ダイソー

#東京 #卓球 #料理 #トレーニング #エニタイム #道産子 #INTJA R:張継科ALC F:BGJ1 B:DG05

[ダイソー @daiso06]

@kouriyama0atuko いいことじゃん

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@kouriyama0atuko 週休2日制の会社どない？

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今日も練習できてよかった。
それにしても混んでた🏓

[超訳 INDEPE -晴れ時々バキ練-より抜粋 @corocan_honke]

どなたか今夜上板で打てませんか…

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@penomoteura 予防にもなるし、故障後もちゃんと向き合えば確実に改善するから大事よな！
何事も身体が資本だから筋肉は財産ですよ💴

[ダイソー @daiso06]

ジムトレを続けて7ヶ月がたった。

卓球で身体を痛めることがほぼなくなった。

筋トレしたら身体重くなるとかネガティブな意見もあるけど踏ん張れる分瞬発力は上がってるんだよな。

肩、腰、膝を痛めやすい人は筋トレをやった方がいい。

みんなも筋肉というサポーター育てよ❤️

[ダイソー @daiso06]

@edatukinn 流石っす、ファイトっす

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バックハンドはグリップと面の優先度下げてどこに当てるかだけ徹底すればなんか定着しそうな予感がして来た🏓

明日も意識してやってみる。

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@corocan_honke コロコロ替えてもですからね💦
機会があれば試してみてください👍

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@corocan_honke 粘着付きのディグ05という評価が1番しっくりくるラバーなんでバックも粘着欲しい人にはオヌヌメです。。。
J2の使い方見てるとワンチャンブルースターもありな未来見えてきました👀

[ダイソー @daiso06]

@corocan_honke あと真面目にバックハンドにブルースターA2辺りおすすめです。(急に別話)

[上田@「うじとうえだ」 @cmr_ueda]

公開！！

https://t.co/Qt42XOpv72

[佐藤 佑樹/さてぃお @Lili91287875]

今日で31歳になりました！！
いつもの撮影の日だったので仲間たちがとっても盛大にお祝いしてくれました✨✨
何歳になっても祝福してもらえるのは嬉しいです！
LINEやメッセージでお祝いしてくれた方々も本当にありがとうございます☺️

[ダイソー @daiso06]

@PingpongYuuta @Lili91287875 うわぁぁぁぁ！！！
今減らしていっているのにぃィィィ！！！！

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@penomoteura ペンパチはオールフォアよ。

[ダイソー @daiso06]

@Ryoichi88195537 クロスフィットいいですね！
僕もウェイト+アジリティトレーニングはしているので連動、瞬発は大事にしてます💪

お互い模索しつつ頑張りましょー🏋️‍♀️

[ダイソー @daiso06]

@kouriyama0atuko アキバの民が言うなら間違い無いんだろうけどバカ値上がりしてるやん。。。