は基本的に大丈夫。
ただし少しだけ注意して、、
🕐“待ち時間ほぼゼロ”の完全電話予約制
#インフルエンザ予防接種 #インフルエンザワクチン #予防接種 #豊島区 #東池袋 #池袋クリニック #池袋さくらクリニック
https://t.co/O2X2XuqLJJ