GUAVA

1度きりの人生 やりたいことをやる‼️ #キックボクシング #格闘技 #宅トレ #ポケモン #バルクアップ #肉体改造 #介護職 #訪問介護 #自認ナナミン

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️
退職を機に肉体改造を本格的に再始動してきます💪🔥
60kgまで #バルクアップ 目指します‼️

今朝の体重 56.0kg
体脂肪率 18.6%
骨格筋率 37.5%

#肉体改造 #筋トレ #宅トレ

[GUAVA @dais09181]

あおはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 60.1kg
体脂肪率 19.4%
骨格筋率 37.8%

昨日の暴飲暴食🍻で
60kgの大台乗りました( ੭ ˙꒳​˙ )੭

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.2kg
体脂肪率 20.2%
骨格筋率 36.7%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 58.8kg
体脂肪率 20.0%
骨格筋率 36.8%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.2kg
体脂肪率 20.2%
骨格筋率 36.7%

お腹の調子がいい✨️

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.5kg
体脂肪率 20.2%
骨格筋率 36.9%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

ずっとできてなかった懸垂出来るところ見つけて、いい感じの筋肉痛💪

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.5kg
体脂肪率 20.5%
骨格筋率 36.4%

食事を全面的に見直してみる

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.4kg
体脂肪率 19.9%
骨格筋率 37.1%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 58.9kg
体脂肪率 20.1%
骨格筋率 36.7%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 58.9kg
体脂肪率 20.0%
骨格筋率 36.9%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.1kg
体脂肪率 20.3%
骨格筋率 36.5%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.4kg
体脂肪率 19.8%
骨格筋率 37.3%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.2kg
体脂肪率 20.1%
骨格筋率 36.9%

脂肪率落ちないなー
そして体重も60に届かない

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.2kg
体脂肪率 20.0%
骨格筋率 37.0%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.1kg
体脂肪率 20.1%
骨格筋率 36.9%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.0kg
体脂肪率 20.3%
骨格筋率 36.5%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.2kg
体脂肪率 19.8%
骨格筋率 37.2%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

@0rcinus_orca00 頑張りましょう💪🔥

[GUAVA @dais09181]

おはようございます✨️

#肉体改造 本格的に再始動中💪🔥
60kgまで #バルクアップ ‼️

今朝の体重 59.7kg
体脂肪率 20.0%
骨格筋率 37.1%

#筋トレ #宅トレ
#一度きりの人生やりたいことをやる‼️

[GUAVA @dais09181]

@AshokJa44147796 👍✨️